| 日 |
曜日 |
ご飯・パン・麺 |
おかず・副菜 |
汁物 |
3時の おやつ |
主な食材 |
| 1 |
土 |
ご飯 |
さばの味噌煮（備蓄） さいころサラダ |
味噌汁 （わかめ・じゃがいも） |
牛乳 お菓子 |
さば 人参 大根 さつまいも マヨネーズ 味噌 わかめ じゃがいも 牛乳 砂糖 |
| 3 |
月 |
文化の日 |
|
|
|
|
| 4 |
火 |
ご飯 |
麻婆豆腐 ハムもやしサラダ |
のっぺい汁 |
牛乳 ココアケーキ |
豆腐 豚ひき肉 人参 ねぎ にら ハム もやし 胡瓜 鶏肉 ごぼう 里芋 油揚げ |
| 5 |
水 |
カレーうどん |
キャベツさくらエビのサラダ |
お茶 |
牛乳 おかか焼きおにぎり |
うどん 豚肉 ねぎ 玉ねぎ 小松菜 しめじ 油揚げ キャベツ 竹輪 桜エビ |
| 6 |
木 |
石狩ご飯 |
焼き鳥のソテー 人参しりしり |
味噌汁（豆腐・なめこ） |
牛乳 大学芋 |
鮭 きざみ昆布 大根 人参 ごま さつまいも はちみつ 豆腐 なめこ 卵 |
| 7 |
金 |
食パン（バター） |
ミートローフ 温野菜 |
白菜・豆乳スープ |
牛乳 お好み焼き |
食パン 豚ひき肉 玉ねぎ コーン缶 人参 白菜 ベーコン 豆乳 キャベツ 長芋 |
| 8 |
土 |
ご飯 |
里芋コロッケ 茹キャベツ 昆布の煮物 |
味噌汁（豚肉・小松菜） |
牛乳 お菓子 |
里芋 豚ひき肉 玉ねぎ 昆布 人参 麩 油揚げ 豚肉 小松菜 パン粉 油 |
| 10 |
月 |
ご飯 |
チンゲン菜ソテー 茹野菜 |
味噌汁（しめじ・あげ） |
牛乳 焼きうどん |
チンゲン菜 豚肉 人参 玉ねぎ パプリカ しめじ 油揚げ うどん キャベツ にら |
| 11 |
火 |
チャーハン |
中華サラダ |
ワンタンスープ |
牛乳 マドレーヌ |
卵 ベーコン 人参 ねぎ 玉ねぎ 胡瓜 もやし 白菜 ピーマン ワンタンの皮 |
| 12 |
水 |
菜飯ご飯 |
おでん 小松菜ののり和え |
お茶 |
牛乳 お麩ラスク |
竹輪 はんぺん ウインナー さつまあげ 昆布 大根 人参 こんにゃく 麩 |
| 13 |
木 |
ミートソーススパゲティ |
コールスローサラダ |
ポトフ |
牛乳 じゃこトースト |
豚ひき肉 人参 玉ねぎ 椎茸 キャベツ ウインナー じゃがいも コーン缶 ハム |
| 14 |
金 |
ご飯 |
さわらフライ 茹野菜 切干大根 |
味噌汁（麩・わかめ） |
牛乳 ミルクわらびもち |
鰆 パン粉 卵 油 人参 キャベツ 麩 わかめ 玉ねぎ 切干大根 椎茸 |
| 15 |
土 |
肉みそ丼 |
スティックサラダ |
和風スープ |
牛乳 お菓子 |
豚ひき肉 人参 玉ねぎ ピーマン 味噌 胡瓜 パプリカ マヨネーズ ごぼう 長芋 |
| 17 |
月 |
チキンドリア |
卵サラダ |
千切り野菜のスープ |
牛乳 フルーツ コーンフレーク |
鶏肉 人参 玉ねぎ 卵 キャベツ 人参 きぬさや コーンフレーク バナナ 牛乳 |
| 18 |
火 |
ご飯 |
メンチカツ 茹野菜 |
味噌汁（あおさ） |
牛乳 チーズ蒸しパン |
豚ひき肉 玉ねぎ 人参 パン粉 卵 油 中濃ソース 大根 ねぎ 小麦粉 バター |
| 19 |
水 |
味噌煮込みうどん |
ポテトサラダ |
お茶 |
牛乳 わかめおにぎり |
うどん 豚肉 白菜 ねぎ 油あげ 大根 じゃがいも ハム マヨネーズ わかめ |
| 20 |
木 |
ご飯 |
鮭のちゃんちゃん焼き ごぼうのから揚げ |
すまし汁 （えのき・小松菜） |
牛乳 ポップコーン |
鮭 玉ねぎ 人参 キャベツ もやし バター ごぼう えのき 小松菜 生姜 |
| 21 |
金 |
バターロールパン |
ロールキャベツ 温野菜 |
チーズスープ |
牛乳 だまこ汁 |
鶏肉 ごぼう 人参 えのき 舞茸 しめじ 油揚げ ねぎ ベーコン キャベツ 卵 |
| 22 |
土 |
ご飯 |
餃子 ナムル 茹野菜 |
わかめスープ |
牛乳 お菓子 |
豚ひき肉 キャベツ 人参 玉ねぎ にら わかめ ねぎ ごま油 ごま 牛乳 |
| 24 |
月 |
勤労感謝 振替休日 |
|
|
|
|
| 25 |
火 |
ハヤシライス |
フレンチサラダ |
コンソメスープ |
牛乳 じゃがバター |
豚肉 人参 玉ねぎ キャベツ じゃがいも バター 牛乳 トマト はちみつ ソース |
| 26 |
水 |
おかずパン |
ヨーグルト |
シチュー（備蓄） |
牛乳 おせんべい プルーン |
パン ウインナー ヨーグルト 人参 じゃがいも たまねぎ 豆乳 おせんべい |
| 27 |
木 |
たらこスパゲティー |
コーンサラダ |
具沢山スープ |
牛乳 フルーツカクテル |
たらこ パスタ コーン缶 キャベツ 人参 胡瓜 牛乳 クリーム もも パイン |
| 28 |
金 |
ご飯 |
豚肉と麩のチリソース 茹カリフラワー |
味噌汁（南瓜・玉ねぎ） |
牛乳 ごまクッキー |
豚肉 麩 ねぎ にんにく カリフラワー ケチャップ 南瓜 玉ねぎ 小麦粉 卵 |
| 29 |
土 |
ビビンバ |
マカロニサラダ |
きのこスープ |
牛乳 お菓子 |
豚ひき肉 マカロニ ハム 胡瓜 人参 マヨネーズ ベーコン しめじ えのき 椎茸 |
