平成2年4月

[2020年4月1日]

日 曜日 主食 汁物 副食 食材 おやつ
1 水 三色ご飯 味噌汁(かぶ・しめじ) 小松菜の煮浸し (米 鶏ひき肉 絹さや 卵 しょうが 酒 醤油 砂糖 みりん でんぶ)(小松菜 油揚げ) 牛乳 じゃこトースト
2 木 クリームスパゲティー 豚肉・大根スープ ツナサラダ (玉ねぎ ほうれん草 人参 ベーコン 小麦粉 バター 牛乳 生クリーム 粉チーズ コンソメ) カルピスゼリー おせんべい
3 金 黒米ご飯 すまし汁(花麩) 松風焼き アスパラのおかか和え (鶏ひき肉 豚ひき肉 長ねぎ 玉ねぎ 人参 しょうが 卵 パン粉 牛乳 砂糖 味噌 醤油 酒 ゴマ) 牛乳 サーターアンダギー
4 土 他人丼 味噌汁(厚揚げ・なす) キャベツ・桜エビのサラダ (豚肉 人参 玉ねぎ しいたけ 三つ葉 卵)(キャベツ 人参 桜エビ 竹輪 マヨネーズ) 牛乳 お菓子
6 月 ご飯 春雨スープ 麻婆豆腐 ハム・もやしサラダ (春雨 玉ねぎ 白菜 干しいたけ)(豆腐 豚ひき肉 人参 長ねぎ にら しょうが にんにく) 牛乳 マドレーヌ
7 火 ご飯 味噌汁(キャベツ・油揚げ) 豚肉とチンゲン菜のソテー 粉ふき芋 (煮干し 昆布 キャベツ 油揚げ 味噌)(豚肉 チンゲン菜 人参 玉ねぎ パプリカ しょうが 醤油) 牛乳 フルーツ えびせん
8 水 味噌煮込みうどん お茶 茶碗蒸し (豚肉 白菜 大根 人参 長ねぎ 油揚げ)(鶏肉 かまぼこ しいたけ 三つ葉 卵) お茶 おかかおにぎり
9 木 食パン 野菜スープ ポテトオムレツ 温野菜 (キャベツ 人参 もやし)(ベーコン 玉ねぎ じゃがいも 卵 チーズ 塩 ケチャップ) お茶 焼きそば
10 金 ご飯 味噌汁(玉ねぎ・ほうれん草) 鮭のから揚げ レンコンサラダ (鮭 しょうが にんにく 醤油 みりん 酒 小麦粉 片栗粉)(れんこん 胡瓜 人参 マヨネーズ 醤油) 牛乳 マカロニきなこ
11 土 チャーハン にら玉スープ 中華サラダ (ベーコン 長ねぎ 人参 卵 にんにく 塩 醤油 ごま油)(胡瓜 人参 もやし 油揚げ) 牛乳 お菓子
13 月 ナポリタン 鶏肉・小松菜のスープ ジャーマンポテト (ベーコン 人参 玉ねぎ ピーマン ケチャップ 粉チーズ)(じゃがいも ウインナー 玉ねぎ にんにく) お茶 わかめおにぎり
14 火 ご飯 味噌汁(あげ・わかめ) 親子煮 キャベツ・ツナのごま酢和え (鶏肉 卵 人参 玉ねぎ しいたけ 三つ葉 醤油 砂糖 酒 みりん 昆布 かつお節) お茶 冷麦
15 水 ご飯 すまし汁(豆腐・しいたけ) 鰆の照り焼き 味噌ドレッシングサラダ (鰆 しょうが 醤油 みりん 酒)(胡瓜 キャベツ もやし 味噌 砂糖 醤油 酢 白すりごま) 牛乳 コーンマヨトースト
16 木 しめじご飯 中華スープ(わかめスープ) しゅうまい 野菜炒め (しめじ 人参 油揚げ)(わかめ 玉ねぎ 長ねぎ ごま)(豚ひき肉 玉ねぎ 干しいたけ しょうが 卵) お茶 お好み焼き
17 金 ロールパン チーズスープ チキンカツ 茹野菜 (玉ねぎ 人参 キャベツ 卵 粉チーズ パン粉 コンソメ 塩)(鶏肉 卵 小麦粉 パン粉) 牛乳 じゃがバター
18 土 中華丼 味噌汁(なす・あげ) ひき肉サラダ (豚肉 人参 筍 白菜 もやし 干しいたけ 絹さや しょうが にんにく 醤油 酒 ごま油 片栗粉) 牛乳 お菓子
20 月 ふりかけご飯 味噌汁(麩・玉ねぎ) 擬製豆腐 キャベツ・胡瓜の甘酢和え (鶏ひき肉 豆腐 人参 しいたけ 絹さや 生姜 醤油 砂糖)(キャベツ 胡瓜 かまぼこ) 牛乳 ラスク
21 火 ご飯 豚汁 はんぺんフライ 茹野菜 (豚肉 大根 人参 ごぼう 里芋 長ねぎ こんにゃく 豆腐 油揚げ 昆布 かつお節 味噌) お茶 真珠蒸し
22 水 ピラフ キャロットスープ ハンバーグ マカロニサラダ (豚ひき肉 玉ねぎ マッシュルーム 卵 パン粉 牛乳 トマト缶 ケチャップ ソース デミグラス缶) 牛乳 レモンケーキ
23 木 かきたまうどん お茶 盛り合わせサラダ チーズ (玉ねぎ しめじ ほうれん草 鶏肉 卵 醤油 みりん 片栗粉)(かぶ 人参 スナップえんどう) お茶 鮭おにぎり
24 金 ポークカレーライス かぶ・ベーコンスープ コーンサラダ (豚肉 玉ねぎ 人参 じゃがいも トマト にんにく ヨーグルト カレー粉 小麦粉 バター ケチャップ) フルーツヨーグルト おせんべい
25 土 ご飯 味噌汁(大根・わかめ) 生姜焼き 茹キャベツ (昆布 かつお節 大根 わかめ 味噌)(豚肉 しょうが 玉ねぎ 人参 ピーマン 醤油 酒) 牛乳 お菓子
27 月 ご飯 味噌汁(豆腐・なめこ) 魚のおろし煮 野菜の素揚げ (かじき 塩 こしょう しょうが 片栗粉 小麦粉 大根 醤油 酢 砂糖)(アスパラ じゃがいも 人参) 牛乳 きなこ蒸しパン
28 火 ミートソーススパゲティー レタス・卵スープ フレンチサラダ (豚ひき肉 人参 玉ねぎ しいたけ にんにく しょうが トマト缶 ケチャップ ソース 砂糖 粉チーズ) 牛乳 ジャムサンド
29 水 昭和の日        
30 木 ご飯 きのこの味噌汁 肉じゃが 野菜の胡麻和え (豚肉 じゃがいも 玉ねぎ 人参 いんげん しらたき 醤油 砂糖 みりん)(キャベツ アスパラ 人参) 牛乳 バナナパイ
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