［2016年7月2日］
| 日 | 曜日 | 主食 | 汁物 | 副菜 | 食材 | おやつ |
| 1 | 金 | 七夕そうめん | お茶 | 真珠蒸し 茹野菜 | （そうめん 卵 オクラ）（豚ひき肉 玉ねぎ ねぎ 卵 牛乳 パン粉）（キャベツ 人参） | 牛乳 お星様せんべい・フルーツ |
| 2 | 土 | わかめごはん | 味噌汁 （えのき・あげ） | 肉・野菜炒め 卵焼き | （ごはん 乾燥わかめ）（油揚げ えのき 葉ねぎ）（豚肉 キャベツ 玉ねぎ 人参 しめじ）（ 卵 ） | 牛乳 お菓子 |
| 4 | 月 | ごはん | 味噌汁 （じゃが芋・玉ねぎ） | 鶏肉・パインのケチャップ和え 茹ブロッコリー | （じゃが芋 玉ねぎ 葉ねぎ）（鶏肉 玉ねぎ パイン缶 小麦粉 片栗粉）（ブロッコリー） | 牛乳 きなこトースト |
| 5 | 火 | ジャージャー麺 | わかめ・麩スープ | ベーコンサラダ | （中華麺 豚ひき肉 玉ねぎ ねぎ 筍 椎茸 人参 胡瓜 ホールコーン）（麩 わかめ）（ベーコン キャベツ 胡瓜 人参） | 牛乳 マフィン |
| 6 | 水 | 豚丼 | 味噌汁 （あおさ） | スティックサラダ | （米 豚肉 玉ねぎ 人参）（ あおさ ）（大根 人参 胡瓜 マヨネーズ） | お茶 ババロア |
| 7 | 木 | 食パン | 鶏肉・椎茸スープ | 鮭のコーンマヨネーズ焼き 温野菜 | （食パン バター）（鶏肉 椎茸 みつば）（鮭 ホールコーン 小麦粉 マヨネーズ）（ブロッコリー 人参） | お茶 お好み焼き |
| 8 | 金 | ひじきごはん | すまし汁 （なると・みつば） | 天ぷら 茹野菜 | （米 油揚げ ひじき 人参）（なると みつば）（卵 魚肉ソーセージ 茄子 南瓜 小麦粉）（キャベツ 人参） | 牛乳 黒糖パン |
| 9 | 土 | 焼きそば | 味噌汁 （豆腐・もやし） | ツナサラダ | （中華麺 豚肉 キャベツ もやし ピーマン）（豆腐 もやし）（ツナ缶 キャベツ 胡瓜 人参） | 牛乳 お菓子 |
| 11 | 月 | ごはん | 味噌汁 （キャベツ・あげ） | 豚肉と青梗菜のソテー 洋風切り干し | （油揚げ キャベツ 葉ねぎ）（豚肉 青梗菜 玉ねぎ 人参）（ベーコン 切り干し大根 人参） | 牛乳 バナナパイ |
| 12 | 火 | 玄米ロールパン | ポトフ | 鶏肉のオレンジ焼き ラタトゥイユ | （ウィンナー じゃが芋 キャベツ 玉ねぎ 人参）（ベーコン 南瓜 トマト ズッキーニ 玉ねぎ パプリカ） | お茶 醤油スパゲッティ |
| 13 | 水 | ごはん | 冷汁 | 魚の竜田揚げ 枝豆 茹野菜 | （茄子 胡瓜 ごま）（かじき 小麦粉 片栗粉）（ 枝豆 ）（キャベツ 人参） | 牛乳 茹とうもろこし |
| 14 | 木 | 冷やしごま肉うどん | お茶 | 南瓜のそぼろ煮 プチトマト | （うどん 豚肉 かまぼこ ほうれん草 ごま）（豚ひき肉 南瓜）（ プチトマト ） | 牛乳 チーズドッグ |
| 15 | 金 | チキンカレー | 椎茸・豆腐スープ | コーンサラダ | （米 鶏肉 じゃが芋 玉ねぎ 人参）（豆腐 椎茸 みつば）（ホールコーン キャベツ 胡瓜 人参） | フルーツゼリー おせんべい |
| 16 | 土 | ごはん | 味噌汁 （しめじ・あげ） | 生姜焼き 茹野菜 | （油揚げ しめじ 葉ねぎ）（豚肉 玉ねぎ 人参 ピーマン）（キャベツ 人参） | 牛乳 お菓子 |
| 18 | 月 | 海の日 | ||||
| 19 | 火 | じゃこ・うめごはん | すまし汁 （はんぺん・みつば） | 親子焼き プチトマト キャベツの甘酢和え | （米 しらす 梅干 ごま）（はんぺん みつば）（卵 鶏ひき肉 玉ねぎ 人参 椎茸）（キャベツ 胡瓜）（ プチトマト ） | 牛乳 えびせん・フルーツ |
| 20 | 水 | ホットドッグ | 具沢山スープ | 粉ふきいも アスパラガス・コーンソテー | （コッペパン ウィンナー キャベツ）（ベーコン キャベツ 玉ねぎ 人参 しめじ オクラ）（アスパラガス ホールコーン） | お茶 焼きおにぎり |
| 21 | 木 | ごはん | 味噌汁 （なす・あげ） | アジフライ 茹野菜 | （油揚げ 茄子 葉ねぎ）（鯵 卵 小麦粉 パン粉）（キャベツ 人参） | お茶 冷麦 |
| 22 | 金 | 中華丼 | 鶏肉・青梗菜スープ | 春雨サラダ | （米 豚肉 玉ねぎ 白菜 人参 筍 もやし 絹さや きくらげ 椎茸 なると 片栗粉）（卵 春雨 人参 胡瓜 ごま） | 牛乳 麩ラスク |
| 23 | 土 | 焼きうどん | 味噌汁 （白菜・あげ） | 卵サラダ | （うどん 豚肉 キャベツ 玉ねぎ 人参 ニラ）（油揚げ 白菜 葉ねぎ）（卵 キャベツ 胡瓜 人参） | 牛乳 お菓子 |
| 25 | 月 | バターロールパン | キャベツ・ベーコンスープ | ミートグラタン 温野菜 | （ベーコン キャベツ 玉ねぎ）（豚ひき肉 茄子 玉ねぎ 人参 牛乳 バター 粉チーズ 小麦粉）（ブロッコリー 人参） | 牛乳 白玉きなこ |
| 26 | 火 | ごはん | 味噌汁 （なめこ・豆腐） | 肉じゃが きゅうり・わかめの酢の物 | （豆腐 なめこ ねぎ）（豚肉 じゃが芋 玉ねぎ 人参 隠元 白滝）（胡瓜 わかめ かまぼこ） | 牛乳 レモンケーキ |
| 27 | 水 | トマトスパゲッティ | オクラ・卵スープ | ささみサラダ | （スパゲッティ ベーコン トマト ホールトマト 玉ねぎ）（卵 オクラ 葉ねぎ）（鶏ささみ肉 キャベツ 胡瓜 人参 ごま） | 牛乳 蜂蜜トースト |
| 28 | 木 | ごはん | 味噌汁 （麩・玉ねぎ） | 鰤の照り焼き 煮浸し 人参しりしり | （麩 玉ねぎ）（ 鰤 ）（油揚げ 小松菜） （卵 人参 ごま） | 牛乳 フランクフルト |
| 29 | 金 | サフランライス | コンソメスープ | ミルフィーユカツ 茹野菜 とうもろこし プチトマト | （米 サフラン）（ベーコン じゃが芋 キャベツ 玉ねぎ 人参）（豚肉 チーズ 卵 小麦粉 パン粉）（キャベツ 人参） | 牛乳 ケーキ |
| 30 | 土 | 三色ごはん | 味噌汁 （じゃが芋・わかめ） | ハムサラダ | （米 卵 豚ひき肉 桜でんぶ）（じゃが芋 わかめ 葉ねぎ）（ハム キャベツ 胡瓜 人参） | 牛乳 お菓子 |