[2024年3月31日]
日 | 曜日 | ご飯・パン・麺 | おかず・副菜 | 汁物 | 主な食材 |
1 | 月 | 豆乳担々麺 | キャベツと桜えびのサラダ ミニトマト | お茶 | 豚ひき肉 玉ねぎ 豆乳 ごま チンゲン菜 キャベツ 人参 竹輪 トマト じゃがいも |
2 | 火 | ご飯 | 酢豚 華風胡瓜 | 味噌汁(豆腐・あげ) | 豚肉 玉ねぎ 人参 ピーマン パプリカ たけのこ 胡瓜 豆腐 油揚げ 卵 |
3 | 水 | 黒米ご飯 | 松風焼き 紅白なます そらまめ | すまし汁 (はんぺん・小松菜) | ひき肉 ねぎ 人参 ごま 大根 そらまめ はんぺん 小松菜 バナナ |
4 | 木 | ご飯 | さわらの塩焼き 昆布の煮物 | 味噌汁 (キャベツ・玉ねぎ) | さわら 昆布 人参 油揚げ 麩 キャベツ 玉ねぎ 葉ねぎ 卵 ねぎ 山芋 竹輪 豚肉 |
5 | 金 | 食パン(バター) | しめじ・チキンのグラタン 温野菜 | ポトフ | 鶏肉 しめじ 人参 玉ねぎ ブロッコリー ウインナー じゃがいも キャベツ ピーマン |
6 | 土 | タコライス | スティックサラダ | 野菜スープ | 豚ひき肉 玉ねぎ トマト キャベツ 人参 アスパラ きゅうり 人参 もやし しいたけ |
8 | 月 | 中華丼 | 切り干し大根のサラダ | 中華スープ | 豚肉 人参 たけのこ 玉ねぎ 白菜 なると もやし 切干大根 わかめ きゅうり 卵 |
9 | 火 | アスパラの 醬油スパゲティー | コーンサラダ | ポテトスープ | アスパラ ウインナー 玉ねぎ 人参 キャベツ きゅうり じゃがいも 鶏肉 ごぼう えのき |
10 | 水 | ご飯 | 春キャベツのメンチカツ 茹野菜 | 味噌汁(麩・えのき) | 春キャベツ セロリー 豚ひき肉 玉ねぎ 卵 人参 麩 食パン イチゴジャム |
11 | 木 | ご飯 | さばの味噌煮 きんぴらごぼう | けんちん汁 | 鯖 ごぼう 人参 豆腐 里芋 こんにゃく 大根 ねぎ 油揚げ |
12 | 金 | ひじきご飯 | 親子焼き スナップエンドウのごま和え | 味噌汁 (かぶ・玉ねぎ) | ひじき 人参 油揚げ 竹輪 鶏ひき肉 卵 玉ねぎ しいたけ スナップエンドウ |
13 | 土 | 豚丼 | わかめサラダ | 味噌汁 (もやし・紅白団子) | 豚肉 玉ねぎ 人参 いんげん キャベツ きゅうり わかめ もやし 紅白団子 |
15 | 月 | かきたまうどん | レンコンサラダ ボイルウインナー | お茶 | 鶏肉 玉ねぎ しめじ ほうれん草 れんこん 人参 きゅうり ウインナー チーズ |
16 | 火 | ご飯 | 春巻き 茹野菜 | 味噌汁(あおさ) | 春雨 豚肉 たけのこ もやし しいたけ にら キャベツ 人参 あおさ イチゴ |
17 | 水 | ご飯 | 肉じゃが カリフラワーと人参の酢漬け | 味噌汁(ほうれん草) | 豚肉 じゃがいも 玉ねぎ 人参 いんげん しらたき きゅうり カリフラワー ほうれん草 |
18 | 木 | ロールパン | 鶏肉のオレンジ焼き キャベツ・じゃこのソテー | 豆腐・椎茸のスープ | 鶏肉 マーマレード しらす キャベツ 玉ねぎ 豆腐 しいたけ 三つ葉 ウインナー ピーマン |
19 | 金 | ご飯 | 麻婆豆腐 中華サラダ | わかめスープ | 豆腐 豚ひき肉 人参 ねぎ にら もやし きゅうり 油揚げ わかめ 玉ねぎ バナナ |
20 | 土 | ご飯 | 野菜の肉巻きフライ 茹野菜 | 味噌汁(キャベツ) | 豚肉 人参 いんげん じゃがいも ちーす キャベツ 玉ねぎ |
22 | 月 | ご飯 | 豚の生姜焼き 茹ブロッコリー | 味噌汁(大根・あげ) | 玉ねぎ 人参 豚肉 ピーマン 大根 油揚げ おから 卵 豆乳 |
23 | 火 | ホワイトライス | さいころサラダ | スープジュリアンヌ (細切り野菜のスープ) | 鶏肉 人参 じゃがいも 玉ねぎ かぶ さつまいも チーズ 魚肉ソーセージ キャベツ 絹さや |
24 | 水 | ご飯 | 白身魚の煮つけ 人参しりしり スナップエンドウ | 具沢山味噌汁 | 人参 卵 ごま れんこん ねぎ ごぼう 玉ねぎ キャベツ もやし ピーマン 豚肉 |
25 | 木 | ミートソース スパゲティー | キャベツとツナのごま酢和え | カブと豚肉のスープ | 豚ひき肉 人参 玉ねぎ しいたけ トマト缶 キャベツ 豚肉 かぶ 卵 |
26 | 金 | ご飯 | ささみフライ 茹野菜 | 味噌汁 (豆腐・なめこ) | 鶏ささみ 卵 キャベツ 人参 なめこ 豆腐 ねぎ スキムミルク きな粉 バター |
27 | 土 | 二色丼 | マカロニサラダ | 味噌汁 (玉ねぎ・小松菜) | 鶏ひき肉 絹さや マカロニ きゅうり ハム 人参 玉ねぎ 小松菜 |
29 | 月 | 昭和の日 | |||
30 | 火 | たぬきうどん | ジャーマンポテト スティックチーズ | お茶 | ほうれん草 かまぼこ じゃがいも 玉ねぎ ウインナー チーズ わかめ |