平成27年4月

[2015年3月25日]

日 曜日 主食 汁物 副菜 食材 おやつ
1 水 黒米ごはん すまし汁 (はんぺん・みつ葉) 松風焼き 小松菜のお浸し 紅白なます (卵 鶏挽肉 豚挽肉 ねぎ 牛乳 パン粉 味噌 ごま ごま油)(はんぺん みつ葉 醤油)(小松菜 醤油 かつお節) 牛乳 スイートポテト
2 木 あんかけ焼きそば 中華スープ 卵サラダ (麺 豚肉 なると 人参 玉ねぎ 筍 白菜 もやし きくらげ 醤油 ごま油)(鶏肉 わかめ 青梗菜 ホールコーン 醤油 ごま油) 牛乳 ラスク
3 金 ごはん 味噌汁 (えのき・あげ) 豚肉の生姜焼き 茹野菜 プチトマト (豚肉 人参 青ピーマン 玉ねぎ 醤油) (えのき 油揚げ 葉ねぎ 味噌) 牛乳 チーズパイ  フルーツ
4 土 チキンドリア 具沢山スープ ハムサラダ (米 鶏肉 玉ねぎ 人参 小麦粉 パン粉 バター チーズ)(ベーコン じゃが芋 玉ねぎ 人参 しめじ コンソメ) 牛乳 お菓子
6 月 ごはん 味噌汁(かぶ・あげ) 肉じゃが キャベツの甘酢和え (かぶ 油揚げ 葉ねぎ 味噌)(豚肉 じゃが芋 玉ねぎ 人参 絹さや こんにゃく 醤油)(キャベツ 胡瓜 酢) 牛乳 マカロニきなこ
7 火 食パン ミネストローネスープ 鮭のふわふわボール 茹野菜 (ベーコン じゃが芋 キャベツ 人参 玉ねぎ トマト缶)(鮭 卵 はんぺん 玉ねぎ 小麦粉 パン粉 マヨネーズ ケチャップ) お茶 大根もち
8 水 桜えびごはん すまし汁 (なると・みつ葉) 肉団子の菜の花蒸し 茹ブロッコリー プチトマト (米 桜えび)(豚挽き肉 卵 玉ねぎ ねぎ コーン 牛乳 パン粉)(なると 三つ葉 醤油) いちごミルク寒天
9 木 ごはん 味噌汁 (じゃがいも・わかめ) 親子煮 ツナサラダ (じゃが芋 わかめ 葉ねぎ 味噌) (卵 鶏肉 玉ねぎ 人参 椎茸 三つ葉 醤油) 牛乳 じゃこトースト
10 金 菜の花スパゲッティ コンソメスープ ひき肉サラダ (スパゲッティ ベーコン 菜の花 )(ベーコン 玉ねぎ 人参 じゃが芋 キャベツ コンソメ) 牛乳 若草ケーキ
11 土 三色ごはん 味噌汁 (玉ねぎ・あげ) わかめサラダ (米 卵 豚挽き肉 でんぶ 絹さや 醤油)(玉ねぎ 油揚げ 葉ねぎ 味噌)(わかめ キャベツ 人参 胡瓜 醤油 酢 ごま油) 牛乳 お菓子
13 月 ごはん 豚汁 焼き魚 人参しりしり ブロッコリーのおかか和え (豚肉 人参 大根 牛蒡 里芋 ねぎ 豆腐 こんにゃく 味噌)(人参 ごま)(ブロッコリー かつお節 醤油) お茶 ビーフン
14 火 玄米ロールパン クリームシチュー まきまきロール 茹野菜 (小麦粉 鶏肉 人参 玉ねぎ じゃが芋 バター 生クリーム) (豚肉 卵 小麦粉 パン粉 人参 いんげん チーズ) お茶 おにぎり
15 水 ごはん 味噌汁 (なす・あげ) 高野豆腐のふわふわ煮 キャベツ・かまぼこの酢の物 (なす 油揚げ 葉ねぎ 味噌)(高野豆腐 玉ねぎ 三つ葉 醤油)(キャベツ わかめ かまぼこ 酢 醤油) 牛乳 マフィン
16 木 きつねうどん お茶 ささみサラダ チーズ (うどん 卵 油揚げ かまぼこ ほうれん草 ねぎ 醤油)(ささ身 キャベツ 胡瓜 人参 酢 醤油 ごま油) 牛乳 レンコンチップス フルーツ
17 金 ドライカレー キャベツ・ベーコン スープ フレンチサラダ (米 豚挽き肉 玉ねぎ 人参 なす ピーマン トマト缶 カレー粉 ウスターソース ケチャップ)(キャベツ 胡瓜 人参 りんご 酢 醤油) お茶 ちぢみ
18 土 ごはん 味噌汁 (もやし・あげ) 豚肉のホイル焼き (もやし 油揚げ 葉ねぎ 味噌) (豚肉 赤ピーマン 黄ピーマン 玉ねぎ えのき) 牛乳 お菓子
20 月 納豆ごはん 味噌汁(大根・あげ) 五目卵焼き はすきんぴら 茹ブロッコリー (大根 油揚げ 葉ねぎ 味噌)(卵 鶏挽肉 人参 玉ねぎ)(はす 人参 ごま ごま油) フルーツ白玉
21 火 ジャージャー麺 わかめ・麩のスープ ハム・もやしサラダ (麺 豚挽き肉 玉ねぎ 人参 ねぎ 筍 椎茸 醤油)(わかめ 麩 コンソメ 玉ねぎ)(ハム もやし 胡瓜 醤油 酢 ごま油) 牛乳 パンプディング
22 水 ごはん なめこ汁 春巻き 茹野菜 切昆布の煮付け (春巻きの皮 豚挽肉 筍 もやし 椎茸 にら 春雨 醤油 片栗粉 ごま油)(切昆布 人参 油揚げ 麩 醤油) 牛乳 フランクフルト
23 木 食パン 卵・南瓜のスープ 鶏肉の照り焼き 温野菜 (卵 南瓜 玉ねぎ 葉ねぎ)(鶏肉 醤油) (人参 ブロッコリー) お茶 五平餅
24 金 花型ライス ポトフ ミートローフ 春野菜のグリル (豚挽き肉 卵 玉ねぎ 人参 ホールコーン 牛乳 パン粉 ケチャップ)(かぶ アスパラ 黄ピーマン 赤ピーマン) 牛乳 ケーキ
25 土 切干大根の 炊き込みごはん すまし汁 (生麩・椎茸・みつ葉) 豚肉と里芋の味噌煮 ほうれん草のごま和え (米 油揚げ 切干大根 人参 椎茸 三つ葉)(豚肉 里芋 人参 牛蒡 竹輪 味噌)(ほうれん草 ごま 醤油) 牛乳 お菓子
27 月 ミルクパン 鶏肉・カブのスープ ツナのチーズローフ 温野菜 (鶏肉 カブ 玉ねぎ コンソメ)(卵 ツナ チーズ 人参 玉ねぎ ケチャップ)(ブロッコリー 人参) お茶 焼きうどん
28 火 ごはん 味噌汁 (小松菜・あげ) 魚の竜田揚げ 茹野菜 ひじき煮 (かじき 小麦粉 片栗粉 醤油)(小松菜 油揚げ 味噌)(ひじき 豆 人参 油揚げ 醤油) 牛乳 じゃがバター
29 水 昭和の日
30 木 麻婆丼 わかめスープ 春雨サラダ (豆腐 豚挽肉 人参 玉ねぎ ねぎ にら 醤油 味噌)(春雨 胡瓜 人参 卵 醤油 酢) 牛乳 きなこ蒸しパン
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