[2015年7月1日]
日 | 曜日 | 主食 | 汁物 | 副菜 | 食材 | おやつ |
1 | 水 | 七夕そうめん | お茶 | 真珠蒸し 茹野菜 | (そうめん 卵 オクラ 醤油)(もち米 卵 豚挽肉 玉ねぎ ねぎ 牛乳 パン粉 ごま油)(キャベツ 人参) | 牛乳 茹もろこし |
2 | 木 | 玄米ロールパン | パスタスープ | ツナのチーズローフ 温野菜 | (マカロニ ベーコン 人参 玉ねぎ しめじ コンソメ) (ツナ缶 卵 玉ねぎ 人参 チーズ) | お茶 焼きおにぎり |
3 | 金 | ごはん | 味噌汁 (キャベツ・あげ) | 筑前煮 胡瓜とわかめの酢の物 | (鶏肉 竹輪 人参 筍 牛蒡 里芋 レンコン 椎茸 絹さや こんにゃく 醤油)(胡瓜 わかめ 酢) | 牛乳 マドレーヌ |
4 | 土 | ドライカレー | 卵・トマトスープ | ベーコンサラダ | (豚挽肉 玉ねぎ 人参 なす ピーマン カレー粉 ケチャップ ソース コンソメ)(卵 トマト 玉ねぎ 葉ねぎ コンソメ) | 牛乳 お菓子 |
6 | 月 | 麻婆丼 | わかめ・麩のスープ | ハム・もやしサラダ | (米 豚挽肉 豆腐 玉ねぎ ねぎ 人参 にら 味噌 醤油)(ハム もやし 醤油 酢 ごま油) | 牛乳 コーンフレーク フルーツ |
7 | 火 | 食パン | ポテトスープ | 鮭のタンドリー 温野菜 | (じゃが芋 玉ねぎ 葉ねぎ 牛乳 バター 生クリーム) (鮭 ヨーグルト ケチャップ カレー粉 醤油) | お茶 ちぢみ |
8 | 水 | ごはん | すまし汁 (なると・みつ葉) | 親子焼き プチトマト キャベツ胡瓜のごま和え | (なると 三つ葉 醤油)(鶏挽肉 卵 人参 玉ねぎ 椎茸 醤油)(キャベツ 胡瓜 醤油 ごま) | 牛乳 サーターアンダーギー |
9 | 木 | あんかけ焼そば | 鶏肉・青梗菜スープ | 中華サラダ | (中華麺 豚肉 人参 玉ねぎ 筍 白菜 もやし きくらげ 醤油 ごま油)(胡瓜 人参 醤油 酢 ごま油) | 牛乳 じゃがバター |
10 | 金 | ひじきごはん | 味噌汁 (なす・あげ) | 竹輪の磯部揚げ 茹野菜 | (米 ひじき 人参 油揚げ 醤油)(なす 油揚げ 味噌 葉ねぎ)(竹輪 卵 小麦粉 あおのり) | 牛乳 オレンジブレッド |
11 | 土 | チャーハン | ワンタンスープ | わかめサラダ | (米 卵 ベーコン 人参 ねぎ 醤油)(餃子の皮 豚挽き肉 人参 白菜 玉ねぎ もやし ピーマン 醤油) | 牛乳 お菓子 |
13 | 月 | ごはん | 味噌汁 (玉ねぎ・あげ) | 春巻き 茹野菜 華風胡瓜 | (玉ねぎ 油揚げ 葉ねぎ 味噌)(春巻きの皮 豚挽肉 春雨 人参 椎茸 にら 醤油)(胡瓜 ごま 酢 ごま油) | フルーツポンチ |
14 | 火 | ミルクロールパン | 豚肉・大根スープ | ポテトオムレツ 温野菜 | (豚肉 大根 みつ葉 コンソメ)(じゃが芋 卵 玉ねぎ ベーコン チーズ)(ブロッコリー 人参) | お茶 五平餅 |
15 | 水 | ごはん | すまし汁 (はんぺん・みつ葉) | 鰤の照り焼き キャベツの甘酢和え | (はんぺん 三つ葉 醤油)(鰤 醤油)(キャベツ 酢) | 牛乳 クッキー |
16 | 木 | ごはん | 味噌汁 (えのき・あげ) | 豚肉の生姜焼き 茹野菜 プチトマト | (えのき 油揚げ 葉ねぎ 味噌)(豚肉 人参 玉ねぎ ピーマン 醤油)(キャベツ 人参) | 牛乳 カステラ |
17 | 金 | トマトスパゲッティ | 卵・南瓜スープ | ささみサラダ | (スパゲッティ ベーコン ホールトマト 玉ねぎ 粉チーズ)(ささみ キャベツ 胡瓜 人参 マヨネーズ 醤油 ごま) | 牛乳 えびせん フルーツ |
18 | 土 | ハイジの白パン | カブ・ベーコンスープ | グラタン 温野菜 | (かぶ ベーコン 玉ねぎ コンソメ)(鶏肉 マカロニ 人参 玉ねぎ 小麦粉 牛乳 生クリーム 粉チーズ) | 牛乳 お菓子 |
20 | 月 | 海の日 | ||||
21 | 火 | ごはん | 味噌汁 (小松菜・あげ) | コロッケ 茹野菜 | (小松菜 油揚げ 味噌)(豚挽肉 じゃが芋 玉ねぎ 人参 小麦粉 パン粉)(キャベツ 人参) | 牛乳 チーズドッグ |
22 | 水 | 冷やしきつね | お茶 | 豚しゃぶサラダ | (うどん 油揚げ 卵 かまぼこ ほうれん草 醤油) (豚肉 キャベツ 胡瓜 人参 マヨネーズ ごま 醤油) | 牛乳 フランクフルト |
23 | 木 | 食パン | ミネストローネスープ | 鶏肉のオレンジ焼き 温野菜 | (ベーコン キャベツ 人参 玉ねぎ じゃが芋 コンソメ)(鶏肉 マーマレード 醤油) | お茶 焼きおにぎり(おかか) |
24 | 金 | 夏野菜カレー | コンソメスープ | コーンサラダ | (米 豚肉 玉ねぎ 人参 ズッキーニ 黄パプリカ 赤パプリカ 牛乳 バター 生クリーム ケチャップ ソース コンソメ) | ババロア リッツ |
25 | 土 | 親子丼 | 味噌汁 (豆腐・もやし) | ツナサラダ | (米 鶏肉 卵 玉ねぎ 椎茸 三つ葉 醤油) (ツナ キャベツ 胡瓜 人参 酢 醤油 ごま油) | 牛乳 お菓子 |
27 | 月 | バターロールパン | 具沢山スープ | チキンカツ 茹野菜 | (ベーコン 玉ねぎ 人参 キャベツ しめじ コンソメ) (鶏肉 卵 小麦粉 パン粉) | 牛乳 白玉きなこ |
28 | 火 | タコライス | 冬瓜スープ | ハムサラダ | (米 豚挽肉 玉ねぎ トマト キャベツ 粉チーズ ケチャップ ソース)(ハム キャベツ 胡瓜 人参 酢 醤油 ごま油) | お茶 冷麦 |
29 | 水 | ごはん | 味噌汁 (かぶ・あげ) | 魚のホイル焼き 粉ふきいも 枝豆 | (かぶ 油揚げ 葉ねぎ 味噌)(鮭 玉ねぎ 人参 えのき バター 醤油) | 牛乳 レンコンチップス フルーツ |
30 | 木 | 冷やし中華 | お茶 | 盛り合わせサラダ | (中華麺 卵 ハム 胡瓜 もやし 醤油 酢 ごま油)(胡瓜 南瓜 人参 大根 マヨネーズ ごま 醤油) | 牛乳 ハワイアントースト |
31 | 金 | 花型ライス | キャベツ・ベーコンスープ | おろしハンバーグ 温野菜 ペンネアラビアータ | (キャベツ ベーコン 玉ねぎ コンソメ)(豚挽肉 卵 牛乳 パン粉 大根 醤油) | 牛乳 ケーキ |