[2017年5月31日]
日 | 曜日 | 主食 | 汁物 | 副菜 | 食材 | おやつ | 補食 |
1 | 木 | ごはん | 味噌汁 (えのき・あげ) | 豚肉・青梗菜のソテー 華風胡瓜 | (油揚げ えのき)(豚肉 人参 玉ねぎ 青梗菜 醤油)(胡瓜 ごま ごま油 醤油) | 牛乳 マドレーヌ | お茶 スティックパン おせんべい |
2 | 金 | たらこスパゲッティ | 鶏肉・オクラスープ | ベーコンサラダ | (スパゲッティ たらこ バター チーズ 牛乳)(鶏肉 オクラ )(ベーコン キャベツ 胡瓜 人参) | 牛乳 サモサ | お茶 ワッフル おせんべい |
3 | 土 | ごはん | 味噌汁(麩・玉ねぎ) | 蒸し鶏肉 野菜のグリル | (麩 玉ねぎ 葉ねぎ)(鶏肉 胡瓜 キャベツ もやし 人参 ごま) | 牛乳 お菓子 | お茶 お菓子 |
5 | 月 | ごはん | 味噌汁 (キャベツ・あげ) | 肉じゃが 胡瓜・わかめの酢の物 | (油揚げ キャベツ)(豚肉 じゃがいも 玉ねぎ さやいんげん 人参)(かまぼこ 胡瓜 わかめ) | 牛乳 えびせん フルーツ | お茶 ソフトケーキ おせんべい |
6 | 火 | 食パン | 冬瓜スープ | 鮭の味噌マヨネーズ焼き 温野菜 | (鶏肉 しいたけ 冬瓜 三つ葉)(鮭 マヨネーズ 味噌)(ブロッコリー 人参) | お茶 ごはんのおやき | お茶 バームクーヘン おせんべい |
7 | 水 | チャーハン | 春雨スープ | ハム・もやしサラダ | (米 卵 ベーコン 人参)(ベーコン 玉ねぎ しいたけ 青梗菜 はるさめ)(ハム もやし 胡瓜) | 牛乳 クッキー | お茶 おさかなサブレ おせんべい |
8 | 木 | 冷やし豚しゃぶうどん | お茶 | 南瓜のそぼろ煮 プチトマト | (うどん 豚肉 ほうれん草 かまぼこ)(豚ひき肉 南瓜 醤油) | お茶 細巻き | お茶 マフィン |
9 | 金 | ごはん | 味噌汁 (豆腐・わかめ) | 春巻き 茹キャベツ 切り干し大根 | (豆腐 わかめ)(豚肉 筍 はるさめ もやし しいたけ にら)(油揚げ 人参 しいたけ 醤油) | 牛乳 マカロニきなこ | お茶 スティックパン おせんべい |
10 | 土 | 焼きそば | 味噌汁(大根・あげ) | コーンサラダ | (中華麺 豚肉 キャベツ もやし ピーマン 玉ねぎ)(油揚げ 大根)(コーン 胡瓜 キャベツ 人参) | 牛乳 お菓子 | お茶 お菓子 |
12 | 月 | ごはん | 味噌汁(なす・あげ) | アジフライ 茹野菜 昆布の煮物 | (油揚げ なす)(鯵 卵 パン粉)(麩 油揚げ 昆布 醤油) | 牛乳 バナナケーキ | お茶 トラちゃんラスク おせんべい |
13 | 火 | 冷やし中華 | お茶 | ジャーマンポテト チーズ | (中華麺 卵 ハム 胡瓜 もやし ミニトマト)(ソーセージ じゃがいも 玉ねぎ) | ババロア おせんべい | お茶 ワッフル |
14 | 水 | バターロールパン | ポトフ | グラタン 温野菜 | (ソーセージ 人参 玉ねぎ じゃがいも)(マカロニ 鶏肉 玉ねぎ 人参)(ブロッコリー 人参) | お茶 焼きおにぎり | お茶 ソフトケーキ おせんべい |
15 | 木 | 三色ごはん | 味噌汁 (なめこ・豆腐) | ささみサラダ | (米 卵 豚肉 鱈 絹さや)(豆腐 なめこ 葉ねぎ)(ささ身 キャベツ 胡瓜 人参 ごま) | お茶 そうめん | お茶 スティックパン おせんべい |
16 | 金 | カレーライス | コンソメスープ | フレンチサラダ | (米 豚肉 玉ねぎ じゃがいも 人参 トマト)(ベーコン 玉ねぎ 人参 キャベツ じゃがいも) | 牛乳 サーターアンダーギー | お茶 プレーンマドレーヌ おせんべい |
17 | 土 | 豚丼 | 味噌汁(キャベツ) | 南瓜のミルク煮 | (米 豚肉 玉ねぎ 人参 醤油)(油揚げ キャベツ 葉ねぎ)(南瓜 牛乳) | 牛乳 お菓子 | お茶 お菓子 |
19 | 月 | 食パン | 卵・トマトスープ | 鶏肉の照り焼き 温野菜 | (卵 玉ねぎ トマト 人参)(鶏肉 醤油 はちみつ)(ブロッコリー 人参) | お茶 焼きうどん | お茶 マフィン |
20 | 火 | ふりかけごはん | 味噌汁 (じゃが芋・わかめ) | メンチカツ 茹野菜 | (じゃがいも わかめ)(豚肉 卵 牛乳 玉ねぎ)(キャベツ 人参) | 牛乳 フルーツポンチ | お茶 ソフトケーキ おせんべい |
21 | 水 | ごはん | すまし汁 (なると・三つ葉) | 焼き魚 プチトマト いんげんの胡麻和え | (なると 三つ葉 醤油)(鮭) (いんげん ごま 醤油) | 牛乳 チーズドッグ | お茶 おさかなサブレ おせんべい |
22 | 木 | ビビンバ | わかめスープ | 春雨サラダ | (米 牛肉 ほうれん草 人参 大根 もやし ごま)(わかめ こんぶ)(卵 胡瓜 人参 はるさめ) | 牛乳 じゃがバター | お茶 スティックパン おせんべい |
23 | 金 | ミートソース スパゲッティ | カブ・ベーコンスープ | 盛り合わせサラダ | (スパゲッティ 豚ひき肉 粉チーズ 人参 玉ねぎ しいたけ)(ベーコン 蕪)(人参 ピーマン) | カルピスゼリー おせんべい | お茶 はちみつケーキ おせんべい |
24 | 土 | ハイジの白パン | 具沢山スープ | ピカタ 温野菜 | (ベーコン 玉ねぎ 人参 キャベツ しめじ 蓮根)(豚肉 卵)(ブロッコリー 人参) | 牛乳 お菓子 | お茶 お菓子 |
26 | 月 | 親子丼 | 味噌汁(あおさ) | キャベツ・ツナの胡麻酢和え | (米 鶏肉 卵 玉ねぎ しいたけ 人参)(あおさ)(ツナ キャベツ ごま) | 牛乳 フルーツ レンコンチップス | お茶 ソフトケーキ おせんべい |
27 | 火 | あんかけ焼そば | 中華スープ | しらす・わかめサラダ | (中華麺 豚肉 なると 人参 筍 玉ねぎ 白菜)(鶏肉 コーン わかめ)(しらす わかめ) | 牛乳 ハニートースト | お茶 ワッフル |
28 | 水 | ごはん | 豚汁 | 鰤の照り焼き 人参しりしり 茹ブロッコリー | (豚肉 豆腐 油揚げ 人参 大根 牛蒡 里芋) (鰤 醤油)(卵 人参 ごま) | 牛乳 みたらし団子 | お茶 かるがもサブレ おせんべい |
29 | 木 | バターロールパン | ミネストローネスープ | ほうれん草のキッシュ 温野菜 | (スパゲッティ ベーコン キャベツ 人参 じゃがいも 玉ねぎ)(卵 ベーコン 粉チーズ ほうれん草) | お茶 かやくおにぎり | お茶 リングドーナツ おせんべい |
30 | 金 | ベーコンピラフ | スープジュリアンヌ | 唐揚げ スナップエンドウ ペンネ | (米 ベーコン バター 人参 ピーマン 玉ねぎ)(玉ねぎ キャベツ 人参) | 牛乳 ケーキ | お茶 スティックパン おせんべい |