［2016年1月4日］
| 日 | 曜日 | 主食 | 汁物 | 副菜 | 食材 | おやつ |
| 4 | 月 | 黒米ごはん | 味噌汁 （玉ねぎ・あげ） | 松風焼き 紅白なます 白菜のお浸し | （豚挽き肉 鶏挽き肉 卵 牛乳 ねぎ パン粉 牛乳 ごま 味噌）（大根 人参 酢 油揚げ）（白菜 もやし 醤油） | 牛乳 ドーナツ |
| 5 | 火 | ホワイトライス | カブ・ベーコンスープ | ささみサラダ | （米 豚肉 人参 玉ねぎ じゃが芋 小麦粉 生クリーム バター）（ささみ キャベツ 胡瓜 人参 ごま マヨネーズ 醤油） | 牛乳 レンコンチップス フルーツ |
| 6 | 水 | 食パン | ミネストローネスープ | ほうれん草のキッシュ 温野菜 | （ベーコン 玉ねぎ 人参 じゃが芋 ホールトマト コンソメ）（卵 ほうれん草 ベーコン 牛乳 粉チーズ 生クリーム） | 牛乳 マカロニきなこ |
| 7 | 木 | きつねうどん | お茶 | じゃが芋のそぼろ煮 チーズ | （うどん 油揚げ 卵 かまぼこ 人参 ほうれん草 ねぎ 醤油）（じゃが芋 豚挽き肉 醤油） | お茶 七草粥 |
| 8 | 金 | からみもち | すまし汁 （紅白はんぺん・三つ葉） | 唐揚げ プチトマト 茹野菜 | （もち 納豆 小豆 きなこ のり 醤油）（紅白はんぺん みつ葉 醤油） | 牛乳 ウインナーロールパン |
| 9 | 土 | ごはん | 味噌汁（白菜・あげ） | 生姜焼き 茹野菜 粉ふきいも | （かぶ 油揚げ 葉ねぎ 味噌）（豚肉 人参 玉ねぎ ピーマン 醤油） | 牛乳 お菓子 |
| 11 | 月 | 成人の日 | ||||
| 12 | 火 | 中華丼 | わかめスープ | 春雨サラダ | （米 豚肉 白菜 椎茸 人参 玉ねぎ 筍 もやし なると 絹さや 醤油）（わかめ ねぎ ごま） | 牛乳 大学芋 |
| 13 | 水 | 玄米ロールパン | クラムチャウダー | フィッシュフライ 茹野菜 | （ベーコン 人参 玉ねぎ あさり じゃが芋 牛乳 粉チーズ コンソメ）（メルルーサ 卵 パン粉 小麦粉） | お茶 すいとん |
| 14 | 木 | ごはん | 味噌汁（大根・あげ） | 筑前煮 胡瓜とわかめの酢の物 | （竹輪 人参 筍 レンコン 椎茸 里芋 絹さや 牛蒡 こんにゃく 醤油）（胡瓜 わかめ かまぼこ 醤油 酢） | 牛乳 ココア蒸しパン |
| 15 | 金 | きのこスパゲッティ | コンソメスープ | 盛り合わせサラダ | （スパゲッティ ベーコン しめじ 椎茸 玉ねぎ 人参 ピーマン 醤油）（ベーコン 玉ねぎ キャベツ じゃが芋） | お茶 おいなりさん |
| 16 | 土 | 他人丼 | 味噌汁（しめじ・あげ） | マカロニサラダ | （米 豚肉 人参 玉ねぎ 椎茸 みつ葉 醤油）（マカロニ ハム 胡瓜 人参 マヨネーズ） | 牛乳 お菓子 |
| 18 | 月 | ごはん | 味噌汁（あおさ） | 南瓜コロッケ 茹野菜 切干し大根 | （南瓜 豚挽き肉 玉ねぎ 卵 小麦粉 パン粉）（切り干し大根 人参 椎茸 油揚げ 醤油） | 牛乳 マフィン |
| 19 | 火 | 食パン | ポトフ | 鶏肉のオレンジ焼き 温野菜 | （食パン バター）（ウインナー 人参 キャベツ 玉ねぎ じゃが芋 コンソメ）（鶏肉 マーマレード 醤油） | お茶 塩焼きそば |
| 20 | 水 | ふりかけごはん | 味噌汁 （じゃが芋・わかめ） | 高野豆腐のふわふわ煮 キャベツの甘酢和え | （じゃが芋 わかめ 味噌 葉ねぎ）（高野豆腐 玉ねぎ 三つ葉 醤油）（キャベツ 胡瓜 酢 醤油） | 牛乳 えびせん フルーツ |
| 21 | 木 | ごはん | 田舎汁 | 鰤の照り焼き ほうれん草・えのきのお浸し | （人参 南瓜 ねぎ 大根 牛蒡 里芋 豆腐 油揚げ こんにゃく 味噌（鰤 醤油））（ほうれん草 えのき 醤油） | 牛乳 カステラ |
| 22 | 金 | カレーうどん | お茶 | 卵サラダ | （うどん 人参 玉ねぎ 小松菜 カレー粉 バター 醤油）（卵 キャベツ 胡瓜 人参 醤油 酢 ごま油） | フルーツヨーグルト おせんべい |
| 23 | 土 | ホットドッグ | チーズスープ | ひき肉サラダ | （コッペパン ウインナー キャベツ ケチャップ ウインナー）（卵 ベーコン 人参 玉ねぎ キャベツ 粉チーズ コンソメ） | 牛乳 お菓子 |
| 25 | 月 | ごはん | 味噌汁 （えのき・あげ） | 春巻き 茹野菜 ひじき煮 | （春巻きの皮 豚挽き肉 春雨 人参 椎茸 にら 醤油）（ひじき 豆 人参 油揚げ 醤油） | 牛乳 ラスク |
| 26 | 火 | たらこスパゲッティ | 豚肉・大根スープ | ツナサラダ | （たらこ スパゲッティ 生クリーム バター 刻みのり）（ツナ キャベツ 胡瓜 人参キャベツ 醤油 酢） | 牛乳 バナナケーキ |
| 27 | 水 | ロールパン | 具沢山スープ | チキングラタン 温野菜 | （ベーコン キャベツ 玉ねぎ 人参 しめじ コンソメ）（鶏肉 マカロニ 玉ねぎ 人参 牛乳 小麦粉 粉チーズ 生クリーム バター） | お茶 おにぎり |
| 28 | 木 | ごはん | すまし汁 （麩・三つ葉） | 鮭のちゃんちゃ焼き 茹カリフラワー | （鮭 玉ねぎ キャベツ 人参 もやし 味噌 バター 醤油）（麩 三つ葉 醤油） | 牛乳 大根もち |
| 29 | 金 | バターライス | スープジュリアンヌ | ミルフィーユカツ 茹野菜 プチトマト | （玉ねぎ キャベツ 人参 絹さや コンソメ）（豚肉 卵 チーズ 小麦粉 パン粉） | 牛乳 ケーキ |
| 30 | 土 | 味噌煮込うどん | お茶 | 卵とブロッコリーのサラダ | （うどん 豚肉 油揚げ 牛蒡 人参 大根 白菜 ねぎ 味噌）（卵 ブロッコリー マカロニ マヨネーズ） | 牛乳 お菓子 |