[2020年9月30日]
日 | 曜日 | 主食 | 汁物 | 副食 | 食材 | おやつ |
1 | 木 | 松茸ご飯 | すまし汁(紅白団子・三つ葉) | 松風焼き ミニトマト いんげんの胡麻和え | (鶏ひき肉 豚ひき肉 卵 長ねぎ 玉ねぎ 人参 生姜 パン粉 牛乳 砂糖 味噌 醤油) | 牛乳 スイートパンプキン |
2 | 金 | ご飯 | 中華スープ | 春巻き 茹野菜 | (豚肉 たけのこ もやし しいたけ にら 春雨 生姜 にんにく 醤油 片栗粉) | 牛乳 ヨーグルトマフィン |
3 | 土 | ご飯 | 味噌汁(キャベツ・豆腐) | 生姜焼き 茹ブロッコリー | (豚肉 玉ねぎ 人参 ピーマン 生姜 醤油 酒 みりん)(豆腐 キャベツ 味噌 ) | 牛乳 お菓子 |
5 | 月 | 食パン | きのこのスープ | ポテトオムレツ 温野菜 | (しめじ しいたけ エノキ 葉ねぎ)(卵 ベーコン じゃがいも 玉ねぎ チーズ ケチャップ) | お茶 五平餅 |
6 | 火 | ご飯 | 味噌汁(かぶ・わかめ) | 鮭のホイル焼き 切干大根の煮物 | (鮭 えのき 玉ねぎ 人参 バター 醤油 レモン)(切干大根 人参 しいたけ 油揚げ) | お茶 お好み焼き |
7 | 水 | ご飯 | 味噌汁(白菜・しめじ) | チキンカツ にんじんしりしり 茹キャベツ | (白菜 しめじ 葉ねぎ 味噌 昆布 煮干し)(人参 卵 いりごま 塩 ごま油) | 牛乳 マドレーヌ |
8 | 木 | けんちんうどん | お茶 | 南瓜のミルク煮 ボイルウインナー | (豚肉 人参 ごぼう 里芋 大根 長ねぎ 油揚げ 昆布 かつお 醤油 みりん 酒) | 牛乳 フルーツ レンコンチップ |
9 | 金 | 納豆ご飯 | すまし汁(しいたけ・ほうれん草) | 肉じゃが キャベツとツナの甘酢和え | (豚肉 じゃがいも 玉ねぎ 人参 絹さや 白滝 砂糖 醤油 みりん 酒) | カルピスゼリー おせんべい |
10 | 土 | ツナピザトースト | ポトフ | ささみサラダ | (ツナ 玉ねぎ ピーマン チーズ ケチャップ)(ウインナー 人参 玉ねぎ じゃがいも キャベツ) | 牛乳 お菓子 |
12 | 月 | ご飯 | かきたま汁 | ハンバーグ 温野菜 | (豚ひき肉 玉ねぎ マッシュルーム トマト缶 ケチャップ デミグラスソース 卵 パン粉) | お茶 焼きうどん |
13 | 火 | ご飯 | 田舎汁 | 鯖の塩焼き 昆布の煮物 | (鶏肉 南瓜 ごぼう 長ねぎ 豆腐)(昆布 人参 油揚げ 麩 砂糖 醬油 みりん 酒) | 牛乳 コーンマヨトースト |
14 | 水 | あんかけ焼きそば | 春雨スープ | 盛り合わせサラダ | (豚肉 人参 たけのこ 玉ねぎ 白菜 もやし なると きくらげ 生姜 にんにく 塩 醤油) | お茶 かやくおにぎり |
15 | 木 | ミルクハース | コンソメスープ | 南瓜のキッシュ 野菜のグリル | (ベーコン 玉ねぎ 人参 キャベツ じゃがいも)(卵 ベーコン 南瓜 玉ねぎ 牛乳) | 牛乳 大学芋 |
16 | 金 | ご飯 | 味噌汁(豆腐・あげ) | チンゲン菜のソテー こふき芋 | (豆腐 油揚げ 葉ねぎ)(豚肉 人参 玉ねぎ チンゲン菜 ピーマン パプリカ 生姜 醤油 砂糖) | 牛乳 ワッフル |
17 | 土 | 運動会 | ||||
19 | 月 | ご飯 | 味噌汁(南瓜) | 肉豆腐 わかめ・胡瓜の酢の物 | (豚肉 豆腐 白滝 白菜 玉ねぎ 人参 しいたけ 砂糖 醬油)(胡瓜 わかめ かまぼこ) | 牛乳 チーズ蒸しパン |
20 | 火 | バターロールパン | ミネストローネ | 鶏肉のオレンジ焼き ほうれん草のソテー | (ベーコン キャベツ 人参 じゃがいも 玉ねぎ トマト缶 コンソメ)(ほうれん草 コーン缶 塩) | 牛乳 クラッカーサンド |
21 | 水 | 大根とツナのスパゲティー | 具沢山スープ | ミモザサラダ | (ツナ缶 大根 葉ねぎ 醤油 酢 砂糖)(卵 胡瓜 人参 キャベツ 砂糖 酢 塩 醤油) | お茶 フランクフルト |
22 | 木 | ご飯 | 味噌汁(キャベツ・あげ) | 豚肉と麩のチリソース 茹ブロッコリー | (キャベツ 油揚げ 味噌)(豚肉 長ねぎ 生姜 麩 ケチャップ 片栗粉 塩 こしょう) | 牛乳 はちみつトースト |
23 | 金 | チキンドリア | 豚肉と大根のスープ | ベーコンサラダ | (鶏肉 玉ねぎ 人参 牛乳 生クリーム チーズ バター 小麦粉 パン粉 コンソメ) | 牛乳 フルーツ コーンフレーク |
24 | 土 | 焼きそば | わかめスープ | コーンサラダ | (豚肉 キャベツ もやし 玉ねぎ ピーマン 生姜 にんにく 塩 ソース) | 牛乳 お菓子 |
26 | 月 | ご飯 | 味噌汁(ほうれん草・卵) | メンチカツ 茹野菜 | (ほうれん草 卵 味噌 昆布 煮干し)(豚ひき肉 玉ねぎ セロリ 牛乳 卵 小麦粉) | フルーツポンチ おせんべい |
27 | 火 | ゆかりごはん | 味噌汁(なめこ・豆腐) | 親子焼き 白菜のおかか和え | (鶏ひき肉 卵 人参 玉ねぎ しいたけ 醤油 砂糖 酒)(白菜 もやし 人参 うす削り) | 牛乳 ミルクわらびもち |
28 | 水 | チャーハン | 鶏肉と小松菜のスープ | さいころサラダ | (ベーコン 卵 長ねぎ 人参 醤油 塩 ごま油)(胡瓜 人参 大根 さつまいも チーズ) | お茶 醤油スパゲッティー |
29 | 木 | ハムカツサンド | かぶとベーコンのスープ | フレンチサラダ | (ハム キャベツ 卵 ケチャップ 小麦粉 パン粉 ソース)(キャベツ 胡瓜 人参 みかん缶) | お茶 おいなりさん |
30 | 金 | カレーうどん | お茶 | ジャーマンポテト ミニトマト | (豚肉 玉ねぎ 人参 長ねぎ しめじ 小松菜 油揚げ みりん 醬油 カレー粉 塩 片栗粉) | お茶 レモンケーキ |
31 | 土 | ご飯 | すまし汁(豆腐・しいたけ) | 豚肉とキャベツの味噌炒め 茹ブロッコリー | (豆腐 椎茸 葉ねぎ)(豚肉 人参 キャベツ 玉ねぎ ピーマン 酒 砂糖 味噌 醬油) | 牛乳 お菓子 |