| 日 |
曜日 |
ご飯・パン・麺 |
おかず・副菜 |
汁物 |
3時の おやつ |
主な食材 |
| 1 |
木 |
ご飯 |
筑前煮 わかめ・胡瓜の酢の物 |
味噌汁（あげ・しめじ） |
牛乳 フルーツ コーンフレーク |
鶏肉 人参 たけのこ ごぼう れんこん 里芋 さやえんどう 竹輪 わかめ 胡瓜 かまぼこ |
| 2 |
金 |
チャーハン |
ツナサラダ |
ワンタンスープ |
牛乳 こいのぼりクッキー |
ベーコン 人参 玉ねぎ 長ネギ ツナ 胡瓜 キャベツ 豚ひき肉 もやし ピーマン 卵 |
| 3 |
土 |
憲法記念日 |
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| 5 |
月 |
こどもの日 |
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| 6 |
火 |
みどりの日 |
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| 7 |
水 |
ご飯 |
しゅうまい 茹野菜 |
のっぺい汁 |
牛乳 味噌田楽 おせんべい |
豚ひき肉 玉ねぎ 干し椎茸 生姜 人参 ごぼう 鶏肉 大根 里芋 油揚げ こんにゃく |
| 8 |
木 |
バターライス |
キッシュ 温野菜（人参・カブ） |
コンソメスープ |
牛乳 じゃこトースト |
ベーコン 玉ねぎ 卵 生クリーム 牛乳 かぶ 人参 キャベツ しめじ しらす 食パン |
| 9 |
金 |
ミートソーススパゲティー |
コーンサラダ |
ポテトスープ |
牛乳 レモンケーキ |
豚ひき肉 人参 玉ねぎ 椎茸 コーン キャベツ 胡瓜 じゃがいも 葉ねぎ 卵 バター |
| 10 |
土 |
ご飯 |
豚肉・なすのみそ炒め えのき・キャベツの酢の物 |
味噌汁（わかめ・麩） |
牛乳 お菓子 |
なす 豚肉 玉ねぎ ピーマン パプリカ 胡瓜 えのき キャベツ わかめ 麩 酢 醤油 |
| 12 |
月 |
ご飯 |
鶏肉の唐揚げ 茹野菜 |
味噌汁（豆腐・なめこ） |
牛乳 わらびもち |
鶏肉 にんにく 生姜 キャベツ 人参 なめこ 豆腐 ねぎ きな粉 砂糖 片栗粉 油 |
| 13 |
火 |
ジャージャー麺 |
中華なます |
にら玉スープ |
牛乳 チーズ蒸しパン |
中華麺 豚ひき肉 人参 玉ねぎ たけのこ コーン 胡瓜 レンコン 大根 ニラ 卵 |
| 14 |
水 |
ハヤシライス |
ミモザサラダ |
鶏肉・カブのスープ |
牛乳 ポテトもち |
豚肉 トマト缶 玉ねぎ 人参 卵 胡瓜 キャベツ 鶏肉 カブ じゃがいも 片栗粉 |
| 15 |
木 |
ご飯 |
鮭の味噌マヨネーズ焼き 茹スナップエンドウ |
すまし汁（紅白団子） |
牛乳 水餃子 |
鮭 マヨネーズ スナップエンドウ 紅白団子 ほうれん草 キャベツ ニラ 玉ねぎ 豚ひき肉 |
| 16 |
金 |
ロールパン |
豚肉のピカタ プチパスタ キャベツソテー |
きのこスープ |
牛乳 食べる煮干し かやくおにぎり |
パン 豚肉 卵 スパゲッティー キャベツ 人参 ピーマン しめじ えのき 椎茸 ベーコン |
| 17 |
土 |
チキングラタン |
温野菜 |
キャベツ・ベーコンのスープ |
牛乳 お菓子 |
鶏肉 玉ねぎ 人参 ブロッコリー バター キャベツ ピーマン ベーコン コンソメ |
| 19 |
月 |
ご飯 |
高野豆腐の卵とじ キャベツ・ツナのごま酢和え |
味噌汁（備蓄） |
牛乳 チヂミ |
高野豆腐 人参 玉ねぎ 椎茸 キャベツ 胡瓜 ツナ缶 もやし ニラ 卵 豚ひき肉 |
| 20 |
火 |
たらこスパゲッティー |
盛り合わせサラダ （人参・胡瓜・パプリカ） |
ミネストローネスープ |
牛乳 おいなりさん |
たらこ 刻みのり 人参 胡瓜 パプリカ ベーコン じゃがいも キャベツ 玉ねぎ 油揚げ |
| 21 |
水 |
ビビンバ |
華風胡瓜 スティックチーズ |
わかめスープ |
ミルクココア クラッカー プルーン |
豚ひき肉 ほうれん草 人参 もやし 大根 ねぎ 胡瓜 チーズ わかめ 玉ねぎ ねぎ |
| 22 |
木 |
ご飯 |
鶏肉とパインのケチャップ和え 茹カリフラワー |
味噌汁 （キャベツ・もやし） |
牛乳 はちみつトースト |
鶏肉 パイン缶 玉ねぎ キャベツ もやし カリフラワー 葉ねぎ 食パン はちみつ バター |
| 23 |
金 |
ふりかけご飯 |
フィッシュフライ 茹野菜 |
味噌汁（あげ・えのき） |
牛乳 マドレーヌ |
たら パン粉 卵 キャベツ 人参 油揚げ えのき 小麦粉 バター アーモンド レモン |
| 24 |
土 |
冷やし中華 |
フランクフルト トマト |
お茶 |
牛乳 お菓子 |
中華麺 胡瓜 もやし ウインナー トマト ごま油 醤油 酢 砂糖 麦茶 おせんべい |
| 26 |
月 |
食パン |
タンドリーチキン グリル野菜（人参・アスパラ・カブ） |
千切り野菜のスープ |
牛乳 焼きそば |
食パン 鶏肉 ヨーグルト 人参 アスパラガス カブ キャベツ さやえんどう 豚肉 もやし |
| 27 |
火 |
ご飯 |
鯵の南蛮漬け こふきいも |
豚汁 |
牛乳 二色ババロア |
鯵 人参 玉ねぎ ピーマン パプリカ 大根 こんにゃく 油揚げ 豆腐 ババロア 牛乳 |
| 28 |
水 |
ご飯 |
生姜焼き 茹野菜 |
味噌汁（わかめ・麩） |
牛乳 サーターアンダギー |
豚肉 人参 玉ねぎ ピーマン キャベツ わかめ 麩 卵 バター 牛乳 油 砂糖 |
| 29 |
木 |
きつねうどん |
味噌ドレッシングサラダ |
お茶 |
牛乳 食べる煮干し 焼きおにぎり |
油揚げ うどん ほうれん草 かまぼこ キャベツ 胡瓜 もやし 鰹節 醤油 ごま |
| 30 |
金 |
ベーコンピラフ |
ハンバーグ 温野菜（人参・ブロッコリー） |
ポトフ |
牛乳 豆腐ブラウニー |
ベーコン 人参 玉ねぎ 豚ひき肉 ケチャップ ブロッコリー じゃがいも ウインナー 豆腐 |
| 31 |
土 |
ご飯 |
焼き鳥（備蓄） さつまいものレモン煮（備蓄） |
味噌汁（備蓄） |
牛乳 お菓子 |
ご飯 やきとり さつまいも 味噌汁 クッキー おせんべい 牛乳 |
