| 日 |
曜日 |
ご飯・パン・麺 |
おかず・副菜 |
汁物 |
3時の おやつ |
主な食材 |
| 1 |
月 |
キャロットライス |
豚肉のピカタ グリル野菜 |
千切り野菜スープ |
牛乳 コーンフレーク バナナ |
人参 玉ねぎ マッシュルーム 豚肉 ズッキーニ パプリカ キャベツ バター きぬさや |
| 2 |
火 |
ご飯 |
白身魚の煮付け いんげんの胡麻和え |
味噌汁（なす・あげ） |
牛乳 大学芋 |
白身魚 いんげん いりごま なす 油揚げ さつま芋 人参 はちみつ 味噌 牛乳 |
| 3 |
水 |
七夕そうめん |
真珠蒸し 茹野菜 |
お茶 |
牛乳 おかかチーズおにぎり |
そうめん 人参 オクラ 豚ひき肉 キャベツ 玉ねぎ かつお節 チーズ もち米 |
| 4 |
木 |
ご飯 |
豚肉の生姜焼き 温野菜 |
味噌汁（豆腐・なめこ） |
牛乳 サーターアンダギー |
豚肉 人参 玉ねぎ カリフラワー ピーマン 豆腐 なめこ 小麦粉 卵 バター 牛乳 |
| 5 |
金 |
チキンパエリア |
こふきいも ボイルウインナー |
コーンスープ |
牛乳 アイスクリーム （つくし組ゼリー） |
鶏肉 ピーマン パプリカ じゃがいも ウインナー とうもろこし 玉ねぎ 人参 牛乳 |
| 6 |
土 |
ご飯 |
豚肉・麩のチリソース 温野菜 |
味噌汁（冬瓜・あげ） |
牛乳 お菓子 |
豚肉 麩 玉ねぎ ケチャップ 人参 ブロッコリー 冬瓜 油揚げ 長ねぎ 味噌 |
| 8 |
月 |
ご飯 |
ささみフライ 茹キャベツ ひじき煮 |
味噌汁（あおさ） |
牛乳 マカロニきなこ |
鶏ささみ パン粉 キャベツ 人参 ひじき 油揚げ あおさ 長ねぎ マカロニ きな粉 |
| 9 |
火 |
夏野菜カレーライス |
味噌ドレッシングサラダ |
きのこスープ |
牛乳 クッキー |
なす 南瓜 ズッキーニ 豚肉 もやし キャベツ 胡瓜 しめじ 椎茸 えのき ベーコン |
| 10 |
水 |
ご飯 |
鮭のコーンマヨネーズ焼き きんぴらごぼう 茹ブロッコリー |
すまし汁（紅白団子） |
お茶 焼きうどん |
鮭 ごぼう 人参 ブロッコリー 紅白団子 三つ葉 玉ねぎ 豚肉 うどん にら もやし |
| 11 |
木 |
ミートソーススパゲティ |
ツナサラダ |
コンソメスープ |
牛乳 お麩ラスク |
豚ひき肉 人参 玉ねぎ 椎茸 ツナ キャベツ 胡瓜 じゃがいも 麩 バター 粉チーズ |
| 12 |
金 |
チャーハン |
中華サラダ |
鶏肉・カブのスープ |
牛乳 お芋パン おせんべい |
ベーコン 卵 人参 玉ねぎ 長ねぎ もやし 油揚げ きゅうり 鶏肉 かぶ 葉ねぎ |
| 13 |
土 |
ご飯 |
チンジャオロース 茹とうもろこし |
春雨スープ |
牛乳 お菓子 |
豚肉 たけのこ ピーマン 人参 春雨 とうもろこし 玉ねぎ 春雨 椎茸 牛乳 |
| 15 |
月 |
海の日 |
|
|
|
|
| 16 |
火 |
ジャージャー麺 |
盛り合わせサラダ |
中華スープ |
牛乳 おいなりさん |
中華麺 豚ひき肉 椎茸 たけのこ ミニトマト 人参 オクラ 南瓜 鶏肉 玉ねぎ 油揚げ |
| 17 |
水 |
ゆかりご飯 |
鯵の南蛮漬け 茹ブロッコリー |
味噌汁（しめじ・キャベツ） |
牛乳 ヨーグルトマフィン |
鯵 玉ねぎ 人参 パプリカ ピーマン ブロッコリー しめじ キャベツ 小麦粉 卵 バター |
| 18 |
木 |
バターライス |
ほうれん草のキッシュ 温野菜 |
ミネストローネスープ |
牛乳 フルーツゼリー おせんべい |
ほうれん草 ベーコン 卵 牛乳 人参 いんげん キャベツ 玉ねぎ トマト缶 押麦 ゼリー |
| 19 |
金 |
ご飯 |
筑前煮 わかめ・胡瓜の酢の物 |
味噌汁（玉ねぎ・オクラ） |
牛乳 ポテトもち |
鶏肉 人参 竹輪 こんにゃく ごぼう れんこん わかめ きゅうり かまぼこ オクラ |
| 20 |
土 |
豚丼 |
コーンサラダ |
味噌汁（えのき・あげ） |
牛乳 お菓子 |
豚肉 人参 玉ねぎ キャベツ 胡瓜 コーン えのき 油揚げ 葉ねぎ 味噌 ごま油 |
| 22 |
月 |
ご飯 |
鶏肉のオレンジ焼き ラタトゥーユ |
豆腐・椎茸のスープ |
牛乳 ロールケーキ |
鶏肉 にんにく トマト ベーコン ズッキーニ 南瓜 玉ねぎ 豆腐 椎茸 パプリカ |
| 23 |
火 |
冷やしたぬきうどん |
ゴーヤチャンプルー 魚肉ソテー |
お茶 |
牛乳 焼きおにぎり 食べる煮干し |
ゴーヤ 卵 豆腐 人参 玉ねぎ 魚肉ソーセージ かつお節 煮干し ほうれん草 |
| 24 |
水 |
とうもろこしご飯 |
白身魚のムニエル 洋風切り干し大根 |
具沢山スープ |
ミルクココア クラッカー プルーン |
とうもろこし アスパラガス 切干大根 にんじん ベーコン しめじ キャベツ 玉ねぎ |
| 25 |
木 |
三色丼 |
さいころサラダ |
味噌汁（モロヘイヤ・あげ） |
牛乳 味噌蒸しパン |
鶏ひき肉 卵 桜でんぶ きぬさや チーズ 魚肉ソーセージ 人参 モロヘイヤ 油揚げ |
| 26 |
金 |
ご飯 |
春巻き 茹野菜 |
田舎汁 |
牛乳 冷麦 |
豚ひき肉 人参 にら 椎茸 もやし 南瓜 キャベツ ごぼう 豆腐 油揚げ 長ねぎ |
| 27 |
土 |
ナポリタン |
キャベツ・ツナのごま酢和え |
大根・豚肉のスープ |
牛乳 お菓子 |
ウインナー 人参 玉ねぎ キャベツ ツナ 大根 豚肉 三つ葉 いりごま 酢 コンソメ |
| 29 |
月 |
ご飯 |
メンチカツ 茹野菜 |
味噌汁（麩・小松菜） |
牛乳 茹とうろもこし |
豚ひき肉 パン粉 卵 キャベツ 人参 麩 玉ねぎ 小松菜 とうもろこし 味噌 牛乳 |
| 30 |
火 |
冷やし中華 |
ブロッコリーのおかか和え ミニトマト |
お茶 |
牛乳 レモンケーキ |
中華麺 ハム 卵 きゅうり ブロッコリー 人参 ミニトマト 小麦粉 バター レモン 牛乳 |
| 31 |
水 |
チキンドリア |
ジャーマンポテト |
イタリアンスープ |
牛乳 えびせん フルーツ |
鶏肉 人参 玉ねぎ ウインナー じゃがいも にんにく トマト 卵 レタス えびせん バナナ |
