[2018年10月31日]
日 | 曜日 | 主食 | 汁物 | 副食 | 食材 | おやつ |
1 | 木 | クリームスパゲティー | 豚肉・大根スープ | ささみサラダ | (ベーコン 人参 玉ねぎ マッシュルーム 小麦粉 牛乳 バター チーズ)(ささみ キャベツ) | プリン おせんべい |
2 | 金 | ごはん | 味噌汁(あおさ・ねぎ) | 豚肉の生姜焼き 茹キャベツ プチトマト | (あおさ ねぎ 味噌)(豚肉 人参 玉ねぎ ピーマン 生姜 しょうゆ 酒 みりん) | あんぱんマンジュース ワッフル |
3 | 土 | 文化の日 | ||||
5 | 月 | さつまいもごはん | すまし汁(ほうれん草・しいたけ) | 鮭の味噌マヨネーズ焼き 昆布の煮物 | (鮭 マヨネーズ 味噌 小麦粉 砂糖)(早煮昆布 麩 油揚げ しょうゆ) | 牛乳 サモサ |
6 | 火 | ごはん | わかめスープ | 麻婆豆腐 中華なます | (豆腐 豚肉 人参 玉ねぎ ねぎ にら)(大根 れんこん 油揚げ 干しいたけ 人参) | 牛乳 マドレーヌ |
7 | 水 | ハムカツサンド | 南瓜の豆乳スープ | 盛り合わせサラダ | (ハム 小麦粉 卵 パン粉 キャベツ ケチャップ ソース)(大根 ブロッコリー 胡瓜) | お茶 五平餅 |
8 | 木 | ごはん | 味噌汁(なす・しめじ) | 肉じゃが ツナとキャベツのごま酢和え | (なす しめじ)(豚肉 じゃが芋 人参 玉ねぎ 白滝 絹さや)(キャベツ ツナ) | 牛乳 フランクフルト |
9 | 金 | たぬきうどん | お茶 | 菜の花蒸し 茹野菜 | (ほうれん草 卵 かまぼこ ねぎ 小麦粉)(豚肉 たまねぎ ねぎ コーン缶) | 牛乳 スイートパンプキン |
10 | 土 | チャーハン | ワンタンスープ | 味噌ドレッシングサラダ | (にんにく ねぎ 人参 卵 干しいたけ 焼き豚)(白菜 もやし 玉ねぎ ワンタンの皮) | 牛乳 お菓子 |
12 | 月 | 玄米ロールパン | ベーコン・キャベツのスープ | タンドリーチキン グリル野菜 | (鶏肉 ニンニク 食塩 しょうゆ カレー粉 ヨーグルト)(ブロッコリー 人参 さつま芋) | お茶 おしるこ |
13 | 火 | ごはん | 味噌汁(大根・わかめ) | フィッシュフライ 茹野菜 ひじきの煮物 | (タラ 食塩 こしょう 小麦粉 卵 パン粉)(ひじき 人参 大豆水煮 油揚げ) | 牛乳 マカロニきなこ |
14 | 水 | 舞茸ごはん | すまし汁 (紅白団子・三つ葉) | 豚肉のホイル焼き 小松菜の煮浸し | (豚肉 えのき 玉ねぎ 人参 パプリカ みりん 味噌 しょうが 酒)(小松菜 油揚げ) | 牛乳 ラスク |
15 | 木 | ごはん | 味噌汁(じゃがいも・たまねぎ) | すき焼き風煮 胡瓜の酢の物 | (牛肉 玉ねぎ 白菜 人参 みつば 白滝 豆腐 麩)(わかめ 胡瓜 かまぼこ) | 牛乳 ココアケーキ |
16 | 金 | ミートソース スパゲティー | きのこスープ | レンコンサラダ | (豚肉 人参 玉ねぎ しいたけ トマト缶 ケチャップ ソース チーズ コンソメ) | お茶 ゆかりおにぎり |
17 | 土 | ごはん | すまし汁 (生麩・しいたけ) | 鶏肉の味噌炒め 温野菜 | (鶏肉 人参 キャベツ 玉ねぎ ピーマン)(ブロッコリー カリフラワー) | 牛乳 お菓子 |
19 | 月 | ごはん | 味噌汁(白菜・あげ) | 親子焼き 茹ブロッコリー ツナと大根の煮物 | (白菜 油揚げ ねぎ)(鶏肉 卵 人参 玉ねぎ しいたけ)(大根 ツナ) | 牛乳 えびせん フルーツ |
20 | 火 | バターロール | 具沢山スープ | グラタン 温野菜 | (マカロニ 鶏肉 玉ねぎ 人参 小麦粉 牛乳 パン粉 チーズ)(ブロッコリー 人参) | お茶 焼きそば |
21 | 水 | ごはん | 味噌汁(豆腐・なめこ) | 魚のおろし煮 茹キャベツ 野菜の素揚げ | (なめこ 豆腐 ねぎ)(かじき 大根 しょうゆ 酢 砂糖 調合油)(いんげん なす 南瓜) | 牛乳 クッキー |
22 | 木 | ポークカレーライス | かぶ・ベーコンの スープ | わかめ・しらすのサラダ | (豚肉 人参 玉ねぎ じゃが芋)(かぶ ベーコン 玉ねぎ)(キャベツ 胡瓜 人参) | 牛乳 蒸しパン |
23 | 金 | 勤労感謝の日 | ||||
24 | 土 | 醤油スパゲティー | ポテトスープ | コーンサラダ | (玉ねぎ 人参 ピーマン 鶏肉 焼きのり)(玉ねぎ じゃが芋 牛乳 コンソメ バター) | 牛乳 お菓子 |
26 | 月 | ごはん | 鶏肉とチンゲン菜のスープ | 春巻き 切り干し大根 茹キャベツ | (青梗菜 鶏肉 玉ねぎ)(豚肉 筍 春雨 もやし しいたけ)(切干大根 人参 油揚げ) | 牛乳 たい焼き |
27 | 火 | ごはん | 豚汁 | 鰤の柚庵焼き 人参たらこ炒め いんげんのごま和え | (豚肉 大根 人参 ごぼう 里芋 ねぎ こんにゃく 豆腐 油揚げ 味噌) | 牛乳 わらびもち |
28 | 水 | かきたまうどん | お茶 | 南瓜サラダ チーズ 茹ブロッコリー | (うどん 玉ねぎ しめじ 卵 ねぎ みりん しょうゆ)(南瓜 レーズン マヨネーズ) | お茶 おにぎり |
29 | 木 | キャラメルライス | スープジュリアンヌ | ミルフィーユカツ 茹キャベツ ペンネアラビアータ | (米 えび じゃがいも)(豚肉 チーズ 小麦粉 パン粉 卵)(マカロニ 玉ねぎ トマト缶) | 牛乳 ケーキ |
30 | 金 | 食パン | ポトフ | ほうれん草のキッシュ 温野菜 | (玉ねぎ キャベツ 人参 ウインナー)(ほうれん草 ベーコン 玉ねぎ 卵 チーズ) | お茶 すいとん |