［2014年8月1日］
| 日 | 曜 | 主食 | 汁物 | 副菜 | 食材 | おやつ |
| 1 | 金 | ごはん | みそ汁 （キャベツ・あげ） | 肉じゃが きゅうり・わかめの酢の物 | （豚肉 じゃが芋 玉ねぎ 人参 絹さや こんにゃく 醤油） （かまぼこ きゅうり わかめ 酢 醤油） | 牛乳 白玉きなこ |
| 2 | 土 | タコライス | ふ・わかめのスープ | 温野菜 | （米 豚ひき肉 玉ねぎ トマト キャベツ 粉チーズ ケチャップ ソース）（麩 わかめ）（人参 ブロッコリー） | 牛乳 お菓子 |
| 4 | 月 | ツナ・大根の スパゲッティ | ポトフ | ささみサラダ | （麺 ツナ 大根 葉ねぎ 醤油） （ささ身 キャベツ 人参 胡瓜 醤油 マヨネーズ） | 牛乳 黒糖パン |
| 5 | 火 | ごはん | みそ汁 （なす・あげ） | ヒレカツ 茹野菜 華風胡瓜 | （油揚げ 茄子）（豚肉 卵 小麦粉 パン粉）（キャベツ 人参）（胡瓜 ごま 酢 醤油 ごま油） | 牛乳 枝豆・フルーツ |
| 6 | 水 | 五目チャーハン | 中華スープ | ベーコンサラダ | （米 焼き豚 卵 人参 ねぎ 椎茸 醤油）（鶏肉 青梗菜 ホールコーン わかめ 醤油 ごま油） | 牛乳 シフォンケーキ |
| 7 | 木 | ホットドッグ | キャロットスープ | 豚しゃぶサラダ | （コッペパン ウィンナー キャベツ バター ケチャップ）（玉ねぎ 人参 パン粉 バター 牛乳 生クリーム 粉チーズ） | お茶 じゃがバター |
| 8 | 金 | ふりかけごはん | みそ汁 （わかめ・豆腐） | 焼き魚 煮浸し | （豆腐 わかめ 葉ねぎ）（油揚げ 小松菜 醤油） | フルーツジュース おせんべい |
| 9 | 土 | カレーピラフ | 卵スープ | ズッキーニ・プチトマトの オーブン焼き | （米 鶏肉 玉ねぎ ピーマン パプリカ バター ヨーグルト）（ベーコン 卵 キャベツ 人参 玉ねぎ パン粉 粉チーズ） | 牛乳 お菓子 |
| 11 | 月 | 三色ごはん | なめこ汁 | わかめサラダ | （米 豚ひき肉 卵 でんぶ 絹さや 醤油）（豆腐 なめこ 葉ねぎ）（キャベツ 人参 胡瓜 わかめ 酢 醤油 ごま油） | 牛乳 ドーナツ |
| 12 | 火 | シーフードドリア | イタリアンスープ | フレンチサラダ | （米 えび 玉ねぎ 人参 小麦粉 バター 牛乳 生クリーム パン粉 粉チーズ）（ベーコン 卵 玉ねぎ レタス トマト 粉チーズ） | お茶 焼きそば |
| 13 | 水 | ごはん | すまし汁 （なると・みつ葉） | 麻婆豆腐 もやし・ハムサラダ | （豚ひき肉 豆腐 人参 玉ねぎ ねぎ にら 醤油） （ハム もやし 胡瓜 酢 醤油 ごま油） | フルーツゼリー クラッカー |
| 14 | 木 | 食パン | キャベツ・ベーコンのスープ | 鶏肉のタンドリー 温野菜 | （ベーコン 玉ねぎ キャベツ）（鶏肉 ヨーグルト 醤油 カレー粉）（人参 ブロッコリー） | お茶 焼きおにぎり（醤油） |
| 15 | 金 | わかめごはん | みそ汁 （玉ねぎ・じゃが芋） | 竜田揚げ 茹野菜 プチトマト | （じゃが芋 人参 葉ねぎ）（かじき 小麦粉 醤油） （キャベツ 人参） | お茶 とうもろこし |
| 16 | 土 | ナポリタン | 具沢山スープ | ツナサラダ | （麺 ハム 人参 玉ねぎ ピーマン ケチャップ 粉チーズ） （ベーコン 玉ねぎ 人参 キャベツ しめじ） | 牛乳 お菓子 |
| 18 | 月 | かきあげ丼 | 冷汁 | 春雨サラダ | （胡瓜 茄子 ごま） （卵 春雨 胡瓜 人参 酢 醤油 ごま油） | 牛乳 ピザトースト |
| 19 | 火 | 冷やしきつねうどん | お茶 | しらす・わかめサラダ | （麺 油揚げ 卵 かまぼこ ほうれん草 醤油）（しらす わかめ キャベツ 胡瓜 人参 酢 醤油 ごま油） | お茶 ちぢみ |
| 20 | 水 | ごはん | みそ汁 （かぶ・あげ） | 生姜焼き 茹野菜 プチトマト | （油揚げ かぶ）（豚肉 玉ねぎ 人参 ピーマン 醤油） （キャベツ 人参） | 牛乳 バナナケーキ |
| 21 | 木 | ミルクパン | 冬瓜スープ | 魚のホイル焼き 温野菜 | （鶏肉 冬瓜 椎茸）（鮭 玉ねぎ 人参 えのき バター 醤油）（人参 ブロッコリー） | お茶 おいなりさん |
| 22 | 金 | チキンカレー | 豆腐・トマトスープ | 盛り合わせサラダ | （米 鶏肉 じゃが芋 人参 玉ねぎ バター 牛乳 生クリーム ケチャップ ソース カレー粉） | 牛乳 コーンフレーク |
| 23 | 土 | 豚丼 | みそ汁 （もやし・小松菜） | コーンサラダ | （米 豚肉 玉ねぎ 人参 醤油）（ホールコーン キャベツ 人参 胡瓜 酢 醤油 ごま油） | 牛乳 お菓子 |
| 25 | 月 | 冷やし中華 | お茶 | ひき肉サラダ | （麺 ハム 卵 胡瓜 もやし 酢 醤油 ごま油）（豚ひき肉 胡瓜 キャベツ 人参 カレー粉 酢 醤油 ごま油） | 牛乳 クッキー |
| 26 | 火 | 食パン | スープジュリアンヌ | チキンカツ 温野菜 | （玉ねぎ キャベツ 人参 絹さや バター）（鶏肉 卵 小麦粉 パン粉）（人参 ブロッコリー） | お茶 焼きおにぎり（味噌） |
| 27 | 水 | ビビンバ | すまし汁 （はんぺん・みつば） | 枝豆 茹とうもろこし | （米 牛肉 ほうれん草 人参 もやし 大根 ごま 醤油 ごま油）（はんぺん みつ葉 醤油） | お茶 そうめん |
| 28 | 木 | ごはん | きのこ汁 | 鰤の照り焼き キャベツ・かまぼこの酢の物 | （しめじ 椎茸 舞茸）（鰤 醤油） （かまぼこ キャベツ 酢 醤油） | びっくり目玉焼き |
| 29 | 金 | コーンピラフ | コンソメスープ | エビフライ 茹野菜 スパゲッティのケチャップ和え | （米 玉ねぎ ホールコーン バター） （えび 卵 小麦粉 パン粉 マヨネーズ ケチャップ） | 牛乳 ケーキ |
| 30 | 土 | 玄米パン | カブ・ベーコンのスープ | じゃが芋のミートグラタン 温野菜 | （ベーコン カブ 玉ねぎ）（豚ひき肉 じゃが芋 人参 玉ねぎ ホールコーン 小麦粉 バター 牛乳 生クリーム 粉チーズ） | 牛乳 お菓子 |