| 日 |
曜日 |
ご飯・パン・麺 |
おかず・副菜 |
汁物 |
3時の おやつ |
主な食材 |
| 2 |
月 |
チキンライス |
南瓜のキッシュ 温野菜 |
コンソメスープ |
牛乳 ビーフン |
鶏肉 人参 玉ねぎ 南瓜 ベーコン ブロッコリー 豚肉 ビーフン ピーマン ケチャップ |
| 3 |
火 |
ご飯 |
チンジャオロース 華風胡瓜 |
味噌汁（厚揚げ・麩） |
牛乳 クッキー |
豚肉 ピーマン パプリカ たけのこ 胡瓜 厚揚げ 麩 玉ねぎ 葉ねぎ バター 卵 |
| 4 |
水 |
たらこスパゲティー |
さいころサラダ |
冬瓜・豚肉のスープ |
牛乳 はちみつトースト |
たらこ スパゲティー 牛乳 バター 人参 胡瓜 魚肉ソーセージ 冬瓜 豚肉 食パン |
| 5 |
木 |
ご飯 |
油淋鶏 茹野菜 |
けんちん汁 |
牛乳 わらびもち |
鶏肉 長ねぎ 生姜 キャベツ 人参 豆腐 里芋 ごぼう こんにゃく 大根 油揚げ 牛乳 |
| 6 |
金 |
カレーライス（備蓄） |
ささみサラダ |
きのこスープ |
牛乳 えびせん プルーン |
人参 じゃが芋 玉ねぎ 豚肉 ささみ キャベツ 胡瓜 えのき しめじ しいたけ ベーコン |
| 7 |
土 |
ご飯 |
豚肉・なすの味噌炒め 春雨サラダ |
鶏肉・チンゲン菜のスープ |
牛乳 お菓子 |
豚肉 なす 玉ねぎ ピーマン パプリカ 春雨 胡瓜 人参 鶏肉 チンゲン菜 牛乳 |
| 9 |
月 |
ご飯 |
焼き魚（鮭） 卯の花和え |
味噌汁（キャベツ・しめじ） |
牛乳 大学芋 |
鮭 おから 長ねぎ ごぼう 人参 油揚げ キャベツ 玉ねぎ しめじ 味噌 さつまいも |
| 10 |
火 |
ジャージャー麺 |
ハムもやしサラダ |
わかめスープ |
牛乳 かやくおにぎり |
中華麺 豚ひき肉 胡瓜 コーン缶 ハム もやし 胡瓜 人参 玉ねぎ わかめ 椎茸 |
| 11 |
水 |
ご飯 |
ミルフィーユカツ 茹野菜 |
味噌汁（じゃが芋・葉ねぎ） |
牛乳 ミルク寒天 |
豚肉 チーズ 卵 パン粉 キャベツ 人参 じゃがいも 葉ねぎ 牛乳 みかん缶 |
| 12 |
木 |
中華丼 |
卵のサラダ |
味噌汁（なす・あげ） |
牛乳 りんごケーキ |
豚肉 人参 椎茸 たけのこ 白菜 きくらげ なると もやし キャベツ 胡瓜 なす 油揚げ |
| 13 |
金 |
ロールパン |
グラタン 温野菜 |
ミネストローネスープ |
お茶 大根もち |
パン 鶏肉 人参 玉ねぎ しめじ ブロッコリー キャベツ トマト缶 押麦 大根 桜えび |
| 14 |
土 |
ふりかけご飯 |
スコップコロッケ 盛り合わせサラダ |
味噌汁（なめこ・オクラ） |
牛乳 お菓子 |
かつお節 じゃがいも 玉ねぎ 豚ひき肉 パン粉 きゅうり 人参 なめこ 葉ねぎ |
| 16 |
月 |
敬老の日 |
|
|
|
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| 17 |
火 |
ご飯 |
高野豆腐の卵とじ わかめと胡瓜の酢の物 |
味噌汁（オクラ・豚肉） |
牛乳 コーンフレーク フルーツ |
高野豆腐 人参 椎茸 卵 玉ねぎ 三つ葉 わかめ 胡瓜 かまぼこ オクラ 豚肉 バナナ |
| 18 |
水 |
きのこスパゲティー |
ツナサラダ |
南瓜の豆乳スープ |
牛乳 マドレーヌ |
ベーコン しめじ 椎茸 舞茸 玉ねぎ ツナ 胡瓜 人参 キャベツ 南瓜 豆乳 卵 |
| 19 |
木 |
食パン（バター） |
タンドリーチキン グリル野菜 |
千切り野菜のスープ |
牛乳 水餃子 |
食パン 鶏肉 ヨーグルト 人参 れんこん ブロッコリー 玉ねぎ キャベツ 豚ひき肉 |
| 20 |
金 |
チャーハン |
味噌ドレッシングサラダ |
春雨スープ |
牛乳 チーズドック |
ベーコン 人参 玉ねぎ 卵 キャベツ 胡瓜 もやし 春雨 椎茸 チンゲン菜 牛乳 |
| 21 |
土 |
そぼろご飯 |
コーンサラダ ウインナー |
味噌汁（大根・えのき） |
牛乳 お菓子 |
鶏ひき肉 桜でんぶ さやいんげん 人参 胡瓜 キャベツ コーン缶 大根 えのき 葉ねぎ |
| 23 |
月 |
振替休日 |
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| 24 |
火 |
ご飯 |
鶏肉・パインのケチャップ和え 茹ブロッコリー |
味噌汁（白菜・あげ） |
牛乳 マカロニきなこ |
鶏肉 パイン ケチャップ ブロッコリー 白菜 玉ねぎ 油揚げ 葉ねぎ マカロニ きな粉 |
| 25 |
水 |
ご飯 |
里芋・豚肉の味噌煮 キャベツ・ツナのごま酢和え |
すまし汁（紅白団子） |
牛乳 蒸しパン |
豚肉 里芋 人参 さやえんどう ごぼう 竹輪 キャベツ ツナ 紅白団子 三つ葉 卵 |
| 26 |
木 |
きつねうどん |
ボイルウインナー スティックチーズ |
お茶 |
牛乳 わかめおにぎり 煮干し |
うどん 油揚げ かまぼこ ほうれん草 ウインナー チーズ わかめ 煮干し 牛乳 |
| 27 |
金 |
栗ご飯 |
白身魚の煮付け いんげんのごま和え |
具沢山味噌汁 |
牛乳 メロンパン おせんべい |
栗 白身魚 いんげん 人参 ごま 玉ねぎ しめじ 油揚げ れんこん 長ねぎ ごぼう |
| 28 |
土 |
ご飯 |
麻婆豆腐 切干大根のサラダ |
中華スープ |
牛乳 お菓子 |
豚ひき肉 人参 長ねぎ ニラ 豆腐 切干大根 胡瓜 ツナ わかめ コーン缶 玉ねぎ |
| 30 |
月 |
人参ジュースの炊き込みご飯 |
スコッチエッグ 茹野菜 |
味噌汁（あおさ・豆腐） |
牛乳 お麩ラスク |
えのき さやいんげん 椎茸 人参 玉ねぎ 豚ひき肉 卵 パン粉 あおさ 豆腐 麩 |
