日 |
曜日 |
ご飯・パン・麺 |
おかず・副菜 |
汁物 |
3時の おやつ |
主な食材 |
1 |
水 |
牛肉とごぼうの混ぜ寿司 |
真珠蒸し 茹野菜 |
すまし汁(紅白団子) |
牛乳 クラッカーサンド |
牛肉、ごぼう、にんじん、きゅうり、ひき肉、たまねぎ、ねぎ、もち米、キャベツ、紅白団子、米 |
2 |
木 |
かき揚げうどん |
味噌ドレッシングサラダ |
お茶 |
牛乳 りんごケーキ |
うどん、さつまいも、にんじん、たまねぎ、いんげん、きゅうり、キャベツ、もやし、卵、りんご |
3 |
金 |
ホットドッグ |
スティックサラダ ポテトフライ |
チーズスープ |
牛乳 すいとん |
コッペパン、ウインナー、きゅうり、にんじん、赤ピーマン、黄ピーマン、じゃがいも、たまねぎ |
4 |
土 |
ご飯 |
筑前煮 キャベツと胡瓜のごま酢和え |
味噌汁(しめじ・たまねぎ) |
牛乳 お菓子 |
鶏もも肉、にんじん、たけのこ、ごぼう、れんこん、さといも、こんにゃく、ちくわ、キャベツ、米 |
6 |
月 |
ご飯 |
焼き鳥(備蓄) キャベツとベーコンのソテー |
三平汁 |
牛乳 サーターアンダギー |
米、キャベツ、にんじん、ピーマン、ベーコン、ごぼう、さといも、ねぎ、鮭、さつま揚げ、小麦粉 |
7 |
火 |
ポークカレーライス |
マカロニサラダ |
わかめスープ |
牛乳 塩焼きそば |
米、たまねぎ、にんじん、じゃがいも、トマト、豚肉、マカロニ、きゅうり、ハム、わかめ、ねぎ |
8 |
水 |
ご飯 |
チキンカツ 茹野菜 |
豚汁 |
牛乳 キャロットゼリー |
鶏肉、キャベツ、にんじん、油揚げ、ねぎ、豚肉、こんにゃく、ごぼう、さといも、豆腐、米 |
9 |
木 |
きのこスパゲティ |
盛り合わせサラダ |
千切り野菜のスープ |
牛乳 ツナピザトースト |
スパゲティ、ベーコン、たまねぎ、しめじ、しいたけ、まいたけ、ピーマン、だいこん、さつまいも |
10 |
金 |
納豆ご飯 |
五目卵焼き 人参のたらこ和え |
味噌汁(小松菜・しいたけ) |
牛乳 きなこ蒸しパン |
米、納豆、にんじん、たまねぎ、ひき肉、卵、しいたけ、たらこ、小松菜、小麦粉、卵、牛乳 |
11 |
土 |
運動会 |
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13 |
月 |
スポーツの日 |
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14 |
火 |
ご飯 |
春巻き 茹野菜 |
具沢山味噌汁 |
牛乳 豆腐ブラウニー |
米、豚肉、たけのこ、もやし、しいたけ、にら、キャベツ、にんじん、れんこん、ねぎ、ヨーグルト |
15 |
水 |
コーンピラフ |
白身魚のムニエル 温野菜 |
冬瓜・豚肉のスープ |
牛乳 コーンフレーク、バナナ |
コーン、たまねぎ、たら、ブロッコリー、赤ピーマン、しいたけ、とうがん、豚肉、コーンフレーク |
16 |
木 |
ロールパン |
鶏肉のオレンジ焼き もやしとコーンのソテー |
ポテトスープ |
牛乳 わかめ・ゆかりおにぎり |
ロールパン、鶏肉、マーマレード、もやし、にんじん、ピーマン、たまねぎ、じゃがいも、ねぎ、米 |
17 |
金 |
他人丼 |
ツナサラダ |
味噌汁(えのき・麩) |
牛乳 切り干し大根のチヂミ |
米、豚肉、卵、たまねぎ、しいたけ、にんじん、キャベツ、きゅうり、えのき、麩、ねぎ、豚ひき肉 |
18 |
土 |
ご飯 |
肉じゃが キャベツとえのきの酢の物 |
味噌汁(わかめ・ねぎ) |
牛乳 お菓子 |
豚肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん、いんげん、しらたき、きゅうり、えのき、わかめ、ねぎ |
20 |
月 |
ご飯 |
酢豚 こふきいも |
味噌汁(しめじ・あげ) |
牛乳 フルーツカクテル |
豚肉、にんじん、たまねぎ、ピーマン、黄ピーマン、たけのこ、じゃがいも、しめじ、みかん缶 |
21 |
火 |
あんかけ焼きそば |
わかめサラダ |
根菜の和風スープ |
牛乳 チーズリゾット |
中華麺、もやし、豚肉、にんじん、たけのこ、たまねぎ、白菜、なると、キャベツ、きゅうり |
22 |
水 |
ご飯 |
生姜焼き 茹野菜 |
味噌汁(かぼちゃ・ねぎ) |
牛乳 シフォンケーキ |
豚肉、にんじん、たまねぎ、ピーマン、キャベツ、にんじん、かぼちゃ、ねぎ、小麦粉、卵 |
23 |
木 |
食パン(バター) |
シーフードグラタン 温野菜 |
カブ・鶏肉のスープ |
牛乳 ビーフン |
えび、たまねぎ、牛乳、マカロニ、にんじん、 鶏もも肉、かぶ、ビーフン、ピーマン、豚肉 |
24 |
金 |
三色ご飯 |
サイコロサラダ |
味噌汁(白菜・あげ) |
牛乳 アメリカンドック |
米、鶏ひき肉、さくらでんぶ、卵、白菜、油揚げ、にんじん、きゅうり、大根、チーズ、牛乳 |
25 |
土 |
坦々うどん |
フリッター ボイルサラダ |
お茶 |
牛乳 お菓子 |
豆乳、豚ひき肉、たまねぎ、うどん、チンゲン菜、竹輪、鶏むね肉、じゃがいも、にんじん |
27 |
月 |
ご飯 |
棒ぎょうざ 茹野菜 |
味噌汁 (ほうれん草・たまねぎ) |
牛乳 ヨーグルトマフィン |
豚ひき肉、キャベツ、たまねぎ、にら、にんじん、ほうれん草、ヨーグルト、米、牛乳 |
28 |
火 |
ナポリタン |
ささみ・もやしサラダ |
コンソメスープ |
牛乳 おかかチーズおにぎり |
スパゲティ、ハム、にんじん、たまねぎ、鶏ささみ、もやし、きゅうり、キャベツ、しめじ、チーズ |
29 |
水 |
ご飯 |
肉豆腐 レンコンサラダ |
味噌汁(あおさ) |
牛乳 おせんべい ライスクッキー(備蓄) |
豚肉、にんじん、たまねぎ、しいたけ、豆腐、白菜、れんこん、きゅうり、あおさ、ねぎ、米、牛乳 |
30 |
木 |
ミルクロールパン |
豚肉のピカタ グリル野菜 |
きのこスープ |
牛乳 味噌ポテト |
ミルクロールパン、豚肉、卵、いんげん、赤ピーマン、しめじ、しいたけ、えのき、ベーコン |
31 |
金 |
ご飯 |
チキン南蛮 茹野菜 |
味噌汁(大根・えのき) |
牛乳 ホットケーキ |
鶏肉、キャベツ、にんじん、大根、えのき、ヨーグルト、米、ねぎ、卵、牛乳、はちみつ、バター |