[2015年6月1日]
日 | 曜日 | 主食 | 汁物 | 副菜 | 食材 | おやつ |
1 | 月 | 中華丼 | 鶏肉・おくらスープ | ハムサラダ | (豚肉 人参 筍 玉ねぎ 白菜 もやし 鞘いんげん 椎茸 なると 醤油)(ハム キャベツ 人参 胡瓜 醤油 酢 ごま油) | お茶 お好み焼き |
2 | 火 | ご飯 | 味噌汁(なす・あげ) | 肉じゃが わかめとかまぼこの酢の物 | (豚肉 じゃが芋 人参 玉ねぎ こんにゃく いんげん)(胡瓜 わかめ かまぼこ 醤油 酢) | 牛乳 バナナケーキ |
3 | 水 | 食パン | ミネストローネスープ | キャベツ入りメンチカツ 茹野菜 | (ベーコン キャベツ 人参 じゃが芋 いんげん豆 麦 トマト)(キャベツ 豚挽き肉 卵 小麦粉 パン粉 牛乳) | お茶 おいなりさん |
4 | 木 | 切り干し大根の炊き込みご飯 | 味噌汁(豆腐・わかめ) | 焼きししゃも プチトマト きんぴらごぼう | (米 切干大根 人参 椎茸 油揚げ みつ葉 醤油)(牛蒡 人参 醤油 ごま) | 牛乳 じゃこチーズ |
5 | 金 | ミートソース スパゲッティ | キャベツ・ベーコンスープ | コーンサラダ | (豚挽き肉 玉ねぎ 人参 椎茸 ケチャップ ソース 粉チーズ バター ホールトマト)(ホールコーン キャベツ 胡瓜 人参 醤油 酢 ごま油) | 牛乳 揚げパン |
6 | 土 | 納豆ご飯 | 豚汁 | 青梗菜と豚肉のソテー | (米 納豆 醤油)(豚肉 人参 ねぎ 牛蒡 味噌 醤油)(豚肉 青梗菜 人参 玉ねぎ 醤油) | 牛乳 お菓子 |
8 | 月 | ご飯 | 味噌汁(玉ねぎ・あげ) | 鶏肉の照り焼き 華風きゅうり 茹人参 | (玉ねぎ 油揚げ 葉ねぎ)(鶏肉 はちみつ 醤油) (胡瓜 酢 醤油 ごま ごま油) | お茶 そうめん |
9 | 火 | バターロールパン | コンソメスープ | ほうれん草のキッシュ 温野菜 | (ベーコン キャベツ 人参 じゃが芋 コンソメ)(卵 ほうれん草 玉ねぎ 牛乳 粉チーズ 生クリーム) | 牛乳 サモサ |
10 | 水 | 豚しゃぶ冷やしうどん | お茶 | ウィンナーソテー 茹ブロッコリー | (うどん 豚肉 卵 かまぼこ ほうれん草 醤油) (ウインナー 醤油) | お茶 焼きおにぎり |
11 | 木 | 三色ご飯 | なめこ汁 | しらすサラダ | (米 卵 豚挽き肉 絹さや 桜でんぶ 醤油)(しらす わかめ キャベツ 胡瓜 人参 醤油 酢 ごま油) | 牛乳 ラスク |
12 | 金 | ご飯 | すまし汁 (姫なると・青菜) | あじフライ 茹野菜 卯の花 | (姫なると 青菜 醤油)(鯵 卵 小麦粉 パン粉)(おから 人参 牛蒡 ねぎ 油揚げ 糸こんにゃく 醤油) | 牛乳 マフィン |
13 | 土 | 麻婆丼 | 中華スープ | ツナサラダ | (豚挽き肉 豆腐 人参 玉ねぎ 椎茸 味噌 醤油)(鶏肉 青梗菜 わかめ ホールコーン 醤油) | 牛乳 お菓子 |
15 | 月 | ハムカツサンド | 具沢山スープ | スティックサラダ | (食パン ハム 卵 小麦粉 パン粉 バター キャベツ ケチャップ ソース)(キャベツ 人参 玉ねぎ じゃが芋 しめじ コンソメ) | お茶 ミルクわらびもち |
16 | 火 | ご飯 | 味噌汁(えのき・あげ) | 親子煮 キャベツの甘酢和え | (えのき 油揚げ 醤油)(鶏肉 卵 玉ねぎ 人参 椎茸 醤油)(キャベツ 胡瓜 酢) | お茶 水餃子 |
17 | 水 | ジャージャー麺 | わかめ・麩スープ | ハム・もやしサラダ | (中華麺 豚挽肉 人参 胡瓜 玉ねぎ 筍 椎茸 ねぎ ホールコーン 醤油)(ハム もやし 胡瓜 醤油 酢 ごま油) | 牛乳 おやき |
18 | 木 | ご飯 | 味噌汁(かぶ・あげ) | 焼き魚 プチトマト いんげんのごま和え | (かぶ 油揚げ 葉ねぎ 味噌)(鮭) (いんげん すりごま 醤油) | 牛乳 クッキー |
19 | 金 | カレーライス | カブ・ベーコンスープ | フレンチサラダ | (豚肉 人参 玉ねぎ じゃが芋 小麦粉 ソース ケチャップ バター 生クリーム 牛乳 コンソメ カレー粉)(キャベツ 胡瓜 人参 リンゴ缶 酢 油) | フルーツヨーグルト |
20 | 土 | ご飯 | 味噌汁(キャベツ・あげ) | 豚肉となすの味噌炒め 茹ブロッコリー | (キャベツ 油揚げ 葉ねぎ 味噌)(豚肉 なす 人参 玉ねぎ 味噌 醤油) | 牛乳 お菓子 |
22 | 月 | タコライス | 冬瓜のスープ | サイコロサラダ | (米 豚挽き肉 玉ねぎ キャベツ トマト 粉チーズ バター ケチャップ ソース 醤油)(鶏肉 冬瓜 椎茸 三つ葉) | お茶 焼きそば |
23 | 火 | ミルクパン | ポトフ | グラタン 温野菜 | (ウインナー じゃが芋 人参 玉ねぎ キャベツ コンソメ)(鶏肉 マカロニ 牛乳 生クリーム 粉チーズ) | お茶 冷ししるこ |
24 | 水 | ご飯 | 味噌汁 (ほうれん草・あげ) | 生姜焼き 茹野菜 人参しりしり | (ほうれん草 油揚げ 味噌)(豚肉 玉ねぎ 人参 ピーマン 醤油)(人参 ごま ごま油) | カルピスゼリー おせんべい |
25 | 木 | 冷やし中華 | お茶 | ベーコンサラダ | (中華麺 卵 ハム 胡瓜 もやし 醤油) (ベーコン キャベツ 胡瓜 人参 醤油 酢) | 牛乳 ツナピザトースト |
26 | 金 | コーンピラフ | スープジュリアンヌ | ミルフィーユカツ 茹野菜 プチトマト | (米 ホールコーン 玉ねぎ バター)(キャベツ 玉ねぎ 人参 絹さや バター コンソメ)(豚肉 チーズ 卵 小麦粉 パン粉) | 牛乳 ケーキ |
27 | 土 | ナポリタン | 鶏肉・わかめスープ | ブロッコリー・卵サラダ チーズ | (スパッゲティ ウインナー 人参 玉ねぎ ピーマン 粉チーズ)(鶏肉 わかめ 玉ねぎ コンソメ) | 牛乳 お菓子 |
29 | 月 | ご飯 | 味噌汁(かぶ・あげ) | かきあげ 茹野菜 | (かぶ 油揚げ 味噌)(えび いんげん 玉ねぎ 人参 卵 小麦粉 パン粉) | 牛乳 パインケーキ |
30 | 火 | レタスチャーハン | ワンタンスープ | 春雨サラダ | (米 卵 ベーコン レタス 玉ねぎ ねぎ 醤油)(餃子の皮 白菜 もやし ピーマン 醤油) | 牛乳 マカロニきなこ |