| 日 |
曜日 |
ご飯・パン・麺 |
おかず・副菜 |
汁物 |
3時の おやつ |
主な食材 |
| 1 |
火 |
黒米ご飯 |
松風焼き 紅白なます |
すまし汁（あげ・小松菜） |
牛乳 シフォンケーキ |
鶏ひき肉 豚ひき肉 ねぎ にんじん 大根 油揚げ 小松菜 味噌 ごま しょうが |
| 2 |
水 |
コンソメライス |
さわらのムニエル 温野菜 |
きのこスープ |
牛乳 ババロア プルーン |
さわら パプリカ じゃがいも ブロッコリー しめじ しいたけ えのき いんげん ベーコン |
| 3 |
木 |
豆乳担々麺 |
桜エビのサラダ プチトマト |
お茶 |
牛乳 おかかおにぎり |
豚ひき肉 玉ねぎ 豆乳 チンゲン菜 キャベツ にんじん 桜えび 竹輪 トマト |
| 4 |
金 |
ご飯 |
生姜焼き 茹キャベツ |
具沢山味噌汁 |
牛乳 ココア揚げパン |
豚肉 玉ねぎ にんじん ピーマン キャベツ れんこん ねぎ ごぼう |
| 5 |
土 |
ご飯 |
肉豆腐 キャベツとえのきの酢の物 |
味噌汁（あおさ） |
牛乳 お菓子 |
豚肉 豆腐 白滝 白菜 玉ねぎ にんじん しいたけ きゅうり えのき あおさ |
| 7 |
月 |
チキンドリア |
フレンチサラダ |
ポトフ |
牛乳 チヂミ |
鶏肉 玉ねぎ にんじん キャベツ きゅうり みかん ウインナー じゃがいも にら もやし |
| 8 |
火 |
ご飯 |
魚の竜田揚げ 茹野菜 |
味噌汁 （なめこ・豆腐） |
牛乳 ミルクマフィン |
めかじき キャベツ にんじん なめこ 豆腐 ねぎ しょうが バター 卵 小麦粉 |
| 9 |
水 |
ナポリタン |
サイコロサラダ |
千切り野菜のスープ |
牛乳 ごまクッキー |
ウインナー にんじん 玉ねぎ ピーマン マッシュルーム きゅうり 大根 南瓜 アスパラ |
| 10 |
木 |
ご飯 |
治部煮 わかめと胡瓜の酢の物 |
味噌汁（玉ねぎ・厚揚げ） |
牛乳 ナゲット |
鶏もも肉 麩 にんじん しいたけ 大根 竹輪 きゅうり わかめ かまぼこ 厚揚げ |
| 11 |
金 |
ロールパン |
鶏肉のオレンジ焼き 温野菜 |
豚肉とカブのスープ |
牛乳 やきいも |
鶏肉 マーマレード にんにく 生姜 いんげん にんじん 豚肉 かぶ さつまいも |
| 12 |
土 |
運動会 |
|
|
|
|
| 14 |
月 |
スポーツの日 |
|
|
|
|
| 15 |
火 |
肉うどん |
かぼちゃの煮物 茹ブロッコリー |
お茶 |
牛乳 ゆかりおにぎり 煮干し |
豚肉 にんじん ねぎ かまぼこ わかめ かぼちゃ ブロッコリー |
| 16 |
水 |
ご飯 |
鯖の味噌煮 ほうれん草のおかか和え |
すまし汁 （紅白団子みつ葉） |
牛乳 おせんべい にんじんゼリー |
さば ほうれん草 にんじん 紅白団子 三つ葉 オレンジジュース 寒天 |
| 17 |
木 |
三色ごはん |
盛り合わせサラダ |
豚汁 |
牛乳 ピザトースト |
鶏ひき肉 たまご でんぶ きゅうり さつまいも かぶ トマト にんじん だいこん さといも |
| 18 |
金 |
ご飯 |
ハムカツ 茹キャベツ きんぴらごぼう |
味噌汁（かぼちゃ・ねぎ） |
牛乳 ケーキ |
ハム たまご キャベツ ごぼう にんじん かぼちゃ 玉ねぎ 葉ねぎ |
| 19 |
土 |
ご飯 |
チンジャオロース こふきいも |
チンゲン菜のスープ |
牛乳 お菓子 |
豚肉 ピーマン パプリカ たけのこ じゃがいも チンゲン菜 鶏肉 玉ねぎ |
| 21 |
月 |
あんかけ焼きそば |
華風胡瓜 |
わかめスープ |
牛乳 だまこ汁 |
豚肉 にんじん たけのこ 玉ねぎ 白菜 なると きゅうり わかめ ごぼう 油揚げ |
| 22 |
火 |
ご飯 |
ぶりの照り焼き 切干大根の炒め煮 |
味噌汁（キャベツ・えのき） |
牛乳 いもようかん |
ぶり 切干大根 にんじん 油揚げ しいたけ えのき キャベツ 葉ねぎ さつまいも |
| 23 |
水 |
カレーピラフ |
豚肉と野菜の蒸しもの スティックチーズ |
にら玉スープ |
牛乳 フランクフルト |
鶏肉 玉ねぎ いんげん にんじん ヨーグルト 豚肉 えのき パプリカ ニラ |
| 24 |
木 |
ご飯 |
鶏のから揚げ 茹野菜 |
味噌汁（かぶ・あげ） |
牛乳 キャロット蒸しパン |
鶏肉 キャベツ にんじん かぶ 油揚げ たまご バター スキムミルク |
| 25 |
金 |
ミルクパン |
ミートローフ 温野菜 |
コンソメスープ |
牛乳 おいなりさん |
豚ひき肉 玉ねぎ にんじん ホールコーン ケチャップ パプリカ ブロッコリー キャベツ |
| 26 |
土 |
チキンライス |
ハムサラダ |
キャベツとベーコンのスープ |
牛乳 お菓子 |
鶏肉 玉ねぎ にんじん ハム キャベツ きゅうり ベーコン ピーマン |
| 28 |
月 |
石狩ご飯 |
親子焼き いんげんのごま和え |
味噌汁 （じゃがいも・もやし・ねぎ） |
牛乳 おせんべい フルーツヨーグルト |
鮭 大根 にんじん 昆布 鶏ひき肉 玉ねぎ しいたけ いんげん もやし 葉ねぎ |
| 29 |
火 |
ご飯 |
麻婆豆腐 中華サラダ |
春雨スープ |
牛乳 おからドーナッツ |
豆腐 豚ひき肉 にんじん にら ねぎ きゅうり もやし 油揚げ ベーコン はるさめ おから |
| 30 |
水 |
クリームスパゲティ |
コーンサラダ |
具沢山スープ |
牛乳 クラッカーサンド |
ほうれん草 ベーコン キャベツ にんじん きゅうり 玉ねぎ アスパラ なす |
| 31 |
木 |
レタスチャーハン |
レンコンサラダ |
中華スープ |
牛乳 オレンジブレット |
レタス ベーコン にんじん れんこん きゅうりマヨネーズ 鶏肉 チンゲン菜 |
