日 |
曜日 |
ご飯・パン・麺 |
おかず・副菜 |
汁物 |
3時の おやつ |
主な食材 |
1 |
土 |
味噌煮込みうどん |
ブロッコリーのおかか和え スティックチーズ |
お茶 |
牛乳 お菓子 |
豚肉 白菜 大根 人参 油揚げ ねぎ ブロッコリー チーズ |
3 |
月 |
おにっこごはん |
五目卵焼き 昆布の煮物 |
けんちん汁 |
牛乳 おしるこ おせんべい |
人参 しらす 大豆 鶏ひき肉 玉ねぎ 椎茸 いんげん 卵 昆布 お麩 豆腐 里芋 |
4 |
火 |
ご飯 |
とんかつ 茹野菜 |
味噌汁(カブ・わかめ) |
牛乳 ミルク蒸しパン |
豚肉 パン粉 卵 小麦粉 キャベツ 人参 カブ わかめ ベーキングパウダー 牛乳 |
5 |
水 |
あんかけパスタ |
盛り合わせサラダ |
チーズスープ |
牛乳 切干大根のチヂミ |
鶏肉 人参 玉ねぎ ピーマン カリフラワー きゅうり キャベツ ベーコン にら 切干大根 |
6 |
木 |
ご飯 |
チンジャオロース こふきいも |
味噌汁(しめじ・玉ねぎ) |
牛乳 二色サンド |
ピーマン パプリカ たけのこ 豚肉 じゃがいも 玉ねぎ しめじ ねぎ いちごジャム |
7 |
金 |
ハヤシライス |
フレンチサラダ |
大根・鶏肉スープ |
牛乳 豆腐ブラウニー |
豚肉 トマト缶 きゅうり キャベツ 人参 大根 鶏肉 豆腐 |
8 |
土 |
麻婆丼 |
ハムともやしのサラダ |
中華スープ |
牛乳 お菓子 |
豚ひき肉 豆腐 人参 ねぎ ハム もやし きゅうり チンゲン菜 玉ねぎ 鶏肉 |
10 |
月 |
ご飯 |
棒ぎょうざ 茹ブロッコリー |
わかめスープ |
牛乳 マカロニきなこ |
豚ひき肉 キャベツ 白菜 玉ねぎ にら ブロッコリー わかめ ねぎ マカロニ |
11 |
火 |
建国記念の日 |
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12 |
水 |
ご飯 |
油淋鶏 茹野菜 |
具沢山味噌汁 |
牛乳 りんごケーキ |
鶏肉 ねぎ キャベツ 人参 しめじ 玉ねぎ なす 油揚げ りんご |
13 |
木 |
坦々うどん |
白菜・厚揚げの炒め煮 |
お茶 |
牛乳 細巻き |
豚ひき肉 玉ねぎ 豆乳 チンゲン菜 白菜 厚揚げ 人参 ピーマン ツナ缶 |
14 |
金 |
ご飯 |
さわらの西京焼き ごぼうのきんぴら |
すまし汁 (紅白団子・三つ葉) |
牛乳 食べる煮干し ナゲット |
さわら ごぼう 人参 紅白団子 三つ葉 鶏ひき肉 卵 マヨネーズ |
15 |
土 |
ミルクロール |
チキングラタン 温野菜 |
コンソメスープ |
牛乳 お菓子 |
マカロニ 鶏肉 しめじ 人参 玉ねぎ ブロッコリー キャベツ もやし 椎茸 |
17 |
月 |
他人丼 |
中華サラダ |
味噌汁(大根・えのき) |
牛乳 マドレーヌ |
豚肉 人参 玉ねぎ 椎茸 三つ葉 卵 もやし きゅうり 油揚げ 大根 えのき |
18 |
火 |
ベーコンピラフ |
白身魚のムニエル 温野菜 |
千切り野菜のスープ |
牛乳 塩焼きそば |
ベーコン ピーマン 人参 玉ねぎ キャベツ 豚肉 もやし |
19 |
水 |
ご飯 |
治部煮 わかめの酢の物 |
味噌汁 (高野豆腐・人参・小松菜) |
牛乳 ライスクッキー(備蓄) |
鶏肉 お麩 人参 椎茸 大根 竹輪 きゅうり わかめ かまぼこ 小松菜 高野豆腐 |
20 |
木 |
はやしラーメン |
うめスペシャルサラダ はっぱぽんち |
お茶 |
牛乳 かやくおにぎり |
中華麺 かに トマト ねぎ 豚肉 水菜 コーン缶 きゅうり 人参 ブロッコリー チーズ |
21 |
金 |
はにーちゃんの バターご飯 |
どんぐりころっけ 茹野菜 フルーツゼリー |
きのこスープ |
牛乳 チーズドック |
じゃがいも 玉ねぎ 豚ひき肉 キャベツ 人参 しめじ 椎茸 まいたけ |
22 |
土 |
そぼろ丼 |
ツナサラダ |
豚汁 |
牛乳 お菓子 |
豚ひき肉 ツナ缶 キャベツ 人参 大根 ごぼう 里芋 ねぎ こんにゃく 豆腐 油揚げ |
24 |
月 |
天皇誕生日振替休日 |
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25 |
火 |
ビビンバ |
りんごと春雨のサラダ |
味噌汁(あおさ) |
牛乳 シフォンケーキ |
豚ひき肉 ほうれん草 人参 もやし 大根 春雨 きゅうり りんご あおさ 卵 |
26 |
水 |
ご飯 |
鶏肉とパインのケチャップ煮 茹カリフラワー |
味噌汁(豆腐・なめこ) |
牛乳 やきいも |
鶏肉 玉ねぎ パイン缶 カリフラワー なめこ 豆腐 ねぎ さつまいも |
27 |
木 |
ロールパン |
鮭のクリーム煮 もやし・きゅうりのゆかり和え |
野菜スープ(備蓄) |
お茶 すいとん |
鮭 玉ねぎ 人参 ブロッコリー きゅうり もやし キャベツ 小松菜 豚肉 油揚げ |
28 |
金 |
菜の花スパゲティー |
コールスローサラダ |
麩・わかめのスープ |
甘酒(牛乳) バナナ ひなあられ |
ベーコン 菜の花 玉ねぎ エリンギ ハム 人参 きゅうり お麩 わかめ バナナ |