令和2年1月

[2019年12月28日]

曜日 主食 汁物 副食 食材 おやつ
4 ごはん スープ(備蓄) カレー(備蓄) 盛り合わせサラダ (人参 大根 かぼちゃ ブロッコリー すりごま 醤油 砂糖 マヨネーズ) 牛乳 お菓子
6 ご飯 すまし汁(花麩) 松風焼き 紅白なます (鶏ひき肉 豚ひき肉 ねぎ 玉ねぎ 人参 パン粉 牛乳 卵 砂糖 みそ いりごま) 牛乳 若草ケーキ
7 食パン(バター) ミネストローネスープ 鶏肉のチーズ焼き ブロッコリー・卵サラダ (ベーコン 人参 玉ねぎ じゃがいも トマト缶 押麦)(ブロッコリー 卵 マカロニ) お茶 七草がゆ
8 クリームスパゲティー 鶏肉・かぶのスープ ツナサラダ (玉ねぎ マッシュルーム ほうれん草 ベーコン 人参 小麦粉 牛乳 生クリーム 粉チーズ) 牛乳 サモサ
9 ご飯 味噌汁(大根・あげ) 肉じゃが キャベツ・胡瓜の甘酢和え (豚肉 じゃがいも 玉ねぎ 人参 白滝 いんげん 油 砂糖 醤油 みりん 酒) 牛乳 蒸しパン
10 ひじきご飯 味噌汁(白菜・わかめ) 高野豆腐の卵とじ 桜エビのサラダ (米 ひじき 人参 油揚げ 竹輪)(高野豆腐 しいたけ 人参 玉ねぎ みつば 卵) お茶 真珠蒸し
11 他人丼 味噌汁(しめじ) コーンサラダ (豚肉 人参 玉ねぎ しいたけ みつば 卵)(キャベツ 人参 胡瓜 コーン缶) 牛乳 お菓子
13 成人の日        
14 味噌煮込みうどん お茶 ジャーマンポテト プチトマト (豚肉 白菜 大根 人参 油揚げ ねぎ)(じゃがいも たまねぎ ウインナー にんにく) 牛乳 サーターアンダギー
15 ご飯 味噌汁(豆腐・なめこ) 鯖の塩焼き 茹ブロッコリー 切り干し大根煮 (切り干し大根 人参 油揚げ 干ししいたけ 油 醤油 砂糖 みりん 酒) 牛乳 ラスク
16 ハヤシライス かぶ・ベーコンスープ フレンチサラダ (豚肉 玉ねぎ 人参 トマト缶 ケチャップ ソース はちみつ)(キャベツ 人参 胡瓜 みかん缶) 牛乳 大学芋
17 からみもち けんちん汁 から揚げ 茹野菜 (豆腐 人参 里芋 ごぼう こんにゃく ねぎ 油揚げ)(鶏肉 にんにく 生姜)(キャベツ 人参) 牛乳 フルーツ コーンフレーク
18 ご飯 中華スープ 豚肉・野菜の味噌炒め 温野菜 (豚肉 人参 玉ねぎ キャベツ ピーマン ごま油 酒 砂糖 味噌 醤油 片栗粉) 牛乳 お菓子
20 食パン(ジャム) ポトフ メンチカツ 茹野菜 (ウインナー キャベツ 人参 玉ねぎ じゃがいも)(豚ひき肉 玉ねぎ セロリ) 牛乳 わらびもち
21 ゆかりごはん お茶 おでん ツナ・キャベツの甘酢和え (大根 こんにゃく がんもどき ちくわぶ ウインナー 竹輪 さつま揚げ) お茶 ドリア
22 ご飯 すまし汁(紅白団子・みつば) 鰤の柚庵焼き 味噌ドレッシングサラダ (鰤 柚子 醤油 みりん 酒 生姜)(胡瓜 キャベツ もやし みそ 油 砂糖 酢 醤油 ごま) お茶 焼きそば
23 きのこスパゲティー キャベツ・ベーコンスープ ヨーグルトサラダ (しめじ しいたけ まいたけ 鶏肉 玉ねぎ 人参 ピーマン 刻みのり バター しょうゆ 塩) 牛乳 パンプディング
24 ご飯 味噌汁(麩・たまご) 肉豆腐 わかめ胡瓜の酢の物 (豆腐 豚肉 白菜 玉ねぎ 人参 しいたけ 白滝)(わかめ 胡瓜 かまぼこ) 牛乳 スイートパンプキン
25 ドライカレー 野菜スープ さいころサラダ (豚ひき肉 玉ねぎ 人参 なす ピーマン にんにく 生姜 カレー粉 ソース ケチャップ トマト缶) 牛乳 お菓子
27 ご飯 味噌汁(しめじ・小松菜) 豚肉の生姜焼き 茹キャベツ プチトマト (しめじ 小松菜 昆布 煮干し 味噌)(豚肉 生姜 玉ねぎ 人参 ピーマン 醤油 酒 みりん) 牛乳 ポテトもち
28 きつねうどん お茶 五目卵焼き 茹ブロッコリー (油揚げ 人参 ほうれん草 ねぎ かまぼこ)(卵 鶏ひき肉 人参 玉ねぎ しいたけ いんげん) 牛乳 ピザトースト
29 ミルクハース 白菜の豆乳スープ 鮭のふわふわボール 茹野菜 (鮭 玉ねぎ はんぺん 小麦粉 パン粉 卵 油 マヨネーズ ケチャップ)(人参 キャベツ) お茶 わかめおにぎり
30 花形ライス コンソメスープ ハンバーグ 温野菜 ペンネアラビアータ (豚ひき肉 玉ねぎ マッシュルーム パン粉 牛乳 卵 ナツメグ トマト缶 ケチャップ デミグラス缶) 牛乳 ケーキ
31 ご飯 すまし汁(豆腐・わかめ) 豚肉・里芋の味噌煮 白菜のお浸し (豚肉 里芋 人参 ごぼう 竹輪 絹さや)(白菜 もやし 人参 かつお節 醤油) 牛乳 アメリカンドッグ
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