平成30年10月

[2018年10月1日]

日 曜日 主食 汁物 副食 食材
1 月 松茸ごはん すまし汁 (生麩・三つ葉) 松風焼き 茶碗蒸し ほうれん草のお浸し (豚挽肉 鶏挽肉 長ねぎ 玉ねぎ 人参 卵 牛乳 パン粉 味噌 醤油 ごま)
2 火 ごはん 味噌汁 (白菜・えのき) さつまいもコロッケ 茹野菜 プチトマト (さつまいも 豚ひき肉 玉ねぎ 人参 卵 小麦粉 パン粉)(キャベツ 人参)
3 水 ミルクハース ミネストローネスープ 鶏肉のチーズ焼き 温野菜  (ベーコン キャベツ 人参 じゃが芋 玉ねぎ マカロニ コンソメ トマト缶)(鶏肉 醤油 チーズ)
4 木 ごはん 味噌汁 (なめこ・豆腐) さんまの塩焼き はすきんぴら 人参しりしり (れんこん 人参 ごま 醤油 かつお節 ごま油)(人参 卵 ごま油)
5 金 けんちんうどん お茶 しゅうまい 茹野菜 (うどん 豚肉 人参 牛蒡 大根 里芋 長ねぎ 油揚げ 醤油)(豚挽肉 玉ねぎ 椎茸 卵 グリンピース 醤油)
6 土 ごはん かきたま汁 鶏肉の野菜炒め ハム・もやしサラダ (鶏肉 玉ねぎ 人参 もやし)(ハム 胡瓜 もやし 醤油 酢 ごま油)
8 月 体育の日      
9 火 エビドリア キャベツ・ベーコンスープ サイコロサラダ (米 えび 玉ねぎ 人参 牛乳 バター 生クリーム 粉チーズ 小麦粉 パン粉 コンソメ)
10 水 ごはん 味噌汁 (あおさ・長ねぎ) チキンカツ 卯の花 茹キャベツ (鶏肉 小麦粉 卵 パン粉)(おから 鶏挽肉 牛蒡 人参 こんにゃく 長ねぎ 醤油)
11 木 あんかけ焼きそば 青梗菜のスープ 中華サラダ (中華麺 豚肉 筍 玉ねぎ 白菜 絹さや なると きくらげ 醤油 ごま油)
12 金 ごはん 味噌汁 (じゃが芋・わかめ) 親子煮 キャベツ・桜えびのサラダ (鶏肉 卵 人参 玉ねぎ 椎茸 三つ葉 醤油)(キャベツ 人参 竹輪 桜えび マヨネーズ 醤油 かつお節)
13 土 サンドウィッチ 豚肉・大根スープ ツナサラダ (食パン 卵 ハム マヨネーズ)(ツナ キャベツ 胡瓜 人参 酢 醤油 ごま油)
15 月 ごはん 味噌汁(麩・玉ねぎ) 鯖のごま揚げ 茹野菜 切り干し大根 (さば 醤油 小麦粉 ごま)(切り干し大根 人参 油揚げ 醤油)
16 火 キノコスパゲッティ 鶏肉・かぶのスープ ミモザサラダ プチトマト (スパゲッティ ベーコン しめじ 椎茸 舞茸 人参 玉ねぎ ピーマン 醤油 刻みのり バター)
17 水 ごはん すまし汁 (紅白団子・小松菜) 豚肉・里芋の味噌煮 キャベツ・胡瓜の酢の物 (豚肉 里芋 人参 牛蒡 絹さや 竹輪 味噌 醤油)(キャベツ 胡瓜 酢 醤油)
18 木 ホットドッグ スープジュリアンヌ マカロニサラダ チーズ (コッペパン ウインナー キャベツ バター)(マカロニ ハム 胡瓜 人参 マヨネーズ 酢 コーン)
19 金 石狩ごはん 味噌汁 (キャベツ・しめじ) 擬製豆腐 プチトマト 茹ブロッコリー (米 鮭 大根 人参 昆布 醤油)(卵 豆腐 鶏挽肉 人参 椎茸 絹さや 醤油)
20 土 味噌煮込みうどん お茶 ポテトサラダ (うどん 豚肉 人参 牛蒡 大根 白菜 油揚げ 長ねぎ 醤油 味噌)
22 月 ごはん 味噌汁(大根・あげ) 青梗菜・豚肉のソテー 茹キャベツ 華風胡瓜 (豚肉 青梗菜 人参 玉ねぎ パプリカ 醤油)(胡瓜 酢 醤油 ごま ごま油)
23 火 食パン 具沢山スープ たらのムニエル 温野菜 (ベーコン しめじ 玉ねぎ 人参 キャベツ コンソメ)(たら 小麦粉 バター)
24 水 ごはん 味噌汁 (ほうれん草・卵) 筑前煮 ごまごまサラダ (鶏肉 人参 筍 牛蒡 筍 れんこん 里芋 椎茸 絹さや 竹輪 こんにゃく 醤油) 
25 木 バターライス コンソメスープ スコッチエッグ プチパスタ 秋野菜のグリル (うずら卵 豚ひき肉 玉ねぎ 牛乳 卵 パン粉 ケチャップ)(れんこん 人参 ブロッコリー) 
26 金 カレーうどん お茶 ウインナー 粉ふきいも (うどん 豚肉 玉ねぎ 人参 長ねぎ しめじ 小松菜 油揚げ カレー粉 醤油)
27 土 ごはん 味噌汁 (えのき・わかめ) ピカタ ピーマンソテー (豚肉 卵 小麦粉 ケチャップ)(ピーマン パプリカ もやし 醤油)
29 月 納豆ごはん 味噌汁 (かぶ・厚揚げ) 竹輪・南瓜の磯部揚げ 茹キャベツ プチトマト (かぶ 厚揚げ 長ねぎ 味噌)(竹輪 南瓜 卵 小麦粉 あおのり)
30 火 ハイジの白パン チーズスープ ロールキャベツ 温野菜 (豚挽肉 キャベツ 玉ねぎ 牛乳 卵 パン粉 トマト缶 ケチャップ コンソメ)
31 水 ごはん 田舎汁 焼き魚 ひじき煮 ほうれん草のおかか和え (鶏肉 人参 牛蒡 南瓜 長ねぎ 豆腐 油揚げ 味噌)(鮭)(ひじき 大豆 人参 油 醤油)
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