| 日 |
曜日 |
ご飯・パン・麺 |
おかず・副菜 |
汁物 |
3時のおやつ |
主な食材 |
| 1 |
火 |
じゃこうめご飯 |
親子焼き なす・オクラのあげ浸し |
味噌汁（あおさ・豆腐） |
牛乳 アメリカンドック |
しらす 梅干し 鶏ひき肉 人参 卵 玉ねぎ 椎茸 なす オクラ 油揚げ あおさ 豆腐 |
| 2 |
水 |
ご飯 |
豚肉・麩のチリソース 華風胡瓜 |
味噌汁 （高野豆腐・小松菜） |
牛乳 ブルーベリーマフィン |
豚肉 麩 ねぎ 胡瓜 高野豆腐 小松菜 玉ねぎ ブルーベリー 卵 牛乳 バター ごま |
| 3 |
木 |
七夕そうめん |
真珠蒸し 茹野菜 |
お茶 |
牛乳 おいなりさん |
そうめん オクラ 人参 卵 豚ひき肉 キャベツ 油揚げ ヨーグルト もち米 しょうが |
| 4 |
金 |
食パン（バター） |
豚肉のピカタ 温野菜 |
きのこスープ |
牛乳 ミルクわらびもち |
パン 豚肉 卵 ケチャップ 人参 いんげん キャベツ じゃがいも ウインナー 牛乳 |
| 5 |
土 |
チキンライス |
マカロニサラダ |
豆腐・トマトのスープ |
牛乳 お菓子 |
鶏肉 コーン缶 マカロニ 胡瓜 人参 ハム 豆腐 トマト 玉ねぎ 三つ葉 牛乳 コンソメ |
| 7 |
月 |
ご飯 |
チキンカツ 茹野菜 |
味噌汁（しめじ・あげ） |
牛乳 じゃこチーズ フルーツ |
鶏肉 卵 パン粉 キャベツ 人参 油揚げ しめじ 玉ねぎ 葉ねぎ チーズ しらす |
| 8 |
火 |
ナポリタン |
卵サラダ |
ビシソワーズ |
牛乳 蒸しパン |
スパゲティー ハム 人参 玉ねぎ ピーマン マッシュルーム 卵 胡瓜 キャベツ |
| 9 |
水 |
ご飯 |
春巻き 茹野菜 |
味噌汁（麩・わかめ） |
牛乳 プルーン コーンフレーク |
春雨 豚肉 たけのこ もやし 椎茸 キャベツ 人参 わかめ 麩 玉ねぎ コーンフレーク |
| 10 |
木 |
キャロットライス |
ミートローフ 温野菜 |
イタリアンスープ |
お茶 味噌田楽 おせんべい |
人参 マッシュルーム 豚ひき肉 玉ねぎ コーン缶 南瓜 トマト レタス 卵 こんにゃく |
| 11 |
金 |
ご飯 |
鮭のコーンマヨネーズ焼き ゴーヤチャンプルー |
すまし汁（紅白団子） |
牛乳 レーズンパン |
鮭 コーン缶 ゴーヤ もやし 豆腐 卵 豚肉 紅白団子 三つ葉 人参 玉ねぎ マヨネーズ |
| 12 |
土 |
しょうゆスパゲティー |
フレンチサラダ |
野菜スープ |
牛乳 お菓子 |
スパゲティー 鶏肉 玉ねぎ 人参 ピーマン バター キャベツ 胡瓜 みかん缶 もやし |
| 14 |
月 |
ご飯 |
フィッシュフライ 茹野菜 |
味噌汁（なす・あげ） |
牛乳 二色サンド |
白身魚 パン粉 卵 小麦粉 キャベツ 人参 なす 葉ねぎ 油揚げ パン バター ジャム |
| 15 |
火 |
ご飯 |
麻婆豆腐 中華サラダ |
春雨スープ |
牛乳 フルーツヨーグルト |
豚ひき肉 ねぎ 人参 にら 胡瓜 もやし 油揚げ チンゲン菜 椎茸 ベーコン 春雨 |
| 16 |
水 |
ごま肉うどん |
切り干し大根のサラダ |
お茶 |
牛乳 レモンケーキ |
うどん ほうれん草 かまぼこ ごま 胡瓜 ツナ 切干大根 コーン缶 バター 卵 レモン |
| 17 |
木 |
ロールパン |
鶏肉のオレンジ焼き グリル野菜 |
きのこスープ |
牛乳 マカロニきなこ |
パン 鶏肉 ズッキーニ とうもろこし しめじ 椎茸 えのき ベーコン いんげん きな粉 |
| 18 |
金 |
夏野菜チキンカレー |
さいころサラダ |
豚肉・冬瓜のスープ |
牛乳 チーズドック |
なす トマト 南瓜 玉ねぎ 人参 胡瓜 魚肉ソーセージ マヨネーズ 冬瓜 椎茸 三つ葉 |
| 19 |
土 |
豚丼 |
コーンサラダ |
味噌汁（わかめ・麩） |
牛乳 お菓子 |
豚肉 玉ねぎ 人参 コーン缶 キャベツ 胡瓜 わかめ 麩 いんげん ごま油 味噌 |
| 21 |
月 |
海の日 |
|
|
|
|
| 22 |
火 |
ご飯 |
チンゲン菜のソテー 茹ブロッコリー |
味噌汁（オクラ・玉ねぎ） |
牛乳 アイス 乳児：ゼリー |
豚肉 チンゲン菜 人参 玉ねぎ パプリカ ピーマン 生姜 オクラ 麩 ねぎ アイス |
| 23 |
水 |
冷やし中華 |
フランクソテー スティックチーズ |
お茶 |
牛乳 食べる煮干し かやくおにぎり |
中華麺 胡瓜 ハム もやし 卵 フランク じゃがいも 玉ねぎ チーズ 椎茸 人参 |
| 24 |
木 |
ご飯 |
鶏肉の唐揚げ 茹野菜 |
味噌汁 （モロヘイヤ・あげ） |
牛乳 オレンジブレッド |
鶏肉 生姜 にんにく キャベツ 人参 モロヘイヤ 油揚げ 玉ねぎ 油揚げ 牛乳 |
| 25 |
金 |
ご飯 |
鮭の塩焼き 切り干し大根の煮物 |
味噌汁 （ねぎ・じゃがいも） |
牛乳 お麩ラスク |
鮭 切干大根 人参 油揚げ 椎茸 じゃがも 葉ねぎ バター 麩 牛乳 しょうゆ 味噌 |
| 26 |
土 |
カレーライス（備蓄） |
ツナサラダ |
南瓜スープ（備蓄） |
牛乳 お菓子 |
ツナ缶 キャベツ 胡瓜 人参 素精糖 酢 食塩 しょうゆ ごま油 牛乳 おせんべい |
| 28 |
月 |
ご飯 |
肉じゃが わかめ・胡瓜の酢の物 |
味噌汁（豆腐・なめこ） |
牛乳 クッキー |
豚肉 人参 じゃがいも 玉ねぎ いんげん しらたき わかめ 胡瓜 かまぼこ なめこ |
| 29 |
火 |
トマトスパゲッティー |
盛り合わせサラダ |
具沢山スープ（南瓜） |
牛乳 食べる煮干し 焼きおにぎり |
トマト 玉ねぎ ベーコン 人参 パプリカ オクラ しめじ キャベツ 南瓜 ねぎ ごま |
| 30 |
水 |
ご飯 |
アジフライ 茹野菜 |
味噌汁（大根・えのき） |
牛乳 二色ババロア |
あじ キャベツ 人参 大根 葉ねぎ えのき 卵 パン粉 ソース ババロア 牛乳 |
| 31 |
木 |
チャーハン |
味噌ドレッシングサラダ |
中華スープ |
牛乳 ハワイアントースト |
ベーコン 人参 玉ねぎ 胡瓜 もやし チンゲン菜 鶏肉 ハム チーズ パン ケチャップ |
