令和6年7月

[2024年7月1日]

日 曜日 ご飯・パン・麺 おかず・副菜 汁物 3時の おやつ 主な食材
1 月 キャロットライス 豚肉のピカタ グリル野菜 千切り野菜スープ 牛乳 コーンフレーク バナナ 人参 玉ねぎ マッシュルーム 豚肉 ズッキーニ パプリカ キャベツ バター きぬさや
2 火 ご飯 白身魚の煮付け いんげんの胡麻和え 味噌汁(なす・あげ) 牛乳 大学芋 白身魚 いんげん いりごま なす 油揚げ さつま芋 人参 はちみつ 味噌 牛乳 
3 水 七夕そうめん 真珠蒸し 茹野菜 お茶 牛乳 おかかチーズおにぎり そうめん 人参 オクラ 豚ひき肉 キャベツ 玉ねぎ かつお節 チーズ もち米
4 木 ご飯 豚肉の生姜焼き 温野菜 味噌汁(豆腐・なめこ) 牛乳 サーターアンダギー 豚肉 人参 玉ねぎ カリフラワー ピーマン 豆腐 なめこ 小麦粉 卵 バター 牛乳
5 金 チキンパエリア こふきいも ボイルウインナー コーンスープ 牛乳 アイスクリーム (つくし組ゼリー) 鶏肉 ピーマン パプリカ じゃがいも ウインナー とうもろこし 玉ねぎ 人参 牛乳
6 土 ご飯 豚肉・麩のチリソース 温野菜 味噌汁(冬瓜・あげ) 牛乳 お菓子 豚肉 麩 玉ねぎ ケチャップ 人参 ブロッコリー 冬瓜 油揚げ 長ねぎ 味噌
8 月 ご飯 ささみフライ 茹キャベツ ひじき煮 味噌汁(あおさ) 牛乳 マカロニきなこ 鶏ささみ パン粉 キャベツ 人参 ひじき 油揚げ あおさ 長ねぎ マカロニ きな粉
9 火 夏野菜カレーライス 味噌ドレッシングサラダ きのこスープ 牛乳 クッキー なす 南瓜 ズッキーニ 豚肉 もやし キャベツ 胡瓜 しめじ 椎茸 えのき ベーコン
10 水 ご飯 鮭のコーンマヨネーズ焼き きんぴらごぼう 茹ブロッコリー すまし汁(紅白団子) お茶 焼きうどん 鮭 ごぼう 人参 ブロッコリー 紅白団子 三つ葉 玉ねぎ 豚肉 うどん にら もやし
11 木 ミートソーススパゲティ ツナサラダ コンソメスープ 牛乳 お麩ラスク 豚ひき肉 人参 玉ねぎ 椎茸 ツナ キャベツ 胡瓜 じゃがいも 麩 バター 粉チーズ
12 金 チャーハン 中華サラダ 鶏肉・カブのスープ 牛乳 お芋パン おせんべい ベーコン 卵 人参 玉ねぎ 長ねぎ もやし 油揚げ きゅうり 鶏肉 かぶ 葉ねぎ
13 土 ご飯 チンジャオロース 茹とうもろこし 春雨スープ 牛乳 お菓子 豚肉 たけのこ ピーマン 人参 春雨 とうもろこし 玉ねぎ 春雨 椎茸 牛乳
15 月 海の日        
16 火 ジャージャー麺 盛り合わせサラダ 中華スープ 牛乳 おいなりさん 中華麺 豚ひき肉 椎茸 たけのこ ミニトマト 人参 オクラ 南瓜 鶏肉 玉ねぎ 油揚げ
17 水 ゆかりご飯 鯵の南蛮漬け 茹ブロッコリー 味噌汁(しめじ・キャベツ) 牛乳 ヨーグルトマフィン 鯵 玉ねぎ 人参 パプリカ ピーマン ブロッコリー しめじ キャベツ 小麦粉 卵 バター
18 木 バターライス ほうれん草のキッシュ 温野菜 ミネストローネスープ 牛乳 フルーツゼリー おせんべい ほうれん草 ベーコン 卵 牛乳 人参 いんげん キャベツ 玉ねぎ トマト缶 押麦 ゼリー
19 金 ご飯 筑前煮 わかめ・胡瓜の酢の物 味噌汁(玉ねぎ・オクラ) 牛乳 ポテトもち 鶏肉 人参 竹輪 こんにゃく ごぼう れんこん わかめ きゅうり かまぼこ オクラ 
20 土 豚丼 コーンサラダ 味噌汁(えのき・あげ) 牛乳 お菓子 豚肉 人参 玉ねぎ キャベツ 胡瓜 コーン えのき 油揚げ 葉ねぎ 味噌 ごま油
22 月 ご飯 鶏肉のオレンジ焼き ラタトゥーユ 豆腐・椎茸のスープ 牛乳 ロールケーキ 鶏肉 にんにく トマト ベーコン ズッキーニ 南瓜 玉ねぎ 豆腐 椎茸 パプリカ
23 火 冷やしたぬきうどん ゴーヤチャンプルー 魚肉ソテー お茶 牛乳 焼きおにぎり 食べる煮干し ゴーヤ 卵 豆腐 人参 玉ねぎ 魚肉ソーセージ かつお節 煮干し ほうれん草
24 水 とうもろこしご飯 白身魚のムニエル 洋風切り干し大根 具沢山スープ ミルクココア クラッカー プルーン とうもろこし アスパラガス 切干大根 にんじん ベーコン しめじ キャベツ 玉ねぎ
25 木 三色丼 さいころサラダ 味噌汁(モロヘイヤ・あげ) 牛乳 味噌蒸しパン 鶏ひき肉 卵 桜でんぶ きぬさや チーズ 魚肉ソーセージ 人参 モロヘイヤ 油揚げ
26 金 ご飯 春巻き 茹野菜 田舎汁 牛乳 冷麦 豚ひき肉 人参 にら 椎茸 もやし 南瓜 キャベツ ごぼう 豆腐 油揚げ 長ねぎ
27 土 ナポリタン キャベツ・ツナのごま酢和え 大根・豚肉のスープ 牛乳 お菓子 ウインナー 人参 玉ねぎ キャベツ ツナ 大根 豚肉 三つ葉 いりごま 酢 コンソメ
29 月 ご飯 メンチカツ 茹野菜 味噌汁(麩・小松菜) 牛乳 茹とうろもこし 豚ひき肉 パン粉 卵 キャベツ 人参 麩 玉ねぎ 小松菜 とうもろこし 味噌 牛乳
30 火 冷やし中華 ブロッコリーのおかか和え ミニトマト お茶 牛乳 レモンケーキ 中華麺 ハム 卵 きゅうり ブロッコリー 人参 ミニトマト 小麦粉 バター レモン 牛乳
31 水 チキンドリア ジャーマンポテト イタリアンスープ 牛乳 えびせん フルーツ 鶏肉 人参 玉ねぎ ウインナー じゃがいも にんにく トマト 卵 レタス えびせん バナナ
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