[2024年7月31日]
日 | 曜日 | ご飯・パン・麺 | おかず・副菜 | 汁物 | 3時の おやつ | 主な食材 |
1 | 木 | ご飯 | チンゲン菜ソテー グリル野菜 | 味噌汁(豆腐・キャベツ) | 牛乳 たまごパン(シャトレーゼ) | 豚肉 玉ねぎ チンゲン菜 パプリカ ピーマン にんじん ズッキーニ キャベツ 豆腐 |
2 | 金 | じゃこ梅ご飯 | 五目卵焼き なすオクラの揚げびたし | 味噌汁(えのき・わかめ) | 牛乳 フルーツゼリー おせんべい | 梅干し しらす ごま 鶏ひき肉 にんじん 玉ねぎ 椎茸 いんげん 卵 なす オクラ |
3 | 土 | ご飯 | チンジャオロース 華風胡瓜 | 味噌汁(たまねぎ・小松菜) | 牛乳 お菓子 | 豚肉 ピーマン パプリカ たけのこ きゅうり 小松菜 玉ねぎ |
5 | 月 | ご飯 | 麻婆豆腐 ハムもやしサラダ | 中華スープ | 牛乳 スイートポテト | 豆腐 豚ひき肉 にんじん ねぎ にら ハム もやし きゅうり チンゲン菜 玉ねぎ 鶏肉 |
6 | 火 | なめこうどん | じゃがいものそぼろ煮 | お茶 | 牛乳 コーンおにぎり | なめこ わかめ にんじん もずく 豚肉 紅白団子 じゃがいも 豚ひき肉 とうもろこし |
7 | 水 | ご飯 | 油淋鶏 茹野菜 | 具沢山味噌汁 | 牛乳 クラッカーサンド | 鶏肉 ねぎ キャベツ にんじん れんこん ごぼう まいたけ チーズ イチゴジャム |
8 | 木 | ロールパン | 鮭のごま焼き ゴーヤチャンプルー | 蕪と鶏肉のスープ | 牛乳 塩焼きそば | 鮭 ゴーヤ 玉ねぎ もやし にんじん 豚肉 豆腐 卵 鶏肉 かぶ 玉ねぎ キャベツ |
9 | 金 | タコライス | フレンチサラダ | コーンスープ | 牛乳 バナナケーキ | 豚ひき肉 玉ねぎ トマト キャベツ きゅうり にんじん りんご とうもろこし バナナ |
10 | 土 | ご飯 | 豚バラとキャベツの味噌炒め 二色ピクルス | 味噌汁(えのき・じゃがいも) | 牛乳 お菓子 | 豚肉 にんじん キャベツ ピーマン きゅうり パイナップル じゃがいも えのき 葉ねぎ |
12 | 月 | 山の日振替休日 | ||||
13 | 火 | ご飯 | 親子煮 キャベツとえのきの酢の物 | 味噌汁(なめこ・豆腐) | 牛乳 コーンフレーク プルーン | 鶏肉 卵 にんじん 玉ねぎ 椎茸 三つ葉 キャベツ きゅうり えのき なめこ |
14 | 水 | ふりかけご飯 | 豚肉となすの味噌炒め 人参しりしり | すまし汁 (紅白団子・みつば) | 牛乳 ココア蒸しパン | かつお節 ナス 玉ねぎ 豚肉 ピーマン パプリカ にんじん 紅白団子 卵 ココア |
15 | 木 | ツナチャーハン | ささみサラダ | わかめスープ | 牛乳 ポップコーン おせんべい | ツナ缶 ねぎ にんじん ささみ キャベツ きゅうり わかめ 玉ねぎ |
16 | 金 | トマトパスタ | コーンサラダ | ポトフ | 牛乳 二色ババロア | ベーコン トマト 玉ねぎ にんじん チーズ コーン キャベツ きゅうり ウインナー じゃがいも |
17 | 土 | 豚丼 | さいころサラダ | コンソメスープ | 牛乳 お菓子 | 豚肉 玉ねぎ にんじん いんげん きゅうり だいこん チーズ 魚肉ソーセージ |
19 | 月 | 冷やし中華 | ごぼうの唐揚げ スティックチーズ | お茶 | お茶 食べる煮干し 焼きおにぎり | 中華麺 きゅうり ハム 卵 もやし ごぼう にんにく しょうが ねぎ いりごま 味噌 |
20 | 火 | ご飯 | アジフライ 茹野菜 | 味噌汁(にら・卵) | 牛乳 アイスクリーム | あじ 卵 パン粉 中濃ソース キャベツ にんじん にら |
21 | 水 | 食パン (バター) | 鶏の照り焼き 温野菜 | ミネストローネスープ | 牛乳 お好み焼き | 鶏肉 パプリカ かぶ ベーコン キャベツ にんじん 玉ねぎ じゃがいも トマト缶 マカロニ |
22 | 木 | ご飯 | しゅうまい オクラのごま和え | 味噌汁(あおさ・豆腐) | 牛乳 茹とうもろこし | 豚ひき肉 玉ねぎ しいたけ 卵 オクラ にんじん あおさ 豆腐 とうもろこし |
23 | 金 | ハヤシライス | ツナサラダ | 冬瓜と鶏肉のスープ | 牛乳 はちみつマフィン | 豚肉 玉ねぎ にんじん トマト缶 ソース キャベツ きゅうり 冬瓜 椎茸 鶏肉 |
24 | 土 | ご飯 | ささみチーズのフライ きゅうりとトマトのサラダ | 味噌汁(しめじ・かぶ) | 牛乳 お菓子 | ささみ チーズ 卵 パン粉 きゅうり トマト オリーブオイル かぶ しめじ 味噌 |
26 | 月 | ねばねばうどん | 野菜の素揚げ ボイルウインナー | お茶 | 牛乳 そぼろおにぎり | 納豆 おくら しらす かまぼこ なす ズッキーニ ウインナー 鶏ひき肉 ピーマン にんじん |
27 | 火 | ご飯 | 白身魚の南蛮あんかけ いんげんのおかか和え | 冷汁 | 牛乳 おせんべい フルーツカクテル | 白身魚 にんじん 玉ねぎ パプリカ いんげん きゅうり なす みかん パイナップル もも |
28 | 水 | ベーコンピラフ | ハンバーグ 温野菜 | 千切り野菜のスープ | 牛乳 食べる煮干し 野菜チップ | ベーコン にんじん ピーマン 玉ねぎ 豚ひき肉 卵 マッシュルーム とうもろこし 絹さや |
29 | 木 | ご飯 | 肉じゃが キャベツとツナのごま酢和え | 味噌汁(しめじ・かぶ) | 牛乳 ビスケット チーズパン | 豚肉 じゃがいも 玉ねぎ にんじん いんげん しらたき キャベツ かぶ しめじ |
30 | 金 | ご飯 | 酢豚 茹ブロッコリー | 味噌汁(モロヘイヤ・あげ) | 牛乳 冷やし担々麺 | 豚肉 にんじん 玉ねぎ ピーマン パプリカ 椎茸 たけのこ ブロッコリー モロヘイヤ |
31 | 土 | そぼろ丼 | 中華サラダ | 味噌汁(キャベツ・もやし) | 牛乳 お菓子 | 鶏ひき肉 でんぶ 絹さや きゅうり にんじん もやし 油揚げ キャベツ fg |