[2016年6月1日]
日 | 曜日 | 主食 | 汁物 | 副菜 | 食材 | おやつ |
1 | 水 | 麻婆丼 | わかめ・麩のスープ | 中華サラダ | (米 豚挽き肉 豆腐 人参 玉ねぎ 長ねぎ にら 醤油 ごま油 味噌)(わかめ 麩 玉ねぎ コンソメ) | お茶 ババロア |
2 | 木 | 冷やしたぬきうどん | お茶 | ジャーマンポテト チーズ | (うどん 卵 かまぼこ ほうれん草 醤油)(ウインナー じゃが芋 玉ねぎ) | 牛乳 パインケーキ |
3 | 金 | ごはん | 味噌汁 (キャベツ・あげ) | 豚肉のホイル焼き スナップえんどう | (キャベツ 油揚げ 葉ねぎ 味噌)(豚肉 人参 えのき 玉ねぎ 人参 パプリカ 味噌) | アイスミルクココア リッツ フルーツ |
4 | 土 | 二色サンド | 鶏肉・椎茸スープ | 盛り合わせサラダ | (ロールパン バター 卵 ウインナー)(ブロッコリー 人参 さつま芋 プチトマト 醤油 ごま マヨネーズ) | 牛乳 お菓子 |
6 | 月 | ミルクパン | カブ・ベーコンスープ | キャベツ入りメンチカツ 茹野菜 | (ベーコン カブ 玉ねぎ コンソメ)(豚ひき キャベツ 玉ねぎ 卵 小麦粉 牛乳 パン粉) | お茶 そうめん |
7 | 火 | ごはん | すまし汁 (なると・青菜) | 鮭の味噌焼き 人参しりしり 茹ブロッコリー | (なると 小松菜 醤油)(鮭 味噌)(卵 人参 ごま ごま油) | 牛乳 蒸しパン |
8 | 水 | ビビンバ | トマト・卵スープ | ベーコンサラダ | (牛肉 ほうれん草 人参 もやし 大根 ねぎ ごま ごま油 醤油)(ベーコン キャベツ 人参 胡瓜 醤油 酢 ごま油) | お茶 みたらし団子 |
9 | 木 | ごはん | 味噌汁 (えのき・あげ) | 肉じゃが キャベツの甘酢和え | (えのき 油揚げ 葉ねぎ 味噌)(豚肉 じゃが芋 人参 玉ねぎ こんにゃく 絹さや 醤油) | 牛乳 マドレーヌ |
10 | 金 | ナポリタン | 具沢山スープ | サイコロサラダ | (スパゲッティ ハム 人参 玉ねぎ ピーマン ケチャップ)(ベーコン キャベツ 人参 玉ねぎ しめじ オクラ コンソメ) | 牛乳 揚げパン |
11 | 土 | ドリア | 豚肉・大根スープ | ハムサラダ | (米 鶏肉 牛乳 玉ねぎ 人参 バター 生クリーム コンソメ 粉チーズ)(ハム キャベツ 胡瓜 人参 醤油 酢 ごま油) | 牛乳 お菓子 |
13 | 月 | ごはん | 味噌汁(あおさ) | 春巻き 茹野菜 華風きゅうり | (春巻きの皮 豚肉 筍 もやし にら 椎茸 春雨 醤油)(胡瓜 ごま 醤油 酢 ごま油) | カルピスゼリー おせんべい |
14 | 火 | ごはん | 味噌汁(麩・玉ねぎ) | 鰤の照り焼き 煮びたし プチトマト | (麩 玉ねぎ 葉ねぎ 味噌)(鰤 醤油)(小松菜 油揚げ 醤油) | 牛乳 オレンジブレッド |
15 | 水 | 冷やし中華 | お茶 | 南瓜のミルク煮 ウインナーソテー | (中華麺 卵 ハム 胡瓜 もやし 醤油 酢 ごま油)(南瓜 牛乳 醤油) | 牛乳 クッキー |
16 | 木 | 食パン | ポトフ | タンドリーチキン 温野菜 | (ウインナー キャベツ 人参 玉ねぎ じゃが芋 コンソメ)(鶏肉 ヨーグルト カレー粉 醤油) | お茶 おいなりさん |
17 | 金 | カレーライス | 鶏肉・カブスープ | フレンチサラダ | (米 豚肉 玉ねぎ じゃが芋 人参 小麦粉 カレー粉 バター 牛乳 生クリーム ヨーグルト コンソメ ケチャップ ソース) | お茶 大根もち |
18 | 土 | ごはん | 味噌汁 (豆腐・わかめ) | 親子煮 ツナサラダ | (豆腐 わかめ 葉ねぎ 味噌)(卵 鶏肉 玉ねぎ 椎茸 人参 醤油 みつ葉) | 牛乳 お菓子 |
20 | 月 | ごはん | すまし汁 (はんぺん・みつ葉) | 焼き魚 プチトマト いんげんのごま和え | (はんぺん 三つ葉 醤油)(鮭) (いんげん ごま 醤油) | フルーツポンチ |
21 | 火 | 食パン | スープジュリアンヌ | ささみフライ 茹野菜 | (キャベツ 人参 玉ねぎ 絹さや コンソメ)(ささみ 小麦粉 卵 パン粉 ソース)(キャベツ 人参) | お茶 塩焼きそば |
22 | 水 | 納豆ごはん | 具沢山味噌汁 | 五目卵焼き 切干大根 | (米 納豆 醤油)(豚挽き肉 卵 ねぎ 人参 玉ねぎ 椎茸)(切干大根 人参 油揚げ 醤油) | 牛乳 わらびもち |
23 | 木 | たらこスパゲッティ | キャベツ・ベーコンスープ | 豚しゃぶサラダ | (スパゲッティ たらこ 生クリーム 粉チーズ バター 刻みのり)(豚肉 キャベツ 胡瓜 人参 醤油 ごま マヨネーズ) | お茶 細巻き |
24 | 金 | ピラフ | コンソメスープ | ハンバーグ 人参グラッセ スナップえんどう | (米 ベーコン 人参 玉ねぎ コーン マッシュルーム バター)(豚挽き肉 玉ねぎ 牛乳 卵 ケチャップ ソース) | 牛乳 ケーキ |
25 | 土 | 焼きうどん | 味噌汁 (じゃが芋・あげ) | ささみサラダ | (うどん 玉ねぎ キャベツ 人参 にら もやし 醤油)(ささみ キャベツ 胡瓜 人参 マヨネーズ ごま 醤油) | 牛乳 お菓子 |
27 | 月 | タコライス | 冬瓜のスープ | たまごサラダ | (豚挽き肉 玉ねぎ キャベツ トマト ソース ケチャップ カレー粉 粉チーズ バター)(卵 キャベツ 胡瓜 人参 醤油 酢 ごま油) | 牛乳 スイートパンプキン |
28 | 火 | ごはん | 味噌汁 (なめこ・豆腐) | 竹輪の磯辺揚げ 茹野菜 昆布の煮物 | (なめこ 豆腐 長ねぎ 味噌)(竹輪 小麦粉 あおのり)(昆布 麩 油揚げ 醤油) | 牛乳 バナナケーキ |
29 | 水 | バターロールパン | ミネストローネスープ | グラタン 温野菜 | (ベーコン キャベツ 玉ねぎ 人参 じゃが芋 ホールトマト コンソメ)(鶏肉 マカロニ 人参 玉ねぎ小麦粉 バター 生クリーム 牛乳 コンソメ) | お茶 焼きおにぎり(醤油) |
30 | 木 | チャーハン | 鶏肉・青梗菜のスープ | しらすサラダ | (米 卵 ベーコン ねぎ 人参 醤油 ごま油)(しらす わかめ キャベツ 胡瓜 人参 醤油 酢 ごま油) | 牛乳 ドーナツ |