令和3年10月

[2021年9月30日]

曜日 主食 汁物 副食 食材 おやつ
1 松茸ご飯 すまし汁(紅白団子) 松風焼き ブロッコリーのごま和え 人参しりしり (鶏ひき肉 豚ひき肉 ねぎ 玉ねぎ にんじん しょうが パン粉 卵 牛乳 味噌 しょうゆ) 牛乳 お麩ラスク
2 カレーライス 野菜スープ 切り干し大根のサラダ (切干大根 わかめ ツナ缶 コーン缶 きゅうり 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 いりごま) 牛乳 お菓子
4 納豆ご飯 豚汁 炊き合わせ(がんも、にんじん、とうがん) ほうれん草のおかか和え (がんもどき にんじん 冬瓜 竹輪 砂糖 しょうゆ みりん しょうゆ さやえんどう) 牛乳 パンプディング
5 ご飯 味噌汁(あおさ) ささみフライ 茹野菜 洋風切り干し (ささみ 塩 こしょう 小麦粉 卵 パン粉 油)(切干大根 ベーコン にんじん オリーブ油) 牛乳 蒸しパン
6 かきたまうどん お茶 かぼちゃの甘辛煮 スティックチーズ (うどん だし汁 しめじ 玉ねぎ ほうれん草 卵 片栗粉 みりん しょうゆ) お茶 食べる煮干 ゆかりおにぎり
7 ご飯 味噌汁(白菜・あげ) さばの塩焼き れんこんサラダ (れんこん にんじん きゅうり マヨネーズ いりごま しょうゆ 砂糖 酢) 牛乳 大根もち
8 チャーハン ワンタンスープ 中華サラダ (豚ひき肉 にんじん 玉ねぎ チンゲン菜 塩 しょうゆ わんたんの皮 ごま油) 牛乳 フルーツ カルピスゼリー
9 ご飯 味噌汁(南瓜・しめじ) 鶏肉とパインのケチャップ煮 茹ブロッコリー (鶏肉 しょうが しょうゆ 酒 片栗粉 小麦粉 油 玉ねぎ パイン缶 ケチャップ 水) 牛乳 お菓子
11 ミルクロール キャロットスープ ポテトオムレツ 温野菜 (玉ねぎ にんじん 牛乳 塩 生クリーム パン粉 粉チーズ コンソメ パセリ) お茶 にゅうめん
12 ご飯 味噌汁(豆腐・キャベツ) 筑前煮 わかめと胡瓜の酢の物 (鶏肉 竹輪 にんじん たけのこ しいたけ ごぼう こんにゃく れんこん さといも さやえんどう みりん だし汁 しょうゆ 砂糖 酒) 牛乳 リンゴケーキ
13 ほうれん草のクリームスパゲティー スープジュリアンヌ ツナサラダ (スパゲティー ベーコン にんじん 玉ねぎ マッシュルーム 小麦粉 牛乳 バター コンソメ 生クリーム ほうれん草 粉チーズ) 牛乳 じゃがバター
14 ご飯 味噌汁(かぶ・あげ) ミルフィーユカツ キャベツソテー (豚肉 塩 チーズ 小麦粉 卵 パン粉 油 ソース)(キャベツ にんじん コーン缶 ベーコン) 牛乳 マドレーヌ
15 ふりかけご飯 すまし汁(まいたけ) 鮭のちゃんちゃん焼き 小松菜ののり和え (鮭 塩 こしょう 玉ねぎ にんじん キャベツ もやし 味噌 みりん バター しょうゆ 砂糖) 牛乳 いちごブレット
16 運動会        
18 ご飯 味噌汁(じゃがいも・玉ねぎ) 生姜焼き 茹キャベツ ミニトマト (豚肉 しょうゆ 酒 みりん しょうが 玉ねぎにんじん ピーマン 油)(れんこん 塩) 牛乳 プルーン レンコンチップ
19 ご飯 味噌汁(なす・あげ) 高野豆腐のふわふわ煮 桜エビのサラダ (高野豆腐 しいたけ にんじん 三つ葉 玉ねぎ 卵 酒 みりん しょうゆ) フルーツヨーグルト おせんべい
20 ベーコンピラフ 豆腐・かぶのスープ ミートローフ 温野菜 (豚ひき肉 玉ねぎ にんじん コーン缶 パン粉 卵 牛乳 こしょう 塩 油 ケチャップ) 牛乳 大学芋
21 あんかけ焼きそば 中華スープ わかめサラダ (中華麺 しょうが にんにく もやし 豚肉 にんじん たけのこ 玉ねぎ 白菜 なると さやえんどう きくらげ こしょう しょうゆ ごま油) 牛乳 食べる煮干 かやくおにぎり
22 ご飯 味噌汁(なめこ・冬瓜) 鶏肉のオレンジ焼き グリル野菜 (鶏肉 マーマレード にんにく しょうが しょうゆ 酒)(食パン ハム 玉ねぎ ピーマン ケチャップ チーズ) 牛乳 ピザトースト
23 豚丼 きのこ汁 もやしときゅうりのサラダ (米 豚肉 玉ねぎ にんじん しょうゆ 砂糖)(もやし きゅうり にんじん 酢 ごま油) 牛乳 お菓子
25 ミルクハース コンソメスープ グラタン 温野菜 (マカロニ しめじ にんじん 玉ねぎ 鶏肉 塩 こしょう 小麦粉 バター 牛乳 コンソメ パン粉 生クリーム チーズ 粉チーズ) お茶 ビーフン
26 ご飯 味噌汁(大根・わかめ) 里芋コロッケ 茹野菜 ひじき煮 (さといも 豚ひき肉 にんじん 玉ねぎ 塩 こしょう 小麦粉 卵 パン粉) ミルクココア クラッカーサンド
27 さんまの蒲焼き丼 すまし汁(えのき・はんぺん) キャベツと胡瓜の甘酢和え (米 さんま 小麦粉 牛乳 小麦粉 油 砂糖 しょうゆ みりん ごま)(キャベツ きゅうり 酢) 牛乳 マカロニきなこ
28 けんちんうどん お茶 真珠蒸し 茹ブロッコリー (豚ひき肉 玉ねぎ ねぎ しょうyが しょうゆ 塩 片栗粉 ごま油 もち米) 牛乳 ケーキ
29 チキンカレーライス 豆腐・椎茸のスープ コーンサラダ (コーン缶 キャベツ きゅうり にんじん 酢 砂糖 塩 しょうゆ ごま油)(小麦粉 バター 卵 粉糖 ココア) 牛乳 クッキー
30 焼きそば 味噌汁(麩・玉ねぎ) さいころサラダ (中華麺 豚肉 キャベツ もやし ピーマン 塩 ソース にんにく しょうが)(きゅうり にんじん 大根 マヨネーズ しょうゆ 砂糖 ごま) 牛乳 お菓子
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