平成26年7月

[2014年7月1日]

主食 汁物 副菜 食材 おやつ
1 ごはん 味噌汁 (キャベツ・あげ) 焼き魚 ほうれん草のお浸し 人参しりしり (鮭)(ほうれん草 かつお節 醤油) (卵 人参 ごま ごま油) 牛乳 マカロニきなこ
2 七夕そうめん お茶 真珠蒸し 茹野菜 (そうめん 卵 オクラ 醤油)(もち米 豚肉 玉ねぎ ねぎ 卵 牛乳 パン粉 ごま油)(キャベツ 人参) 牛乳 お星様ポテト フルーツ
3 ミルクパン ポテトスープ 鶏肉のオレンジ焼き 温野菜 (じゃが芋 玉ねぎ 葉ねぎ 牛乳 バター 生クリーム)(鶏肉 マーマレード 醤油)(人参 ブロッコリー) お茶 ごはんのお焼き
4 じゃこ・うめごはん すまし汁 (なると・みつば) はんぺんのチーズフライ 茹野菜 (米 しらす 梅干 ごま)(はんぺん チーズ 卵 小麦粉 パン粉)(キャベツ 人参) 牛乳 マドレーヌ
5 ホワイトライス お茶 卵サラダ 魚肉ソーセージ (米 鶏肉 人参 玉ねぎ バター 牛乳 小麦粉)(卵 キャベツ 胡瓜 人参 酢 醤油 ごま油) 牛乳 お菓子
7 麻婆丼 わかめ・麩のスープ コーンサラダ (米 豚ひき肉 豆腐 玉ねぎ 人参 ねぎ にら 味噌 醤油 片栗粉)(コーン キャベツ きゅうり 人参 醤油) フルーツ白玉 
8 食パン キャベツ・ベーコンの スープ 鮭の味噌マヨネーズ焼き 温野菜 (ベーコン 玉ねぎ キャベツ コンソメ)(鮭 マヨネーズ 味噌 小麦粉)(人参 ブロッコリー) お茶 醤油スパゲッティ
9 舞茸ごはん すまし汁 (えのき・小松菜) 天ぷら 茹野菜 卵焼き (米 油揚げ 舞茸 醤油)(えのき 小松菜 醤油) (キャベツ 人参) 牛乳 フランクフルト
10 ジャージャー麺 レタス・卵のスープ ベーコンポテト (麺 豚ひき肉 玉ねぎ 人参 ねぎ きゅうり ホールコーン 筍 椎茸 片栗粉 醤油)(卵 玉ねぎ レタス コンソメ) 牛乳 ハワイアントースト
11 ごはん 味噌汁 (玉ねぎ・あげ) キャベツ入りメンチカツ 茹野菜 プチトマト (豚ひき肉 キャベツ 玉ねぎ セロリ 卵 牛乳 小麦粉 パン粉)(キャベツ 人参) 牛乳 カステラ
12 チキンライス 具沢山スープ 野菜のグリル (米 鶏肉 玉ねぎ 人参 ホールコーン ケチャップ コンソメ)(ベーコン 玉ねぎ 人参 キャベツ しめじ コンソメ) 牛乳 お菓子
14 ごはん 冷汁 筑前煮 キャベツ・ツナの胡麻酢和え (きゅうり なす ごま 味噌)(鶏肉 竹輪 里芋 人参 筍 レンコン 牛蒡 椎茸 絹さや こんにゃく 醤油) 牛乳 ココアケーキ
15 食パン ポトフ シーフードグラタン 温野菜 (食パン バター)(マカロニ えび 玉ねぎ 人参 牛乳 バター 生クリーム 小麦粉 パン粉) お茶 五平餅 
16 トマトスパゲッティ 麩・椎茸のスープ 豚しゃぶサラダ (スパゲッティ ベーコン 粉チーズ 玉ねぎ ホールトマト)(麩 玉ねぎ 椎茸 コンソメ) 牛乳 茹もろこし
17 ごはん 味噌汁 (豆腐・わかめ) 魚のおろし煮 野菜の素揚げ (かじき 大根 片栗粉 酢 醤油) (南瓜 なす いんげん) 牛乳 パンプディング
18 夏野菜カレー コンソメスープ フレンチサラダ (米 豚肉 玉ねぎ 人参 ズッキーニ プチトマト 黄パプリカ 牛乳 バター 生クリーム ケチャップ ソース コンソメ) フルーツヨーグルト リッツ
19 ざるうどん お茶 鶏肉の唐揚げ 盛り合わせサラダ (うどん 豚肉 茄子 醤油)(鶏肉 生姜 小麦粉 片栗粉 醤油) 牛乳 お菓子
22 ごはん 味噌汁 (大根・あげ) 親子煮 華風きゅうり (鶏肉 卵 玉ねぎ 人参 椎茸 みつば 醤油) (きゅうり 酢 醤油 ごま油) 牛乳 スウィートパンプキン
23 食パン チーズスープ フィッシュフライ 茹野菜 枝豆 (食パン バター)(メルルーサ 小麦粉 パン粉)(コンソメ 人参 玉ねぎ ベーコン キャベツ 卵 粉チーズ) お茶 焼きおにぎり
24 ひじきごはん なめこ汁 豚肉のホイル焼き 温野菜 (米 ひじき 人参 油揚げ)(豆腐 なめこ 葉ねぎ 味噌)(豚肉 玉ねぎ 人参 えのき 味噌)(ブロッコリー 人参) お茶 冷麦
25 レタスチャーハン ワンタンスープ スティックサラダ (米 ベーコン 卵 レタス ねぎ)(豚挽き肉 人参 玉ねぎ 白菜 もやし 青ピーマン 餃子の皮) ミルク寒天 おせんべい
26 焼きうどん 味噌汁 (わかめ・じゃが芋) ツナサラダ (うどん 豚肉 玉ねぎ 人参 にら もやし キャベツ) (ツナ キャベツ きゅうり 人参 醤油 ごま油 ) 牛乳 お菓子
28 ごはん 味噌汁 (茄子・あげ) 鶏肉の照り焼き 温野菜 洋風切干し (鶏肉 しょうゆ みりん しょうが はちみつ) (ベーコン 切干大根 人参 醤油) 牛乳 揚げパン
29 あんかけ焼きそば トマト・卵のスープ ひき肉サラダ (麺 豚肉 人参 筍 玉ねぎ 白菜 もやし きくらげ 片栗粉 醤油 ごま油)(挽き肉 きゅうり キャベツ 人参 醤油) お茶 お好み焼き
30 バターロールパン 冬瓜のスープ 鮭のタンドリー風 ラタトゥイユ (鶏肉 しいたけ 冬瓜 コンソメ)(鮭 ケチャップ 醤油 カレー粉) ( トマト 玉ねぎ 南瓜 ズッキーニ ピーマン 酢) お茶 おいなりさん
31 キャラメルライス カブ・ベーコンのスープ ミルフィーユカツ 茹野菜 茹とうもろこし プチトマト (米 えび じゃがいも 醤油)(ベーコン カブ 玉ねぎ コンソメ)(豚肉 卵 チーズ 小麦粉 パン粉) 牛乳 ケーキ
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