令和2年10月

[2020年9月30日]

曜日 主食 汁物 副食 食材 おやつ
1 松茸ご飯 すまし汁(紅白団子・三つ葉) 松風焼き ミニトマト いんげんの胡麻和え  (鶏ひき肉 豚ひき肉 卵 長ねぎ 玉ねぎ 人参 生姜 パン粉 牛乳 砂糖 味噌 醤油)  牛乳 スイートパンプキン
2 ご飯 中華スープ 春巻き 茹野菜 (豚肉 たけのこ もやし しいたけ にら 春雨 生姜 にんにく 醤油 片栗粉) 牛乳 ヨーグルトマフィン
3 ご飯 味噌汁(キャベツ・豆腐) 生姜焼き 茹ブロッコリー (豚肉 玉ねぎ 人参 ピーマン 生姜 醤油 酒 みりん)(豆腐 キャベツ 味噌 ) 牛乳 お菓子
5 食パン きのこのスープ ポテトオムレツ 温野菜 (しめじ しいたけ エノキ 葉ねぎ)(卵 ベーコン じゃがいも 玉ねぎ チーズ ケチャップ) お茶 五平餅
6 ご飯 味噌汁(かぶ・わかめ) 鮭のホイル焼き 切干大根の煮物 (鮭 えのき 玉ねぎ 人参 バター 醤油 レモン)(切干大根 人参 しいたけ 油揚げ)  お茶 お好み焼き
7 ご飯 味噌汁(白菜・しめじ) チキンカツ にんじんしりしり 茹キャベツ (白菜 しめじ 葉ねぎ 味噌 昆布 煮干し)(人参 卵 いりごま 塩 ごま油) 牛乳 マドレーヌ
8 けんちんうどん お茶 南瓜のミルク煮 ボイルウインナー (豚肉 人参 ごぼう 里芋 大根 長ねぎ 油揚げ 昆布 かつお 醤油 みりん 酒)  牛乳 フルーツ レンコンチップ
9 納豆ご飯 すまし汁(しいたけ・ほうれん草) 肉じゃが キャベツとツナの甘酢和え (豚肉 じゃがいも 玉ねぎ 人参 絹さや 白滝 砂糖 醤油 みりん 酒) カルピスゼリー おせんべい
10 ツナピザトースト ポトフ ささみサラダ (ツナ 玉ねぎ ピーマン チーズ ケチャップ)(ウインナー 人参 玉ねぎ じゃがいも キャベツ) 牛乳 お菓子
12 ご飯 かきたま汁 ハンバーグ 温野菜 (豚ひき肉 玉ねぎ マッシュルーム トマト缶 ケチャップ デミグラスソース 卵 パン粉) お茶 焼きうどん
13 ご飯 田舎汁 鯖の塩焼き 昆布の煮物 (鶏肉 南瓜 ごぼう 長ねぎ 豆腐)(昆布 人参 油揚げ 麩 砂糖 醬油 みりん 酒) 牛乳 コーンマヨトースト
14 あんかけ焼きそば 春雨スープ 盛り合わせサラダ (豚肉 人参 たけのこ 玉ねぎ 白菜 もやし なると きくらげ 生姜 にんにく 塩 醤油) お茶 かやくおにぎり
15 ミルクハース コンソメスープ 南瓜のキッシュ 野菜のグリル (ベーコン 玉ねぎ 人参 キャベツ じゃがいも)(卵 ベーコン 南瓜 玉ねぎ 牛乳) 牛乳 大学芋
16 ご飯 味噌汁(豆腐・あげ) チンゲン菜のソテー こふき芋 (豆腐 油揚げ 葉ねぎ)(豚肉 人参 玉ねぎ チンゲン菜 ピーマン パプリカ 生姜 醤油 砂糖)  牛乳 ワッフル
17 運動会        
19 ご飯 味噌汁(南瓜) 肉豆腐 わかめ・胡瓜の酢の物 (豚肉 豆腐 白滝 白菜 玉ねぎ 人参 しいたけ 砂糖 醬油)(胡瓜 わかめ かまぼこ) 牛乳 チーズ蒸しパン
20 バターロールパン ミネストローネ 鶏肉のオレンジ焼き ほうれん草のソテー (ベーコン キャベツ 人参 じゃがいも 玉ねぎ トマト缶 コンソメ)(ほうれん草 コーン缶 塩) 牛乳 クラッカーサンド
21 大根とツナのスパゲティー 具沢山スープ ミモザサラダ (ツナ缶 大根 葉ねぎ 醤油 酢 砂糖)(卵 胡瓜 人参 キャベツ 砂糖 酢 塩 醤油) お茶 フランクフルト
22 ご飯 味噌汁(キャベツ・あげ) 豚肉と麩のチリソース 茹ブロッコリー (キャベツ 油揚げ 味噌)(豚肉 長ねぎ 生姜 麩 ケチャップ 片栗粉 塩 こしょう)  牛乳 はちみつトースト
23 チキンドリア 豚肉と大根のスープ ベーコンサラダ (鶏肉 玉ねぎ 人参 牛乳 生クリーム チーズ バター 小麦粉 パン粉 コンソメ) 牛乳 フルーツ コーンフレーク
24 焼きそば わかめスープ コーンサラダ (豚肉 キャベツ もやし 玉ねぎ ピーマン 生姜 にんにく 塩 ソース) 牛乳 お菓子
26 ご飯 味噌汁(ほうれん草・卵) メンチカツ 茹野菜 (ほうれん草 卵 味噌  昆布 煮干し)(豚ひき肉 玉ねぎ セロリ 牛乳 卵 小麦粉) フルーツポンチ おせんべい
27 ゆかりごはん 味噌汁(なめこ・豆腐) 親子焼き 白菜のおかか和え (鶏ひき肉 卵 人参 玉ねぎ しいたけ 醤油 砂糖 酒)(白菜 もやし 人参 うす削り) 牛乳 ミルクわらびもち
28 チャーハン 鶏肉と小松菜のスープ さいころサラダ (ベーコン 卵 長ねぎ 人参 醤油 塩 ごま油)(胡瓜 人参 大根 さつまいも チーズ) お茶 醤油スパゲッティー
29 ハムカツサンド かぶとベーコンのスープ フレンチサラダ (ハム キャベツ 卵 ケチャップ 小麦粉 パン粉 ソース)(キャベツ 胡瓜 人参 みかん缶)  お茶 おいなりさん
30 カレーうどん お茶 ジャーマンポテト ミニトマト (豚肉 玉ねぎ 人参 長ねぎ しめじ 小松菜 油揚げ みりん 醬油 カレー粉 塩 片栗粉) お茶 レモンケーキ
31 ご飯 すまし汁(豆腐・しいたけ) 豚肉とキャベツの味噌炒め 茹ブロッコリー (豆腐 椎茸 葉ねぎ)(豚肉 人参 キャベツ 玉ねぎ ピーマン 酒 砂糖 味噌 醬油) 牛乳 お菓子
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