［2022年10月31日］
| 日 | 曜日 | 主食 | 汁物 | 副食 | 食材 | おやつ |
| 1 | 火 | ご飯 | 中華スープ | しゅうまい 茹キャベツ ミニトマト | （鶏肉 玉ねぎ チンゲン菜 コーン）（豚ひき肉 玉ねぎ 干し椎茸 生姜 しょうゆ） | 牛乳 おせんべい ババロア |
| 2 | 水 | 肉うどん | お茶 | ジャーマンポテト | （豚肉 にんじん わかめ 長ねぎ かまぼこ しょうゆ 塩 みりん） | 牛乳 マドレーヌ |
| 3 | 木 | 文化の日 | ||||
| 4 | 金 | 石狩ご飯 | 味噌汁（かぶ・玉ねぎ） | 五目卵焼き 小松菜ののり和え | （鮭 大根 にんじん 昆布 塩 しょうゆ みりん 酒 いりごま） | 牛乳 ピザトースト |
| 5 | 土 | 焼きうどん | お茶 | わかめサラダ | （豚肉 白菜 大根 にんじん 長ねぎ しょうゆ 酒 みりん 味噌） | 牛乳 お菓子 |
| 7 | 月 | ご飯 | 味噌汁（豆腐・なめこ） | チンゲン菜のソテー こふき芋 | （豚肉 にんじん 玉ねぎ チンゲン菜 ピーマン パプリカ 生姜 しょうゆ 砂糖） | 牛乳 スイートパンプキン |
| 8 | 火 | ミートソーススパゲティー | コンソメスープ | コーンサラダ | （豚ひき肉 にんじん 玉ねぎ 椎茸 にんにく 生姜 トマト缶 ケチャップ ソース） | 牛乳 大根もち |
| 9 | 水 | ご飯 | 味噌汁（白菜・あげ） | さばのごま揚げ はすきんぴら | （さば 生姜 しょうゆ 酒 小麦粉 黒ゴマ ）（れんこん にんじん しょうゆ 砂糖 酒） | 牛乳 ココア蒸しパン |
| 10 | 木 | ご飯 | すまし汁（舞茸・ねぎ） | 里芋の味噌煮 キャベツのごま酢和え | （豚肉 里芋 にんじん ごぼう 絹さや 竹輪 味噌 砂糖 みりん 酒 しょうゆ） | 牛乳 ポップコーン |
| 11 | 金 | ハムカツサンド | 大根・鶏肉のスープ | ブロッコリー・卵サラダ | （パン ハム キャベツ 卵 バター ケチャップ ソース 砂糖） | 牛乳 にゅう麺 |
| 12 | 土 | そぼろ丼 | 味噌汁（キャベツ・えのき） | 中華サラダ | （鶏ひき肉 絹さや でんぶ 生姜 しょうゆ 砂糖 みりん 酒） | 牛乳 お菓子 |
| 14 | 月 | コーンピラフ | きのこスープ | タンドリーチキン グリル野菜 | （鶏肉 にんにく 塩 しょうゆ ヨーグルト ケチャップ カレー粉） | 牛乳 おからドーナツ |
| 15 | 火 | かきたまうどん | お茶 | かぼちゃの煮物 チーズ | （鶏肉 卵 しめじ 玉ねぎ ほうれん草 しょうゆ みりん） | 牛乳 煮干し かやくおにぎり |
| 16 | 水 | ご飯 | 味噌汁（ほうれん草・厚揚げ） | 酢豚 茹カリフラワー | （豚肉 にんじん 玉ねぎ 筍 干し椎茸 パプリカ 生姜 ケチャップ 酢 砂糖） | 牛乳 マフィン |
| 17 | 木 | チキンドリア | 野菜スープ | さいころサラダ | （鶏肉 玉ねぎ 人参 牛乳 クリーム チーズ バター 小麦粉 コンソメ 塩） | 牛乳 フレンチトースト |
| 18 | 金 | ご飯 | のっぺい汁 | 豚肉のホイル焼き 白菜のおかか和え | （鶏肉 にんじん ごぼう 大根 里芋 長ねぎ 油揚げ 塩 しょうゆ 片栗粉） | 牛乳 わらびもち |
| 19 | 土 | ご飯 | 味噌汁（あおさ） | スコップコロッケ 茹野菜 | （豚ひき肉 じゃがいも 玉ねぎ 人参 塩 こしょう コンソメ 小麦粉 パン粉） | 牛乳 お菓子 |
| 21 | 月 | カレーライス | かぶ・豚肉のスープ | コールスローサラダ | （鶏肉 玉ねぎ 人参 じゃが芋 トマト ケチャップ コンソメ ソース 塩 チーズ） | 牛乳 フルーツ えびせん |
| 22 | 火 | ご飯 | 春雨スープ | 麻婆豆腐 切り干し大根のサラダ | （豚ひき肉 豆腐 にんじん 長ねぎ にら 生姜 にんにく 味噌 しょうゆ 砂糖） | 牛乳 ホットケーキ |
| 23 | 水 | 勤労感謝の日 | ||||
| 24 | 木 | ご飯 | すまし汁（はんぺん・小松菜） | ぶりの柚庵焼き にんじんしりしり | （ぶり 柚子 生姜 しょうゆ 酒 みりん）（人参 卵 塩 いりごま ごま油） | 牛乳 ビーフン |
| 25 | 金 | ミルクハース | チーズスープ | ロールキャベツ 茹ブロッコリー | （豚ひき肉 玉ねぎ パン粉 牛乳 卵 トマト缶 ケチャップ コンソメ 砂糖 ナツメグ） | お茶 だまこ汁 |
| 26 | 土 | チャーハン | わかめスープ | 盛り合わせサラダ | （ベーコン 長ねぎ 人参 にんにく こしょう しょうゆ 塩 ごま油） | 牛乳 お菓子 |
| 28 | 月 | きのこスパゲティー | 白菜の豆乳スープ | ミモザサラダ | （鶏肉 玉ねぎ 人参 しめじ 椎茸 舞茸 ピーマン 塩 しょうゆ 酒 刻みのり） | 牛乳 おいなりさん |
| 29 | 火 | ご飯 | 味噌汁（麩・玉ねぎ） | メンチカツ 茹野菜 ミニトマト | （豚ひき肉 玉ねぎ キャベツ セロリ 小麦粉 パン粉 卵 塩 こしょう） | 牛乳 りんごケーキ |
| 30 | 水 | 納豆ご飯 | 味噌汁（キャベツ・ねぎ） | さわらのあんかけ ひじき煮 | （さわら 塩 こしょう 人参 舞茸 干し椎茸 しょうゆ みりん 酒 片栗粉） | 牛乳 じゃがバター |