[2020年4月1日]
日 | 曜日 | 主食 | 汁物 | 副食 | 食材 | おやつ |
1 | 水 | 三色ご飯 | 味噌汁(かぶ・しめじ) | 小松菜の煮浸し | (米 鶏ひき肉 絹さや 卵 しょうが 酒 醤油 砂糖 みりん でんぶ)(小松菜 油揚げ) | 牛乳 じゃこトースト |
2 | 木 | クリームスパゲティー | 豚肉・大根スープ | ツナサラダ | (玉ねぎ ほうれん草 人参 ベーコン 小麦粉 バター 牛乳 生クリーム 粉チーズ コンソメ) | カルピスゼリー おせんべい |
3 | 金 | 黒米ご飯 | すまし汁(花麩) | 松風焼き アスパラのおかか和え | (鶏ひき肉 豚ひき肉 長ねぎ 玉ねぎ 人参 しょうが 卵 パン粉 牛乳 砂糖 味噌 醤油 酒 ゴマ) | 牛乳 サーターアンダギー |
4 | 土 | 他人丼 | 味噌汁(厚揚げ・なす) | キャベツ・桜エビのサラダ | (豚肉 人参 玉ねぎ しいたけ 三つ葉 卵)(キャベツ 人参 桜エビ 竹輪 マヨネーズ) | 牛乳 お菓子 |
6 | 月 | ご飯 | 春雨スープ | 麻婆豆腐 ハム・もやしサラダ | (春雨 玉ねぎ 白菜 干しいたけ)(豆腐 豚ひき肉 人参 長ねぎ にら しょうが にんにく) | 牛乳 マドレーヌ |
7 | 火 | ご飯 | 味噌汁(キャベツ・油揚げ) | 豚肉とチンゲン菜のソテー 粉ふき芋 | (煮干し 昆布 キャベツ 油揚げ 味噌)(豚肉 チンゲン菜 人参 玉ねぎ パプリカ しょうが 醤油) | 牛乳 フルーツ えびせん |
8 | 水 | 味噌煮込みうどん | お茶 | 茶碗蒸し | (豚肉 白菜 大根 人参 長ねぎ 油揚げ)(鶏肉 かまぼこ しいたけ 三つ葉 卵) | お茶 おかかおにぎり |
9 | 木 | 食パン | 野菜スープ | ポテトオムレツ 温野菜 | (キャベツ 人参 もやし)(ベーコン 玉ねぎ じゃがいも 卵 チーズ 塩 ケチャップ) | お茶 焼きそば |
10 | 金 | ご飯 | 味噌汁(玉ねぎ・ほうれん草) | 鮭のから揚げ レンコンサラダ | (鮭 しょうが にんにく 醤油 みりん 酒 小麦粉 片栗粉)(れんこん 胡瓜 人参 マヨネーズ 醤油) | 牛乳 マカロニきなこ |
11 | 土 | チャーハン | にら玉スープ | 中華サラダ | (ベーコン 長ねぎ 人参 卵 にんにく 塩 醤油 ごま油)(胡瓜 人参 もやし 油揚げ) | 牛乳 お菓子 |
13 | 月 | ナポリタン | 鶏肉・小松菜のスープ | ジャーマンポテト | (ベーコン 人参 玉ねぎ ピーマン ケチャップ 粉チーズ)(じゃがいも ウインナー 玉ねぎ にんにく) | お茶 わかめおにぎり |
14 | 火 | ご飯 | 味噌汁(あげ・わかめ) | 親子煮 キャベツ・ツナのごま酢和え | (鶏肉 卵 人参 玉ねぎ しいたけ 三つ葉 醤油 砂糖 酒 みりん 昆布 かつお節) | お茶 冷麦 |
15 | 水 | ご飯 | すまし汁(豆腐・しいたけ) | 鰆の照り焼き 味噌ドレッシングサラダ | (鰆 しょうが 醤油 みりん 酒)(胡瓜 キャベツ もやし 味噌 砂糖 醤油 酢 白すりごま) | 牛乳 コーンマヨトースト |
16 | 木 | しめじご飯 | 中華スープ(わかめスープ) | しゅうまい 野菜炒め | (しめじ 人参 油揚げ)(わかめ 玉ねぎ 長ねぎ ごま)(豚ひき肉 玉ねぎ 干しいたけ しょうが 卵) | お茶 お好み焼き |
17 | 金 | ロールパン | チーズスープ | チキンカツ 茹野菜 | (玉ねぎ 人参 キャベツ 卵 粉チーズ パン粉 コンソメ 塩)(鶏肉 卵 小麦粉 パン粉) | 牛乳 じゃがバター |
18 | 土 | 中華丼 | 味噌汁(なす・あげ) | ひき肉サラダ | (豚肉 人参 筍 白菜 もやし 干しいたけ 絹さや しょうが にんにく 醤油 酒 ごま油 片栗粉) | 牛乳 お菓子 |
20 | 月 | ふりかけご飯 | 味噌汁(麩・玉ねぎ) | 擬製豆腐 キャベツ・胡瓜の甘酢和え | (鶏ひき肉 豆腐 人参 しいたけ 絹さや 生姜 醤油 砂糖)(キャベツ 胡瓜 かまぼこ) | 牛乳 ラスク |
21 | 火 | ご飯 | 豚汁 | はんぺんフライ 茹野菜 | (豚肉 大根 人参 ごぼう 里芋 長ねぎ こんにゃく 豆腐 油揚げ 昆布 かつお節 味噌) | お茶 真珠蒸し |
22 | 水 | ピラフ | キャロットスープ | ハンバーグ マカロニサラダ | (豚ひき肉 玉ねぎ マッシュルーム 卵 パン粉 牛乳 トマト缶 ケチャップ ソース デミグラス缶) | 牛乳 レモンケーキ |
23 | 木 | かきたまうどん | お茶 | 盛り合わせサラダ チーズ | (玉ねぎ しめじ ほうれん草 鶏肉 卵 醤油 みりん 片栗粉)(かぶ 人参 スナップえんどう) | お茶 鮭おにぎり |
24 | 金 | ポークカレーライス | かぶ・ベーコンスープ | コーンサラダ | (豚肉 玉ねぎ 人参 じゃがいも トマト にんにく ヨーグルト カレー粉 小麦粉 バター ケチャップ) | フルーツヨーグルト おせんべい |
25 | 土 | ご飯 | 味噌汁(大根・わかめ) | 生姜焼き 茹キャベツ | (昆布 かつお節 大根 わかめ 味噌)(豚肉 しょうが 玉ねぎ 人参 ピーマン 醤油 酒) | 牛乳 お菓子 |
27 | 月 | ご飯 | 味噌汁(豆腐・なめこ) | 魚のおろし煮 野菜の素揚げ | (かじき 塩 こしょう しょうが 片栗粉 小麦粉 大根 醤油 酢 砂糖)(アスパラ じゃがいも 人参) | 牛乳 きなこ蒸しパン |
28 | 火 | ミートソーススパゲティー | レタス・卵スープ | フレンチサラダ | (豚ひき肉 人参 玉ねぎ しいたけ にんにく しょうが トマト缶 ケチャップ ソース 砂糖 粉チーズ) | 牛乳 ジャムサンド |
29 | 水 | 昭和の日 | ||||
30 | 木 | ご飯 | きのこの味噌汁 | 肉じゃが 野菜の胡麻和え | (豚肉 じゃがいも 玉ねぎ 人参 いんげん しらたき 醤油 砂糖 みりん)(キャベツ アスパラ 人参) | 牛乳 バナナパイ |