［2022年9月30日］
| 日 | 曜日 | 主食 | 汁物 | 副食 | 食材 | おやつ |
| 1 | 土 | 焼きそば | 味噌汁（なす） | スティックサラダ | （中華麺 豚肉 キャベツ もやし 玉ねぎ ピーマン 塩 ソース にんにく 生姜） | 牛乳 お菓子 |
| 3 | 月 | 黒米ご飯 | すまし汁（紅白団子） | 鮭の塩焼き ほうれん草のごま和え 茶碗蒸し | （卵 出し汁 鶏肉 酒 みりん しょうゆ 塩 生姜 かまぼこ 椎茸 三つ葉） | 牛乳 切干大根のチヂミ |
| 4 | 火 | ご飯 | 味噌汁（わかめ・大根） | チンジャオロース 茹カリフラワー | （豚肉 ピーマン パプリカ たけのこ しょうゆ 生姜 酒 みりん 片栗粉 塩 ごま油） | 牛乳 クッキー |
| 5 | 水 | ナポリタン | スープジュリアンヌ | コーンサラダ | （スパゲッティー ウインナー にんじん 玉ねぎ ピーマン ケチャップ こしょう チーズ） | 牛乳 りんごのパイ |
| 6 | 木 | 三色ご飯 | 味噌汁（豆腐・あげ） | 桜えびのサラダ | （キャベツ にんじん 桜えび 竹輪 マヨネーズ しょうゆ かつお節） | 牛乳 セサミトースト |
| 7 | 金 | ご飯 | 味噌汁（あおさ） | 里芋コロッケ 茹野菜 焼き鳥（備蓄） | （里芋 豚ひき肉 にんじん 玉ねぎ 塩 こしょう 酒 小麦粉 パン粉 卵 油） | 牛乳 クラッカー フルーツ |
| 8 | 土 | チキンライス | コンソメスープ | ポテトサラダ | （米 鶏肉 玉ねぎ にんじん コーン缶 ケチャップ コンソメ） | 牛乳 お菓子 |
| 10 | 月 | スポーツの日 | ||||
| 11 | 火 | チャーハン | ワンタンスープ | 中華サラダ | （米 にんにく 油 ベーコン ねぎ にんじん 卵 塩 しょうゆ こしょう ごま油） | 牛乳 チーズ蒸しパン |
| 12 | 水 | ミルクハース | ポトフ | きのこのキッシュ 温野菜 | （ウインナー にんじん 玉ねぎ じゃがいも キャベツ 塩 コンソメ ） | お茶 食べる煮干し あさりおにぎり |
| 13 | 木 | ご飯 | 豚汁 | 魚の竜田揚げ 茹野菜 | （マカロニ にんじん 玉ねぎ 鶏肉 塩 こしょう 小麦粉 バター 牛乳 コンソメ ） | お茶 マカロニグラタン |
| 14 | 金 | カレーうどん | お茶 | じゃがいものそぼろ煮 スティックチーズ | (うどん 豚肉 玉ねぎ にんじん ねぎ しめじ 小松菜 油揚げ みりん しょうゆ カレー粉 酒 片栗粉） | 牛乳 きなこ揚げパン |
| 15 | 土 | 運動会 | ||||
| 17 | 月 | 他人丼 | すまし汁（麩・小松菜） | さいころサラダ | （きゅうり にんじん さつまいも チーズ マヨネーズ しょうゆ 砂糖 白すりごま） | 牛乳 味噌田楽 おせんべい |
| 18 | 火 | ご飯 | 味噌汁（かぶ・あげ） | 油淋鶏 茹野菜 | （鶏肉 しょうゆ 砂糖 酒 生姜 片栗粉 油 ねぎ 酢 ごま油） | 牛乳 焼きうどん |
| 19 | 水 | バターごはん | ポテトスープ | ミートローフ 温野菜 | （豚ひき肉 玉ねぎ にんじん コーン缶 パン粉 卵 牛乳 こしょう 塩 油 ケチャップ） | 牛乳 いちごブレット |
| 20 | 木 | あんかけ焼きそば | わかめスープ | れんこんサラダ | （蒸し中華麺 豚肉 にんじん たけのこ 玉ねぎ 白菜 なると きくらげ しょうゆ） | 牛乳 プルーン コーンフレーク |
| 21 | 金 | ご飯 | 味噌汁（しめじ・玉ねぎ） | 筑前煮 にんじんと大根のなます | （小麦粉 砂糖 卵 牛乳 バナナ バター ベーキングパウダー レモン） | 牛乳 バナナケーキ |
| 22 | 土 | ふりかけご飯 | 味噌汁（かぼちゃ） | 肉野菜炒め ミニトマト | （豚肉 にんじん 玉ねぎ チンゲン菜 パプリカ しょうゆ 砂糖 酒 生姜） | 牛乳 お菓子 |
| 24 | 月 | ご飯 | チンゲン菜・卵スープ | 春巻き 茹野菜 | （豚肉 にんにく 生姜 たけのこ 春雨 もやし 椎茸 にら しょうゆ 片栗粉 ごま油） | 牛乳 はちみつマフィン |
| 25 | 火 | ご飯 | 芋煮汁 | さばの西京焼き 卯の花和え | （鶏ひき肉 おから こんにゃく ごぼう にんじん 椎茸 ねぎ 生姜 酒 しょうゆ 塩） | 牛乳 夕焼けゼリー |
| 26 | 水 | 食パン（バター） | キャベツ・ベーコンのスープ | 鶏肉の照り焼き グリル野菜 | （鶏肉 しょうゆ みりん 生姜 酒 はちみつ）（ブロッコリー じゃがいも トマト ） | 牛乳 食べる煮干し おかかおにぎり |
| 27 | 木 | ご飯 | 味噌汁（なめこ・あげ） | 肉豆腐 きゅうりとわかめの酢の物 | （豚肉 豆腐 白菜 玉ねぎ にんじん 椎茸 しょうゆ 砂糖 みりん 酒） | 牛乳 焼き芋 |
| 28 | 金 | ほうれん草のクリームスパゲティー | 具沢山スープ | ささみサラダ | （スパゲッティー ベーコン にんじん 玉ねぎ マッシュルーム 小麦粉 牛乳 バター ） | 牛乳 ケーキ |
| 29 | 土 | 豚丼 | 味噌汁（もやし・玉ねぎ） | 千切りサラダ | （切干大根 わかめ ツナ缶 コーン缶 きゅうり 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 ） | 牛乳 お菓子 |
| 31 | 月 | ハヤシライス | 豆腐・しいたけスープ | フレンチサラダ | （豚肉 玉ねぎ にんじん 小麦粉 バター トマト缶 ケチャップ ソース コンソメ はちみつ） | 牛乳 手作り野菜チップ |