[2024年7月1日]
日 | 曜日 | ご飯・パン・麺 | おかず・副菜 | 汁物 | 3時の おやつ | 主な食材 |
1 | 月 | キャロットライス | 豚肉のピカタ グリル野菜 | 千切り野菜スープ | 牛乳 コーンフレーク バナナ | 人参 玉ねぎ マッシュルーム 豚肉 ズッキーニ パプリカ キャベツ バター きぬさや |
2 | 火 | ご飯 | 白身魚の煮付け いんげんの胡麻和え | 味噌汁(なす・あげ) | 牛乳 大学芋 | 白身魚 いんげん いりごま なす 油揚げ さつま芋 人参 はちみつ 味噌 牛乳 |
3 | 水 | 七夕そうめん | 真珠蒸し 茹野菜 | お茶 | 牛乳 おかかチーズおにぎり | そうめん 人参 オクラ 豚ひき肉 キャベツ 玉ねぎ かつお節 チーズ もち米 |
4 | 木 | ご飯 | 豚肉の生姜焼き 温野菜 | 味噌汁(豆腐・なめこ) | 牛乳 サーターアンダギー | 豚肉 人参 玉ねぎ カリフラワー ピーマン 豆腐 なめこ 小麦粉 卵 バター 牛乳 |
5 | 金 | チキンパエリア | こふきいも ボイルウインナー | コーンスープ | 牛乳 アイスクリーム (つくし組ゼリー) | 鶏肉 ピーマン パプリカ じゃがいも ウインナー とうもろこし 玉ねぎ 人参 牛乳 |
6 | 土 | ご飯 | 豚肉・麩のチリソース 温野菜 | 味噌汁(冬瓜・あげ) | 牛乳 お菓子 | 豚肉 麩 玉ねぎ ケチャップ 人参 ブロッコリー 冬瓜 油揚げ 長ねぎ 味噌 |
8 | 月 | ご飯 | ささみフライ 茹キャベツ ひじき煮 | 味噌汁(あおさ) | 牛乳 マカロニきなこ | 鶏ささみ パン粉 キャベツ 人参 ひじき 油揚げ あおさ 長ねぎ マカロニ きな粉 |
9 | 火 | 夏野菜カレーライス | 味噌ドレッシングサラダ | きのこスープ | 牛乳 クッキー | なす 南瓜 ズッキーニ 豚肉 もやし キャベツ 胡瓜 しめじ 椎茸 えのき ベーコン |
10 | 水 | ご飯 | 鮭のコーンマヨネーズ焼き きんぴらごぼう 茹ブロッコリー | すまし汁(紅白団子) | お茶 焼きうどん | 鮭 ごぼう 人参 ブロッコリー 紅白団子 三つ葉 玉ねぎ 豚肉 うどん にら もやし |
11 | 木 | ミートソーススパゲティ | ツナサラダ | コンソメスープ | 牛乳 お麩ラスク | 豚ひき肉 人参 玉ねぎ 椎茸 ツナ キャベツ 胡瓜 じゃがいも 麩 バター 粉チーズ |
12 | 金 | チャーハン | 中華サラダ | 鶏肉・カブのスープ | 牛乳 お芋パン おせんべい | ベーコン 卵 人参 玉ねぎ 長ねぎ もやし 油揚げ きゅうり 鶏肉 かぶ 葉ねぎ |
13 | 土 | ご飯 | チンジャオロース 茹とうもろこし | 春雨スープ | 牛乳 お菓子 | 豚肉 たけのこ ピーマン 人参 春雨 とうもろこし 玉ねぎ 春雨 椎茸 牛乳 |
15 | 月 | 海の日 | ||||
16 | 火 | ジャージャー麺 | 盛り合わせサラダ | 中華スープ | 牛乳 おいなりさん | 中華麺 豚ひき肉 椎茸 たけのこ ミニトマト 人参 オクラ 南瓜 鶏肉 玉ねぎ 油揚げ |
17 | 水 | ゆかりご飯 | 鯵の南蛮漬け 茹ブロッコリー | 味噌汁(しめじ・キャベツ) | 牛乳 ヨーグルトマフィン | 鯵 玉ねぎ 人参 パプリカ ピーマン ブロッコリー しめじ キャベツ 小麦粉 卵 バター |
18 | 木 | バターライス | ほうれん草のキッシュ 温野菜 | ミネストローネスープ | 牛乳 フルーツゼリー おせんべい | ほうれん草 ベーコン 卵 牛乳 人参 いんげん キャベツ 玉ねぎ トマト缶 押麦 ゼリー |
19 | 金 | ご飯 | 筑前煮 わかめ・胡瓜の酢の物 | 味噌汁(玉ねぎ・オクラ) | 牛乳 ポテトもち | 鶏肉 人参 竹輪 こんにゃく ごぼう れんこん わかめ きゅうり かまぼこ オクラ |
20 | 土 | 豚丼 | コーンサラダ | 味噌汁(えのき・あげ) | 牛乳 お菓子 | 豚肉 人参 玉ねぎ キャベツ 胡瓜 コーン えのき 油揚げ 葉ねぎ 味噌 ごま油 |
22 | 月 | ご飯 | 鶏肉のオレンジ焼き ラタトゥーユ | 豆腐・椎茸のスープ | 牛乳 ロールケーキ | 鶏肉 にんにく トマト ベーコン ズッキーニ 南瓜 玉ねぎ 豆腐 椎茸 パプリカ |
23 | 火 | 冷やしたぬきうどん | ゴーヤチャンプルー 魚肉ソテー | お茶 | 牛乳 焼きおにぎり 食べる煮干し | ゴーヤ 卵 豆腐 人参 玉ねぎ 魚肉ソーセージ かつお節 煮干し ほうれん草 |
24 | 水 | とうもろこしご飯 | 白身魚のムニエル 洋風切り干し大根 | 具沢山スープ | ミルクココア クラッカー プルーン | とうもろこし アスパラガス 切干大根 にんじん ベーコン しめじ キャベツ 玉ねぎ |
25 | 木 | 三色丼 | さいころサラダ | 味噌汁(モロヘイヤ・あげ) | 牛乳 味噌蒸しパン | 鶏ひき肉 卵 桜でんぶ きぬさや チーズ 魚肉ソーセージ 人参 モロヘイヤ 油揚げ |
26 | 金 | ご飯 | 春巻き 茹野菜 | 田舎汁 | 牛乳 冷麦 | 豚ひき肉 人参 にら 椎茸 もやし 南瓜 キャベツ ごぼう 豆腐 油揚げ 長ねぎ |
27 | 土 | ナポリタン | キャベツ・ツナのごま酢和え | 大根・豚肉のスープ | 牛乳 お菓子 | ウインナー 人参 玉ねぎ キャベツ ツナ 大根 豚肉 三つ葉 いりごま 酢 コンソメ |
29 | 月 | ご飯 | メンチカツ 茹野菜 | 味噌汁(麩・小松菜) | 牛乳 茹とうろもこし | 豚ひき肉 パン粉 卵 キャベツ 人参 麩 玉ねぎ 小松菜 とうもろこし 味噌 牛乳 |
30 | 火 | 冷やし中華 | ブロッコリーのおかか和え ミニトマト | お茶 | 牛乳 レモンケーキ | 中華麺 ハム 卵 きゅうり ブロッコリー 人参 ミニトマト 小麦粉 バター レモン 牛乳 |
31 | 水 | チキンドリア | ジャーマンポテト | イタリアンスープ | 牛乳 えびせん フルーツ | 鶏肉 人参 玉ねぎ ウインナー じゃがいも にんにく トマト 卵 レタス えびせん バナナ |