令和3年6月

[2021年5月31日]

日 曜日 主食 汁物 副食 食材 おやつ
1 火 ご飯 味噌汁(なす・あげ) 肉じゃが 胡瓜ときゃべつの酢の物 (豚肉 じゃがいも たまねぎ 人参 さやいんげん しらたき しょうゆ みりん 酒)(きゃべつ きゅうり 酢 塩) 牛乳 サーターアンダギー
2 水 ハヤシライス かぶ・ベーコンのスープ 盛り合わせサラダ (豚肉 たまねぎ 人参 トマト缶 ソース 小麦粉 バター コンソメ はちみつ 砂糖 ケチャップ) 牛乳 クラッカー プルーン
3 木 ご飯 味噌汁(しめじ・玉ねぎ) ササミフライ 茹野菜 トマト (鶏ささみ 塩 こしょう 小麦粉 卵 パン粉 油)(バター ベーキングパウダー レモン アーモンド)  牛乳 マドレーヌ
4 金 たらこスパゲティー ポトフ ハムサラダ (スパゲッティー たらこ 酒 生クリーム 牛乳 チーズ 塩 刻みのり)(ウインナー 人参 玉ねぎ じゃがいも キャベツ コンソメ) お茶 細巻き
5 土 他人丼 味噌汁(じゃがいも・厚揚げ) わかめサラダ (米 だし汁 豚肉 人参 たまねぎ しいたけ 三つ葉 卵 しょうゆ 砂糖 酒 みりん) 牛乳 お菓子
7 月 切干大根の炊き込みご飯 味噌汁(オクラ・玉ねぎ) 親子焼き 茹ブロッコリー (米 切干大根 人参 油揚げ しいたけ しょうゆ 塩 酒 だし汁 )(味噌 オクラ たまねぎ) ババロア おせんべい
8 火 チャーハン 春雨スープ ツナサラダ (だし汁 たまねぎ チンゲン菜 ベーコン しいたけ 春雨 しょうゆ 酒 塩 ごま油) お茶 冷麦
9 水 ご飯 具沢山味噌汁 里芋コロッケ 茹キャベツ  (里芋 豚ひき肉 人参 たまねぎ ナツメグ 塩 こしょう 小麦粉 卵 パン粉 コンソメ 油) 牛乳 ココア蒸しパン
10 木 食パン(バター) キャロットスープ 鶏の照り焼き 温野菜 (人参 たまねぎ 牛乳 生クリーム 塩 パン粉 チーズ コンソメ パセリ 油) お茶 ゆかりおにぎり
11 金 ご飯 味噌汁(キャベツ・豆腐) さわらの塩焼き 昆布の煮物 (だし汁 味噌 キャベツ 豆腐)(昆布 人参 油揚げ 麩 砂糖 しょうゆ みりん 酒) 牛乳 チーズパイ
12 土 焼きそば わかめスープ ひき肉サラダ (中華麺 豚肉 キャベツ もやし たまねぎ ピーマン 塩 油 ソース にんにく 生姜) 牛乳 お菓子
14 月 ご飯 すまし汁(紅白団子) 豚肉となすの味噌炒め 小松菜の煮びたし (なす たまねぎ 豚肉 ピーマン パプリカ 砂糖 しょうゆ 味噌 酒 油 片栗粉) 牛乳 コーンマヨトースト
15 火 チキンドリア 冬瓜とベーコンのスープ グリル野菜 (米 コンソメ 鶏肉 たまねぎ 人参 バター 小麦粉 牛乳 生クリーム チーズ パン粉 パセリ) 牛乳 ポテトもち
16 水 ご飯 味噌汁(麩・ほうれん草) あじの南蛮漬け ブロッコリーのおかか和え (鯵 塩 こしょう 小麦粉 油 たまねぎ 人参 ピーマン パプリカ 酢 砂糖 しょうゆ みりん) 牛乳 プリンアラモード
17 木 冷しきつねうどん お茶 真珠蒸し 茹キャベツ (うどん だし汁 しょうゆ 塩 みりん 油揚げ 砂糖 卵 かまぼこ ほうれん草) お茶 お好み焼き
18 金 ビビンバ にら玉スープ さいころサラダ (牛肉 にんにく しょうが ねぎ ほうれん草 人参 もやし 大根 しょうゆ 砂糖 ごま油 ごま) 牛乳 クッキー
19 土 ご飯 味噌汁(もやし・あげ) 鶏肉と野菜の炒め物 茹ブロッコリー (鶏肉 たまねぎ しめじ 人参 キャベツ 塩 こしょう 酒 生姜 しょうゆ) 牛乳 お菓子
21 月 トマトスパゲティー スープジュリアンヌ フレンチサラダ (スパゲッティー トマト ベーコン たまねぎ にんにく 生姜 オリーブ油 コンソメ 砂糖 塩) 牛乳 ヨーグルトマフィン
22 火 ふりかけご飯 けんちん汁 擬製豆腐 いんげんの胡麻和え (だし汁 豚肉 人参 里芋 ごぼう こんにゃく 大根 ねぎ 油揚げ しょうゆ 塩) 牛乳 フルーツ えびせん
23 水 ご飯 すまし汁(なると・三つ葉) 鮭の味噌マヨネーズ焼き 華風胡瓜 人参しりしり (鮭 塩 こしょう 小麦粉 マヨネーズ 味噌 砂糖)(きゅうり 酢 砂糖 しょうゆ ごま油 ごま)  牛乳 スイートパンプキン
24 木 ドライカレー 鶏肉とオクラのスープ コーンサラダ (豚ひき肉 にんにく 生姜 たまねぎ 人参 なす ピーマン カレー粉 コンソメ 砂糖 ソース ケチャップ 塩 こしょう) 牛乳 パインケーキ
25 金 ミルクロール チーズスープ まきまきロール 茹野菜  (豚肉 塩 こしょう 人参 いんげん チーズ じゃがいも 小麦粉 卵 パン粉 油) お茶 焼きうどん
26 土 オムライス コンソメスープ スティックサラダ (米 鶏肉 たまねぎ 人参 ケチャップ コンソメ 卵 油)(じゃがいも 人参 きゅうり しょうゆ マヨネーズ 砂糖 ごま) 牛乳 お菓子
28 月 ご飯 味噌汁(なめこ・豆腐) 生姜焼き 茹キャベツ トマト (豚肉 しょうゆ 酒 生姜 みりん たまねぎ 人参 ピーマン 油)(コッペパン ソーセージ キャベツ バター ケチャップ) 牛乳 ホットドック
29 火 冷やし中華 お茶 じゃがいものそぼろ煮 (中華麺 きゅうり ハム 卵 もやし しょうゆ 酢 砂糖 ごま油)(じゃがいも 豚ひき肉 酒 みりん) お茶 かやくおにぎり
30 水 ご飯 味噌汁(大根・わかめ) 豚肉と麩のチリソース 茹カリフラワー (豚肉 塩 こしょう 片栗粉 小麦粉 油 麩 ねぎ ケチャップ 生姜 ごま油)(みかん缶 もも缶 パイン缶 バナナ サイダー) フルーツポンチ おせんべい
このページのトップへ