平成27年4月

[2015年3月25日]

曜日 主食 汁物 副菜 食材 おやつ
1 黒米ごはん すまし汁 (はんぺん・みつ葉) 松風焼き 小松菜のお浸し 紅白なます (卵 鶏挽肉 豚挽肉 ねぎ 牛乳 パン粉 味噌 ごま ごま油)(はんぺん みつ葉 醤油)(小松菜 醤油 かつお節) 牛乳 スイートポテト
2 あんかけ焼きそば 中華スープ 卵サラダ (麺 豚肉 なると 人参 玉ねぎ 筍 白菜 もやし きくらげ 醤油 ごま油)(鶏肉 わかめ 青梗菜 ホールコーン 醤油 ごま油) 牛乳 ラスク
3 ごはん 味噌汁 (えのき・あげ) 豚肉の生姜焼き 茹野菜 プチトマト (豚肉 人参 青ピーマン 玉ねぎ 醤油) (えのき 油揚げ 葉ねぎ 味噌) 牛乳 チーズパイ  フルーツ
4 チキンドリア 具沢山スープ ハムサラダ (米 鶏肉 玉ねぎ 人参 小麦粉 パン粉 バター チーズ)(ベーコン じゃが芋 玉ねぎ 人参 しめじ コンソメ) 牛乳 お菓子
6 ごはん 味噌汁(かぶ・あげ) 肉じゃが キャベツの甘酢和え (かぶ 油揚げ 葉ねぎ 味噌)(豚肉 じゃが芋 玉ねぎ 人参 絹さや こんにゃく 醤油)(キャベツ 胡瓜 酢) 牛乳 マカロニきなこ
7 食パン ミネストローネスープ 鮭のふわふわボール 茹野菜 (ベーコン じゃが芋 キャベツ 人参 玉ねぎ トマト缶)(鮭 卵 はんぺん 玉ねぎ 小麦粉 パン粉 マヨネーズ ケチャップ) お茶 大根もち
8 桜えびごはん すまし汁 (なると・みつ葉) 肉団子の菜の花蒸し 茹ブロッコリー プチトマト (米 桜えび)(豚挽き肉 卵 玉ねぎ ねぎ コーン 牛乳 パン粉)(なると 三つ葉 醤油) いちごミルク寒天
9 ごはん 味噌汁 (じゃがいも・わかめ) 親子煮 ツナサラダ (じゃが芋 わかめ 葉ねぎ 味噌) (卵 鶏肉 玉ねぎ 人参 椎茸 三つ葉 醤油) 牛乳 じゃこトースト
10 菜の花スパゲッティ コンソメスープ ひき肉サラダ (スパゲッティ ベーコン 菜の花 )(ベーコン 玉ねぎ 人参 じゃが芋 キャベツ コンソメ) 牛乳 若草ケーキ
11 三色ごはん 味噌汁 (玉ねぎ・あげ) わかめサラダ (米 卵 豚挽き肉 でんぶ 絹さや 醤油)(玉ねぎ 油揚げ 葉ねぎ 味噌)(わかめ キャベツ 人参 胡瓜 醤油 酢 ごま油) 牛乳 お菓子
13 ごはん 豚汁 焼き魚 人参しりしり ブロッコリーのおかか和え (豚肉 人参 大根 牛蒡 里芋 ねぎ 豆腐 こんにゃく 味噌)(人参 ごま)(ブロッコリー かつお節 醤油) お茶 ビーフン
14 玄米ロールパン クリームシチュー まきまきロール 茹野菜 (小麦粉 鶏肉 人参 玉ねぎ じゃが芋 バター 生クリーム) (豚肉 卵 小麦粉 パン粉 人参 いんげん チーズ) お茶 おにぎり
15 ごはん 味噌汁 (なす・あげ) 高野豆腐のふわふわ煮 キャベツ・かまぼこの酢の物 (なす 油揚げ 葉ねぎ 味噌)(高野豆腐 玉ねぎ 三つ葉 醤油)(キャベツ わかめ かまぼこ 酢 醤油) 牛乳 マフィン
16 きつねうどん お茶 ささみサラダ チーズ (うどん 卵 油揚げ かまぼこ ほうれん草 ねぎ 醤油)(ささ身 キャベツ 胡瓜 人参 酢 醤油 ごま油) 牛乳 レンコンチップス フルーツ
17 ドライカレー キャベツ・ベーコン スープ フレンチサラダ (米 豚挽き肉 玉ねぎ 人参 なす ピーマン トマト缶 カレー粉 ウスターソース ケチャップ)(キャベツ 胡瓜 人参 りんご 酢 醤油) お茶 ちぢみ
18 ごはん 味噌汁 (もやし・あげ) 豚肉のホイル焼き (もやし 油揚げ 葉ねぎ 味噌) (豚肉 赤ピーマン 黄ピーマン 玉ねぎ えのき) 牛乳 お菓子
20 納豆ごはん 味噌汁(大根・あげ) 五目卵焼き はすきんぴら 茹ブロッコリー (大根 油揚げ 葉ねぎ 味噌)(卵 鶏挽肉 人参 玉ねぎ)(はす 人参 ごま ごま油) フルーツ白玉
21 ジャージャー麺 わかめ・麩のスープ ハム・もやしサラダ (麺 豚挽き肉 玉ねぎ 人参 ねぎ 筍 椎茸 醤油)(わかめ 麩 コンソメ 玉ねぎ)(ハム もやし 胡瓜 醤油 酢 ごま油) 牛乳 パンプディング
22 ごはん なめこ汁 春巻き 茹野菜 切昆布の煮付け (春巻きの皮 豚挽肉 筍 もやし 椎茸 にら 春雨 醤油 片栗粉 ごま油)(切昆布 人参 油揚げ 麩 醤油) 牛乳 フランクフルト
23 食パン 卵・南瓜のスープ 鶏肉の照り焼き 温野菜 (卵 南瓜 玉ねぎ 葉ねぎ)(鶏肉 醤油) (人参 ブロッコリー) お茶 五平餅
24 花型ライス ポトフ ミートローフ 春野菜のグリル (豚挽き肉 卵 玉ねぎ 人参 ホールコーン 牛乳 パン粉 ケチャップ)(かぶ アスパラ 黄ピーマン 赤ピーマン) 牛乳 ケーキ
25 切干大根の 炊き込みごはん すまし汁 (生麩・椎茸・みつ葉) 豚肉と里芋の味噌煮 ほうれん草のごま和え (米 油揚げ 切干大根 人参 椎茸 三つ葉)(豚肉 里芋 人参 牛蒡 竹輪 味噌)(ほうれん草 ごま 醤油) 牛乳 お菓子
27 ミルクパン 鶏肉・カブのスープ ツナのチーズローフ 温野菜 (鶏肉 カブ 玉ねぎ コンソメ)(卵 ツナ チーズ 人参 玉ねぎ ケチャップ)(ブロッコリー 人参) お茶 焼きうどん
28 ごはん 味噌汁 (小松菜・あげ) 魚の竜田揚げ 茹野菜 ひじき煮 (かじき 小麦粉 片栗粉 醤油)(小松菜 油揚げ 味噌)(ひじき 豆 人参 油揚げ 醤油) 牛乳 じゃがバター
29 昭和の日
30 麻婆丼 わかめスープ 春雨サラダ (豆腐 豚挽肉 人参 玉ねぎ ねぎ にら 醤油 味噌)(春雨 胡瓜 人参 卵 醤油 酢) 牛乳 きなこ蒸しパン
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