[2025年3月31日]
日 | 曜日 | ご飯・パン・麺 | おかず・副菜 | 汁物 | 3時の おやつ | 主な食材 |
1 | 火 | ご飯 | さわらの塩焼き 昆布の煮物 | 味噌汁 (キャベツ・玉ねぎ) | 牛乳 フランクフルト | さわら 昆布 人参 麩 油揚げ キャベツ 玉ねぎ 牛乳 フランクフルト 油 |
2 | 水 | ご飯 | 酢豚 華風胡瓜 | 味噌汁(えのき・大根) | 牛乳 若草ケーキ | 豚肉 人参 レンコン 椎茸 玉ねぎ ピーマン きゅうり いりごま えのき 大根 バター 卵 |
3 | 木 | 食パン | しめじ・チキンのグラタン 温野菜 | レタスと卵のスープ | 牛乳 おかかチーズおにぎり | 食パン しめじ 鶏肉 人参 玉ねぎ バター 牛乳 レタス 卵 鰹節 チーズ ブロッコリー |
4 | 金 | 黒米ご飯 | 松風焼き 紅白なます そらまめ | すまし汁 (紅白団子・三つ葉) | 牛乳 クラッカーサンド | 黒米 鶏ひき肉 豚ひき肉 長ネギ 紅白団子 三つ葉 そらまめ 大根 人参 油揚げ |
5 | 土 | チキンライス | マカロニサラダ | 野菜スープ | 牛乳 お菓子 | 鶏肉 人参 玉ねぎ コーン マカロニ きゅうり ハム もやし 椎茸 キャベツ ケチャップ |
7 | 月 | 三色ご飯 | 盛り合わせサラダ | 味噌汁 (じゃがいも・玉ねぎ) | 牛乳 ホットケーキ | 鶏ひき肉 卵 でんぶ カリフラワー きゅうり 人参 じゃがいも さやえんどう バター |
8 | 火 | ほうれん草とベーコンのクリームスパゲティ | フレンチサラダ | カブと豚肉のスープ | 牛乳 おふラスク | ほうれん草 ベーコン 牛乳 人参 玉ねぎ 気キャベツ マッシュルーム バター 麩 砂糖 |
9 | 水 | ご飯 | さばの味噌煮 人参しりしり | けんちん汁 | 牛乳 フルーツヨーグルト | さば 味噌 豆腐 里芋 ごぼう こんにゃく 大根 長ネギ 油揚げ 人参 ヨーグルト |
10 | 木 | ご飯 | 春キャベツのメンチカツ 茹野菜 | 味噌汁 (もやし・まいたけ) | 牛乳 チーズドック | キャベツ 玉ねぎ セロリ 卵 パン粉 もやし 舞茸 キャベツ 人参 牛乳 チーズドック |
11 | 金 | ロールパン | 鶏肉のオレンジ焼き グリル野菜 | ポトフ | 牛乳 わかめおにぎり | 鶏肉 マーマレード にんにく 生姜 レンコン アスパラ パプリカ じゃがいも 人参 玉ねぎ |
12 | 土 | ご飯 | 豚肉の味噌野菜蒸し ブロッコリーのおかか和え | すまし汁 (えのき・ちくわ) | 牛乳 お菓子 | 豚肉 人参 玉ねぎ キャベツ えのき ブロッコリー 鰹節 竹輪 牛乳 味噌 しょうゆ |
14 | 月 | 中華丼 | 切り干し大根のサラダ | 中華スープ | 牛乳 ミルクマフィン | 豚肉 白菜 たけのこ 人参 もやし なると 切り干し大根 わかめ ツナ 卵 バター |
15 | 火 | かきたまうどん | 桜エビのサラダ ボイルウインナー | お茶 | 牛乳 フライドポテト | 鶏肉 しめじ 卵 玉ねぎ 桜エビ キャベツ 人参 竹輪 ウインナー マカロニ きな粉 |
16 | 水 | ゆかりご飯 | 親子焼き スナップエンドウのごま和え | 味噌汁 (しめじ・キャベツ) | 牛乳 二色サンド | 鶏ひき肉 卵 人参 玉ねぎ 椎茸 スナップエンドウ ごま しめじ キャベツ 食パン |
17 | 木 | ご飯 | 春巻き 茹野菜 | 味噌汁(あおさ) | 牛乳 ナポリタン | 豚肉 たけのこ もやし 椎茸 にら キャベツ 人参 あおさ 長ネギ 豆腐 ピーマン |
18 | 金 | ご飯 | 肉じゃが カリフラワーと人参の酢漬け | 味噌汁(ほうれん草) | お茶 いちごミルク寒天 | 豚肉 じゃがいも 玉ねぎ 人参 しらたき カリフラワー きゅうり ほうれん草 いんげん |
19 | 土 | カレーうどん | 味噌ドレッシングサラダ | お茶 | 牛乳 お菓子 | うどん 豚肉 人参 玉ねぎ しめじ ほうれん草 油揚げ もやし キャベツ 味噌 |
21 | 月 | ご飯 | 麻婆豆腐 中華サラダ | わかめスープ | 牛乳 マカロニきな粉 | 豚ひき肉 長ネギ 人参 にら 豆腐 にんにく 生姜 きゅうり もやし 油揚げ わかめ |
22 | 火 | ご飯 | 白身魚の煮つけ きんぴらごぼう | 具沢山味噌汁 | 牛乳 おからドーナッツ | 白身魚 ごぼう 人参 鰹節 玉ねぎ れんこん 長ネギ しめじ おから 卵 小麦粉 |
23 | 水 | キャロットライス | ミートローフ 温野菜 | シチュー(備蓄) | 牛乳 ポップコーン | 豚ひき肉 玉ねぎ 人参 コーン パン粉 卵 ケチャップ マッシュルーム コンソメ バター |
24 | 木 | ご飯 | 豚肉とチンゲン菜のソテー 茹ブロッコリー | 味噌汁(大根・あげ) | お茶 焼きうどん | 豚肉 人参 玉ねぎ パプリカ チンゲン菜 大根 油揚げ うどん キャベツ ブロッコリー |
25 | 金 | アスパラの 醤油スパゲティ | コーンサラダ | 豆腐・しいたけのスープ | 牛乳 フレンチトースト | ウインナー 玉ねぎ 人参 アスパラガス キャベツ きゅうり コーン 豆腐 椎茸 |
26 | 土 | タコライス | レンコンとツナのマヨ和え | カブ・ベーコンのスープ | 牛乳 お菓子 | 豚ひき肉 玉ねぎ レンコン ツナ カブ ベーコン コンソメ バター 人参 ケチャップ |
28 | 月 | ご飯 | チキンカツ 茹野菜 | 味噌汁(麩・わかめ) | 牛乳 ココア蒸しパン | 鶏肉 パン粉 キャベツ 人参 きゅうり 麩 わかめ 卵 小麦粉 バター 牛乳 ココア |
29 | 火 | 昭和の日 | ||||
30 | 水 | たぬきうどん | ジャーマンポテト スティックチーズ | お茶 | 牛乳 そぼろおにぎり | うどん かまぼこ 人参 玉ねぎ じゃがいも ウインナー チーズ ピーマン 豚ひき肉 |