平成27年1月

[2015年1月5日]

曜日 主食 汁物 副菜 食材 おやつ
5 黒米ごはん 味噌汁(大根・あげ) 松風焼き 白菜のお浸し (米 黒米)(豚ひき肉 鶏ひき肉 卵 牛乳 味噌 ごま)(白菜 かつお節 醤油) 牛乳 白玉きなこ
6 ごはん かき玉汁 鮭のちゃんちゃ焼き 温野菜 (卵 三つ葉 醤油)(鮭 玉ねぎ 人参 キャベツ もやし 味噌 バター 醤油) 牛乳 チーズドッグ
7 玄米ロールパン ミネストローネスープ ささみフライ レンコンチップス 茹野菜 (麦 ベーコン じゃが芋 キャベツ 玉ねぎ 人参 トマト缶)(ささ身 卵 小麦粉 パン粉) お茶 七草粥
8 けんちんうどん お茶 ポテトサラダ チーズ (うどん 豚肉 人参 牛蒡 里芋 大根 ねぎ 油揚げ 醤油)(胡瓜 人参 じゃが芋 ホールコーン マヨネーズ) 牛乳 マフィン
9 ドライカレー わかめ・麩のスープ フレンチサラダ (米 豚ひき肉 玉ねぎ 人参 なす 青ピーマン カレー粉 コンソメ ソース トマト缶 ケチャップ) 牛乳 ココア揚げパン
10 ごはん 味噌汁(カブ・あげ) 肉豆腐 ツナサラダ (豚肉 豆腐 人参 玉ねぎ 白菜 しいたけ こんにゃく)(ツナ キャベツ きゅうり 人参) 牛乳 お菓子
12 成人の日
13 ナポリタン スープジュリアンヌ 盛り合わせサラダ (ハム 人参 玉ねぎ 青ピーマン ケチャップ 粉チーズ)(玉ねぎ キャベツ 絹さや 人参 バター コンソメ) 牛乳 バナナケーキ
14 ごはん すまし汁 (はんぺん・みつ葉) メンチカツ 茹野菜 (はんぺん 三つ葉 醤油) (豚ひき肉 卵 小麦粉 パン粉) 牛乳 フランクフルト
15 食パン コンソメスープ 鶏肉のチーズ焼き 温野菜 プチトマト (ベーコン 玉ねぎ 人参 キャベツ じゃが芋 コンソメ) (鶏肉 チーズ) 牛乳 クラッカー
16 ごはん 味噌汁 (玉ねぎ・あげ) 焼き魚 人参しりしり ほうれん草のごま和え (油揚げ 玉ねぎ 葉ねぎ)(鮭)(人参 ごま ごま油) (ほうれん草 ごま 醤油) 牛乳 ドーナツ
17 親子丼 味噌汁(もやし・あげ) ベーコンサラダ (米 卵 鶏肉 玉ねぎ 人参 しいたけ みつ葉 醤油) (ベーコン キャベツ 人参 きゅうり 酢 醤油) 牛乳 お菓子
19 あんかけ焼そば 中華スープ しらすサラダ (麺 豚肉 人参 もやし 筍 玉ねぎ 白菜 なると きくらげ さやえんどう 醤油 ごま油)(鶏肉 わかめ 青梗菜 醤油 ごま油) フルーツゼリー おせんべい
20 ゆかりごはん お茶 おでん 小松菜ののりあえ (米 ゆかり)(卵 ウインナー 竹輪 大根 醤油)(小松菜 もやし 海苔) 牛乳 マドレーヌ
21 ごまロールパン クリームシチュー ツナのチーズローフ 温野菜 (鶏肉 人参 玉ねぎ じゃが芋 バター 生クリーム 小麦粉)(ツナ 卵 玉ねぎ 人参 粉チーズ) お茶 五平餅
22 ごはん 味噌汁 (豆腐・わかめ) 筑前煮 ごまごまサラダ (鶏肉 竹輪 里芋 人参 筍 牛蒡 レンコン しいたけ 絹さや こんにゃく 醤油) 牛乳 きなこ蒸しパン
23 花形ライス キャベツ・ベーコンスープ まきまきロール スパゲッテイ 茹ブロッコリー (米 卵 絹さや)(ベーコン キャベツ コンソメ)(豚肉 卵 小麦粉 パン粉 人参 さやいんげん チーズ ) 牛乳 ケーキ
24 ツナピザトースト かぶと豚肉のスープ ささみサラダ (食パン ツナ缶 玉ねぎ 青ピーマン チーズ ケチャップ)(ささ身 キャベツ きゅうり 人参) 牛乳 お菓子
26 チャーハン ワンタンスープ 中華サラダ (米 ベーコン 卵 ねぎ 人参 醤油)(豚ひき肉 人参 玉ねぎ 白菜 もやし 青ピーマン 餃子の皮 醤油) 牛乳 クッキー
27 ごはん 味噌汁(小松菜・あげ) しゅうまい 茹野菜 ひじき煮 (豚ひき肉 しゅうまいの皮 玉ねぎ しいたけ 卵 小麦粉 牛乳)(ひじき 人参 油揚げ 醤油) 牛乳 大学芋
28 きつねうどん お茶 ウィンナーソテー 茹カリフラワー (うどん 卵 かまぼこ ねぎ ほうれん草 油揚げ) (ウインナー 醤油) お茶 ちぢみ
29 食パン 具沢山スープ ポテトオムレツ 温野菜 (ベーコン 玉ねぎ 人参 キャベツ しめじ)(卵 ベーコン チーズじゃが芋 玉ねぎ) お茶 おかかおにぎり
30 からみもち すまし汁 (なると・みつば) 唐揚げ 茹野菜 プチトマト (もち あんこ 納豆 あまのり きな粉) (なると みつ葉 醤油) 牛乳 バームクーヘン
31 豚丼 味噌汁(なす・あげ) コーンサラダ (米 豚肉 玉ねぎ 人参 醤油)(ホールコーン キャベツ きゅうり 人参 酢 醤油) 牛乳 お菓子
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