［2017年1月4日］
| 日 | 曜日 | 主食 | 汁物 | 副菜 | 食材 | おやつ |
| 4 | 水 | 黒米ごはん | 味噌汁 （あおさ） | かきあげ 南瓜の煮物 チーズ | （米 黒米）（あおさ）（卵 玉ねぎ 人参 隠元 桜えび）（ 南瓜 ）（ チーズ ） | 牛乳 バームクーヘン |
| 5 | 木 | ごはん | 中華スープ | 麻婆豆腐 しらすサラダ | （鶏肉 青梗菜 椎茸 わかめ）（豚ひき肉 豆腐 玉ねぎ 人参 長ネギ ニラ）（キャベツ 胡瓜 人参 しらす わかめ） | 牛乳 クッキー |
| 6 | 金 | 醤油スパゲッティ | 豚肉・大根スープ | れんこんサラダ | （スパゲッティ 鶏肉 玉ねぎ 人参 ピーマン）（豚肉 大根 みつば）（レンコン 胡瓜 人参 ごま マヨネーズ） | お茶 七草粥 |
| 7 | 土 | 三色ごはん | 味噌汁 （玉ねぎ・あげ） | ハムサラダ | （卵 豚ひき肉 でんぶ 絹さや 米）（油揚げ 玉ねぎ 葉ねぎ）（ハム キャベツ 胡瓜 人参） | 牛乳 お菓子 |
| 9 | 月 | 成人の日 | ||||
| 10 | 火 | ごはん | 味噌汁 （白菜・あげ） | 高野豆腐のふわふわ煮 胡瓜・わかめの酢の物 | （油揚げ 白菜 葉ねぎ）（卵 高野豆腐 玉ねぎ 人参 椎茸 みつば）（かまぼこ 胡瓜 わかめ） | 牛乳 クラッカー・フルーツ |
| 11 | 水 | からみもち | すまし汁 （生麩・青菜） | 唐揚げ 茹野菜 プチトマト | （もち米 納豆 きなこ のり）（生麩 青菜）（鶏肉）（キャベツ 人参）（プチトマト） | 牛乳 チーズドッグ |
| 12 | 木 | 食パン | ポトフ | シーフードグラタン 温野菜 | （ウィンナー 玉ねぎ じゃが芋 人参 キャベツ）（マカロニ エビ 玉ねぎ 人参 バター 牛乳 生クリーム 粉チーズ パン粉） | お茶 焼うどん |
| 13 | 金 | ドライカレー | キャベツ・ベーコンスープ | 盛り合わせサラダ | （米 豚ひき肉 玉ねぎ 人参 茄子 ピーマン）（ベーコン キャベツ）（南瓜 胡瓜 人参 大根 ごま マヨネーズ） | 牛乳 マフィン |
| 14 | 土 | ハイジの白パン | キノコスープ | 鶏肉のチーズ焼き 温野菜 | （ベーコン 椎茸 しめじ えのき 葉ねぎ）（鶏肉 チーズ）（ブロッコリー 人参） | 牛乳 お菓子 |
| 16 | 月 | ごはん | 味噌汁 （かぶ・あげ） | 生姜焼き 茹野菜 はすきんぴら | （油揚げ かぶ）（豚肉 玉ねぎ 人参 ピーマン）（キャベツ）（レンコン 人参 ごま） | 牛乳 パンプディング |
| 17 | 火 | あんかけ焼きそば | わかめスープ | ベーコンサラダ | （中華麺 豚肉 玉ねぎ 人参 白菜 もやし 筍 きくらげ なると 絹さや）（ベーコン キャベツ 胡瓜 人参） | お茶 おにぎり |
| 18 | 水 | ごはん | 田舎汁 | 鰤の照り焼き プチトマト ほうれん草・えのきのお浸し | （鶏肉 油揚げ 豆腐 南瓜 人参 牛蒡 長ネギ）（ 鰤 ）（ほうれん草 えのき）（プチトマト） | 牛乳 さつま芋・りんごパイ |
| 19 | 木 | ホットドッグ | ミネストローネスープ | ポテトサラダ 茹ブロッコリー | （ドックパン ウィンナー キャベツ）（ベーコン 麦 じゃが芋 玉ねぎ キャベツ 人参）（ハム じゃが芋 人参 胡瓜 マヨネーズ） | 牛乳 肉まん |
| 20 | 金 | 花形ライス | コンソメスープ | ミルフィーユカツ 茹野菜 ペンネアラビアータ | （米 ふりかけ）（ベーコン じゃが芋 玉ねぎ キャベツ 人参）（卵 豚肉 チーズ）（ペンネ ベーコン 玉ねぎ ホールトマト） | 牛乳 ケーキ |
| 21 | 土 | 親子丼 | 味噌汁 （ほうれん草・厚揚げ） | ツナサラダ | （米 卵 鶏肉 玉ねぎ 人参 みつば）（厚揚げ ほうれん草）（ツナ キャベツ 胡瓜 人参） | 牛乳 お菓子 |
| 23 | 月 | ごはん | 味噌汁 （なめこ・豆腐） | 肉じゃが キャベツの甘酢和え | （豆腐 なめこ 長ネギ）（豚肉 じゃが芋 玉ねぎ 人参 隠元 白滝）（かまぼこ キャベツ） | 牛乳 コーンフレーク・フルーツ |
| 24 | 火 | 胡麻ロールパン | クリームシチュー | ほうれん草のキッシュ 温野菜 | （鶏肉 じゃが芋 玉ねぎ 人参 しめじ 牛乳 バター 生クリーム）（卵 ベーコン ほうれん草 玉ねぎ 牛乳） | お茶 ビーフン |
| 25 | 水 | ごはん | 味噌汁 （大根・あげ） | メンチカツ 茹野菜 | （油揚げ 大根 葉ねぎ）（卵 豚ひき肉 玉ねぎ キャベツ セロリ）（キャベツ 人参） | 牛乳 ホットケーキ |
| 26 | 木 | けんちんうどん | お茶 | 粉ふき芋 ウィンナーソテー | （うどん 豚肉 油揚げ 里芋 人参 牛蒡 大根 長ネギ）（ じゃが芋 ）（ ウィンナー ） | お茶 五平餅 |
| 27 | 金 | ごはん | すまし汁 （はんぺん・みつば） | 鮭のちゃんちゃ焼き 温野菜 | （ハンペン みつば）（鮭 玉ねぎ 人参 キャベツ もやし バター）（ブロッコリー 人参） | 牛乳 マカロニきなこ |
| 28 | 土 | チャーハン | 春雨スープ | サイコロサラダ | （米 卵 ベーコン 人参 長ネギ）（ベーコン 春雨 玉ねぎ 青梗菜 椎茸）（魚肉ソーセージ チーズ 人参 胡瓜 大根） | 牛乳 お菓子 |
| 30 | 月 | ごはん | 味噌汁 （豆腐・わかめ） | しゅうまい 茹野菜 ひじき煮 | （豆腐 わかめ 長ネギ）（卵 豚ひき肉 玉ねぎ 椎茸 グリーンピース しゅうまいの皮）（キャベツ 人参） | 牛乳 ココア揚げパン |
| 31 | 火 | クリームスパゲッティ | 鶏肉・カブスープ | コーンサラダ | （スパゲッティ ベーコン 玉ねぎ ほうれん草 牛乳 バター 生クリーム）（鶏肉 カブ みつ葉） | お茶 すいとん |