平成2年6月

[2020年5月30日]

曜日 主食 汁物 副食 食材 おやつ
1 納豆ご飯 味噌汁(しめじ・わかめ) 肉じゃが プチトマト キャベツとツナのゴマ酢和え (豚肉 じゃがいも 玉ねぎ 人参 いんげん こんにゃく 砂糖 醤油 みりん 酒) ババロア おせんべい
2 ご飯 中華スープ 麻婆豆腐 ハム・もやしサラダ (豆腐 豚ひき肉 人参 長ねぎ にら ニンニク 生姜 砂糖 味噌 醤油 片栗粉 ごま油) 牛乳 クラッカーサンド
3 トマトスパゲティー レタス・卵スープ スティックサラダ (ベーコン トマト 玉ねぎ ニンニク 生姜 チーズ)(スナップエンドウ 人参 胡瓜 さつまいも) 牛乳 キャロット蒸しパン
4 ご飯 豚汁 ささみフライ 茹野菜 (豚肉 人参 大根 ごぼう 里芋 長ねぎ こんにゃく 豆腐 油揚げ 昆布 かつお節) 牛乳 じゃがバター
5 ドライカレー かぶ・ベーコンスープ コーンサラダ (豚ひき肉 玉ねぎ 人参 なす ピーマン ニンニク 生姜 トマト缶 カレー粉 コンソメ 砂糖 塩) 牛乳 パンプディング
6 ご飯 味噌汁(花麩・えのき) コロッケ 茹野菜 (豚ひき肉 じゃが芋 人参 玉ねぎ 塩 こしょう スキムミルク 小麦粉 卵 パン粉)  牛乳 お菓子
8 ご飯 ワンタンスープ 豚肉・麩のチリソース そら豆 (豚ひき肉 人参 玉ねぎ チンゲン菜 ワンタンの皮 塩 醤油 ごま油)(豚肉 長ねぎ 麩) フルーツヨーグルト おせんべい
9 バターロールパン ビシソワーズ ツナのチーズローフ 温野菜 (じゃが芋 玉ねぎ 牛乳 生クリーム コンソメ 塩)(人参 玉ねぎ ツナ 卵 塩 チーズ) お茶 五平餅
10 チャーハン 豚肉・大根のスープ わかめサラダ (ベーコン 長ねぎ 人参 卵 ニンニク 醤油 塩 ごま油)(キャベツ 胡瓜 人参 わかめ) 牛乳 サーターアンダーギー
11 冷しきつねうどん お茶 野菜のかき揚げ 茹野菜 (油揚げ 卵 かまぼこ ほうれん草 醤油 塩 酒 みりん 砂糖)(玉ねぎ 人参 アスパラガス) お茶 チキンドリア
12 ご飯 味噌汁(豆腐・あげ) 親子煮 キャベツ・胡瓜の甘酢和え (鶏肉 卵 人参 玉ねぎ 椎茸 三つ葉 昆布 かつお節 醤油 砂糖 酒 みりん 塩) 牛乳 フルーツ コーンフレーク
13 醤油スパゲティー コンソメスープ ツナサラダ (鶏肉 玉ねぎ 人参 ピーマン ニンニク バター 醤油 塩)(ベーコン 玉ねぎ 人参 キャベツ)  牛乳 お菓子
15 ご飯 味噌汁(かぶ・わかめ) アジの南蛮漬け 茹とうもろこし (かぶ わかめ)(アジ 玉ねぎ ピーマン パプリカ 小麦粉 こしょう 酢 砂糖 醤油 みりん) 牛乳 クッキー
16 食パン キャベツ・ベーコンスープ 豚肉のピカタ 野菜のグリル (ベーコン キャベツ 玉ねぎ ピーマン コンソメ 塩)(アスパラガス ズッキーニ パプリカ)  牛乳 若草ケーキ
17 冷やし中華 お茶 じゃがいものそぼろ煮 (胡瓜 もやし ミニトマト ハム 卵 醤油 酢 砂糖 ごま油)(豚ひき肉 じゃが芋 酒 醤油 砂糖) お茶 焼きおにぎり
18 ハヤシライス 冬瓜スープ ベーコンサラダ (豚肉 玉ねぎ 人参 トマト缶 小麦粉 ケチャップ 中濃ソース バター 砂糖 コンソメ) フルーツゼリー おせんべい
19 ご飯 味噌汁(なす・あげ) キャベツ入りメンチカツ 茹野菜 (豚ひき肉 玉ねぎ キャベツ セロリ 牛乳 卵 小麦粉 パン粉 塩 こしょう)(キャベツ 人参) お茶 焼きビーフン
20 中華丼 味噌汁(あおさ) ハムサラダ (豚肉 人参 筍 玉ねぎ 白菜 もやし なると きくらげ 干し椎茸 絹さや 生姜 ニンニク 醤油)  牛乳 お菓子
22 ふりかけご飯 味噌汁(じゃがいも・えのき) 擬製豆腐 プチトマト 野菜の胡麻和え (人参 椎茸 絹さや 鶏ひき肉 豆腐 卵 生姜 酒 醤油 塩 砂糖)(キャベツ スナップエンドウ) 牛乳 ホットドッグ
23 ご飯 すまし汁(麩・みつば) なすの味噌炒め 胡瓜とわかめの酢の物 (豚肉 なす 玉ねぎ ピーマン パプリカ 砂糖 醤油 味噌 酒)(胡瓜 わかめ かまぼこ)  牛乳 はちみつマフィン
24 ミルクハース チーズスープ タンドリーチキン 野菜の素揚げ (人参 玉ねぎ キャベツ 卵 チーズ コンソメ 塩)(鶏肉 ニンニク 醤油 カレー粉 ヨーグルト) お茶 焼きそば
25 ご飯 すまし汁(豆腐・わかめ) 鰆の照り焼き 味噌ドレッシングサラダ (豆腐 わかめ 昆布 かつお節 塩 醤油)(胡瓜 キャベツ もやし 味噌 砂糖 醤油 すりごま) 牛乳 お麩ラスク
26 バターライス スープジュリアンヌ まきまきロール 茹野菜 ペンネアラビアータ (豚肉 人参 いんげん じゃがいも チーズ こしょう)(ペンネ 玉ねぎ ベーコン ニンニク トマト缶)  牛乳 ケーキ
27 ナポリタン トマト・卵スープ 盛り合わせサラダ (ウインナー 人参 玉ねぎ ピーマン ケチャップ こしょう チーズ)(卵 玉ねぎ トマト 葉ねぎ) 牛乳 お菓子
29 ご飯 味噌汁(キャベツ・油揚げ) チンゲン菜と豚肉のソテー 人参しりしり (豚肉 玉ねぎ チンゲン菜 ピーマン パプリカ 生姜 醤油 砂糖 酒)(人参 卵 ゴマ) 牛乳 スイートパンプキン
30 切り干し大根の炊き込みご飯 味噌汁 (豆腐・なめこ) 鮭のから揚げ 卯の花 スナップエンドウ (鶏ひき肉 おから こんにゃく ごぼう 人参 干し椎茸 長ねぎ 生姜 酒 醤油 塩 砂糖) 牛乳 ハワイアントースト
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