平成2年6月

[2020年5月30日]

日 曜日 主食 汁物 副食 食材 おやつ
1 月 納豆ご飯 味噌汁(しめじ・わかめ) 肉じゃが プチトマト キャベツとツナのゴマ酢和え (豚肉 じゃがいも 玉ねぎ 人参 いんげん こんにゃく 砂糖 醤油 みりん 酒) ババロア おせんべい
2 火 ご飯 中華スープ 麻婆豆腐 ハム・もやしサラダ (豆腐 豚ひき肉 人参 長ねぎ にら ニンニク 生姜 砂糖 味噌 醤油 片栗粉 ごま油) 牛乳 クラッカーサンド
3 水 トマトスパゲティー レタス・卵スープ スティックサラダ (ベーコン トマト 玉ねぎ ニンニク 生姜 チーズ)(スナップエンドウ 人参 胡瓜 さつまいも) 牛乳 キャロット蒸しパン
4 木 ご飯 豚汁 ささみフライ 茹野菜 (豚肉 人参 大根 ごぼう 里芋 長ねぎ こんにゃく 豆腐 油揚げ 昆布 かつお節) 牛乳 じゃがバター
5 金 ドライカレー かぶ・ベーコンスープ コーンサラダ (豚ひき肉 玉ねぎ 人参 なす ピーマン ニンニク 生姜 トマト缶 カレー粉 コンソメ 砂糖 塩) 牛乳 パンプディング
6 土 ご飯 味噌汁(花麩・えのき) コロッケ 茹野菜 (豚ひき肉 じゃが芋 人参 玉ねぎ 塩 こしょう スキムミルク 小麦粉 卵 パン粉)  牛乳 お菓子
8 月 ご飯 ワンタンスープ 豚肉・麩のチリソース そら豆 (豚ひき肉 人参 玉ねぎ チンゲン菜 ワンタンの皮 塩 醤油 ごま油)(豚肉 長ねぎ 麩) フルーツヨーグルト おせんべい
9 火 バターロールパン ビシソワーズ ツナのチーズローフ 温野菜 (じゃが芋 玉ねぎ 牛乳 生クリーム コンソメ 塩)(人参 玉ねぎ ツナ 卵 塩 チーズ) お茶 五平餅
10 水 チャーハン 豚肉・大根のスープ わかめサラダ (ベーコン 長ねぎ 人参 卵 ニンニク 醤油 塩 ごま油)(キャベツ 胡瓜 人参 わかめ) 牛乳 サーターアンダーギー
11 木 冷しきつねうどん お茶 野菜のかき揚げ 茹野菜 (油揚げ 卵 かまぼこ ほうれん草 醤油 塩 酒 みりん 砂糖)(玉ねぎ 人参 アスパラガス) お茶 チキンドリア
12 金 ご飯 味噌汁(豆腐・あげ) 親子煮 キャベツ・胡瓜の甘酢和え (鶏肉 卵 人参 玉ねぎ 椎茸 三つ葉 昆布 かつお節 醤油 砂糖 酒 みりん 塩) 牛乳 フルーツ コーンフレーク
13 土 醤油スパゲティー コンソメスープ ツナサラダ (鶏肉 玉ねぎ 人参 ピーマン ニンニク バター 醤油 塩)(ベーコン 玉ねぎ 人参 キャベツ)  牛乳 お菓子
15 月 ご飯 味噌汁(かぶ・わかめ) アジの南蛮漬け 茹とうもろこし (かぶ わかめ)(アジ 玉ねぎ ピーマン パプリカ 小麦粉 こしょう 酢 砂糖 醤油 みりん) 牛乳 クッキー
16 火 食パン キャベツ・ベーコンスープ 豚肉のピカタ 野菜のグリル (ベーコン キャベツ 玉ねぎ ピーマン コンソメ 塩)(アスパラガス ズッキーニ パプリカ)  牛乳 若草ケーキ
17 水 冷やし中華 お茶 じゃがいものそぼろ煮 (胡瓜 もやし ミニトマト ハム 卵 醤油 酢 砂糖 ごま油)(豚ひき肉 じゃが芋 酒 醤油 砂糖) お茶 焼きおにぎり
18 木 ハヤシライス 冬瓜スープ ベーコンサラダ (豚肉 玉ねぎ 人参 トマト缶 小麦粉 ケチャップ 中濃ソース バター 砂糖 コンソメ) フルーツゼリー おせんべい
19 金 ご飯 味噌汁(なす・あげ) キャベツ入りメンチカツ 茹野菜 (豚ひき肉 玉ねぎ キャベツ セロリ 牛乳 卵 小麦粉 パン粉 塩 こしょう)(キャベツ 人参) お茶 焼きビーフン
20 土 中華丼 味噌汁(あおさ) ハムサラダ (豚肉 人参 筍 玉ねぎ 白菜 もやし なると きくらげ 干し椎茸 絹さや 生姜 ニンニク 醤油)  牛乳 お菓子
22 月 ふりかけご飯 味噌汁(じゃがいも・えのき) 擬製豆腐 プチトマト 野菜の胡麻和え (人参 椎茸 絹さや 鶏ひき肉 豆腐 卵 生姜 酒 醤油 塩 砂糖)(キャベツ スナップエンドウ) 牛乳 ホットドッグ
23 火 ご飯 すまし汁(麩・みつば) なすの味噌炒め 胡瓜とわかめの酢の物 (豚肉 なす 玉ねぎ ピーマン パプリカ 砂糖 醤油 味噌 酒)(胡瓜 わかめ かまぼこ)  牛乳 はちみつマフィン
24 水 ミルクハース チーズスープ タンドリーチキン 野菜の素揚げ (人参 玉ねぎ キャベツ 卵 チーズ コンソメ 塩)(鶏肉 ニンニク 醤油 カレー粉 ヨーグルト) お茶 焼きそば
25 木 ご飯 すまし汁(豆腐・わかめ) 鰆の照り焼き 味噌ドレッシングサラダ (豆腐 わかめ 昆布 かつお節 塩 醤油)(胡瓜 キャベツ もやし 味噌 砂糖 醤油 すりごま) 牛乳 お麩ラスク
26 金 バターライス スープジュリアンヌ まきまきロール 茹野菜 ペンネアラビアータ (豚肉 人参 いんげん じゃがいも チーズ こしょう)(ペンネ 玉ねぎ ベーコン ニンニク トマト缶)  牛乳 ケーキ
27 土 ナポリタン トマト・卵スープ 盛り合わせサラダ (ウインナー 人参 玉ねぎ ピーマン ケチャップ こしょう チーズ)(卵 玉ねぎ トマト 葉ねぎ) 牛乳 お菓子
29 月 ご飯 味噌汁(キャベツ・油揚げ) チンゲン菜と豚肉のソテー 人参しりしり (豚肉 玉ねぎ チンゲン菜 ピーマン パプリカ 生姜 醤油 砂糖 酒)(人参 卵 ゴマ) 牛乳 スイートパンプキン
30 火 切り干し大根の炊き込みご飯 味噌汁 (豆腐・なめこ) 鮭のから揚げ 卯の花 スナップエンドウ (鶏ひき肉 おから こんにゃく ごぼう 人参 干し椎茸 長ねぎ 生姜 酒 醤油 塩 砂糖) 牛乳 ハワイアントースト
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