［2021年6月30日］
| 日 | 曜日 | 主食 | 汁物 | 副食 | 食材 | おやつ |
| 1 | 木 | 七夕そうめん | お茶 | かきあげ キャベツ・じゃこソテー | （そうめん おくら 人参 昆布 かつお節）（しばえび 玉ねぎ 人参 いんげん 小麦粉 卵） | お茶 チヂミ |
| 2 | 金 | ご飯 | 味噌汁（じゃがいも・あげ） | 親子煮 切干大根のサラダ | （鶏肉 卵 人参 玉ねぎ しいたけ みつば）（切干大根 きゅうり わかめ ツナ コーン缶） | 牛乳 ワッフル |
| 3 | 土 | 食パン | スープジュリアンヌ | しめじ・チキングラタン 温野菜 | （鶏肉 マカロニ しめじ 人参 玉ねぎ 牛乳 クリーム 小麦粉 バター チーズ） | 牛乳 お菓子 |
| 5 | 月 | 三色ごはん | 味噌汁（まいたけ） | 盛り合わせサラダ | （鶏ひき肉 卵 でんぶ 絹さや 生姜 しょうゆ 砂糖 塩 酒）（カリフラワー オクラ 南瓜） | 牛乳 ジャムバターサンド |
| 6 | 火 | ご飯 | 味噌汁（お麩・玉ねぎ） | から揚げ トマト 茹野菜 | （お麩 玉ねぎ 葉ねぎ 味噌）（鶏肉 生姜 にんにく 小麦粉 片栗粉 しょうゆ） | カルピスゼリー おせんべい |
| 7 | 水 | ナポリタン | 卵スープ | コーンサラダ | （ウインナー 人参 玉ねぎ ピーマン ケチャップ チーズ）（コーン缶 キャベツ 胡瓜 人参） | お茶 五平餅 |
| 8 | 木 | ご飯 | すまし汁（なると・小松菜） | 豚肉のホイル焼き 華風胡瓜 | （なると 小松菜 昆布 かつお節）（豚肉 えのき 玉ねぎ 人参 パプリカ 生姜 味噌 しょうゆ） | 牛乳 ホットケーキ |
| 9 | 金 | じゃこ・うめご飯 | 味噌汁（なす・あげ） | 高野豆腐のふわふわ煮 キャベツ・ツナのごま酢和え | （しらす 梅 ごま しょうゆ 酒）（卵 高野豆腐 しいたけ 人参 玉ねぎ みつ葉 酒 みりん） | お茶 焼きそば |
| 10 | 土 | チャーハン | 具沢山スープ | わかめサラダ | （ベーコン 卵 人参 長ねぎ にんにく）（人参 玉ねぎ キャベツ しめじ さつまいも） | 牛乳 お菓子 |
| 12 | 月 | ご飯 | 味噌汁（キャベツ・えのき） | 魚のおろし煮 ゴーヤーチャンプルー | （かじき 大根 生姜 しょうゆ 小麦粉 片栗粉）（豚肉 豆腐 卵 ゴーヤー 玉ねぎ もやし） | 牛乳 レモンケーキ |
| 13 | 火 | チキンカレーライス | かぶ・ベーコンのスープ | フレンチサラダ | （鶏肉 玉ねぎ 人参 じゃが芋 トマト にんにく 生姜 ヨーグルト カレー粉 小麦粉 バター ） | 牛乳 フルーツ コーンフレーク |
| 14 | 水 | ハムカツサンド | ビシソワーズ | ツナサラダ | （食パン ハム 卵 キャベツ バター ケチャップ 中濃ソース）（じゃが芋 玉ねぎ 牛乳 クリーム） | お茶 おいなりさん |
| 15 | 木 | ジャージャー麺 | わかめスープ | スティックサラダ | （豚ひき肉 人参 長ねぎ きゅうり 玉ねぎ たけのこ 干し椎茸 コーン缶 にんにく 生姜） | お茶 アイスクリーム |
| 16 | 金 | ご飯 | 味噌汁（豆腐・あげ） | 豚肉とチンゲン菜のソテー こふき芋 | （豆腐 油揚げ 葉ねぎ）（豚肉 人参 玉ねぎ チンゲン菜 パプリカ 生姜 しょうゆ 塩 砂糖） | 牛乳 きなこ蒸しパン |
| 17 | 土 | つけうどん | お茶 | かぼちゃのミルク煮 | （うどん 豚肉 長ねぎ なす 油揚げ 昆布 かつお節 しょうゆ みりん）（南瓜 牛乳 砂糖） | 牛乳 お菓子 |
| 19 | 月 | ご飯 | 味噌汁（モロヘイヤ・あげ） | 筑前煮 わかめ・胡瓜の酢の物 | （鶏肉 人参 たけのこ 干し椎茸 ごぼう れんこん こんにゃく 里芋 絹さや 竹輪 酒） | 牛乳 ピザトースト |
| 20 | 火 | バターライス | キャベツとウインナーのスープ | スコッチエッグ ラタトゥーユ | （ベーコン トマト 玉ねぎ 南瓜 ズッキーニ ピーマン パプリカ にんにく 塩 酢） | 牛乳 茹トウモロコシ |
| 21 | 水 | しょうゆスパゲティー | 豆腐・オクラのスープ | ささみサラダ | （ベーコン 玉ねぎ 人参 ピーマン 刻みのり バター しょうゆ）（豆腐 オクラ 塩 コンソメ） | 牛乳 ライスクッキー（備蓄） |
| 22 | 木 | 海の日 | ||||
| 23 | 金 | スポーツの日 | ||||
| 24 | 土 | ご飯 | すまし汁（えのき・わかめ） | 鶏の照り焼き 味噌ドレッシングサラダ | （鶏肉 生姜 しょうゆ はちみつ みりん）（きゅうり キャベツ もやし 味噌 酢 しょうゆ ごま） | 牛乳 お菓子 |
| 26 | 月 | タコライス | 冬瓜のスープ | さいころサラダ | （豚ひき肉 玉ねぎ トマト キャベツ にんにく 生姜 ケチャップ 中濃ソース バター チーズ） | 牛乳 大学芋 |
| 27 | 火 | ごま肉うどん | お茶 | グリル野菜 ボイルウインナー | （豚肉 ほうれん草 かまぼこ 塩 しょうゆ みりん）（スナップエンドウ ズッキーニ パプリカ） | お茶 焼きおにぎり |
| 28 | 水 | ご飯 | 田舎汁 | しゅうまい 茹野菜 トマト | （鶏肉 豆腐 油揚げ南瓜 人参 ごぼう 長ねぎ） （豚ひき肉 卵 玉ねぎ 干し椎茸 生姜） | 牛乳 おせんべい びっくり目玉焼き |
| 29 | 木 | ご飯 | 味噌汁（あおさ） | アジフライ 茹キャベツ 卯の花和え | （鶏ひき肉 おから こんにゃく ごぼう 人参 干し椎茸 長ねぎ 酒 塩 しょうゆ 砂糖） | 牛乳 ロールケーキ |
| 30 | 金 | ロールパン | コンソメスープ | ポテトオムレツ 温野菜 | （玉ねぎ 人参 キャベツ しめじ 塩 コンソメ）（ベーコン 卵 玉ねぎ じゃが芋 チーズ 塩） | お茶 ビーフン |
| 31 | 土 | ご飯 | すまし汁（紅白団子） | 豚肉と野菜の味噌炒め 茹カリフラワー | （紅白団子 三つ葉 塩 しょうゆ）（豚肉 玉ねぎ 人参 キャベツ しめじ 生姜 塩 しょうゆ） | 牛乳 お菓子 |