[2021年5月1日]
日 | 曜日 | 主食 | 汁物 | 副食 | 食材 | おやつ |
1 | 土 | チャーハン | ふ・玉ねぎのスープ | ささみサラダ | (卵 ツナ 長ねぎ 人参 にんにく 塩 しょうゆ)(ささみ キャベツ きゅうり 人参) | 牛乳 お菓子 |
3 | 月 | 建国記念日 | ||||
4 | 火 | みどりの日 | ||||
5 | 水 | 子どもの日 | ||||
6 | 木 | ご飯 | 味噌汁(なす・あげ) | 筑前煮 きゅうり・わかめの酢の物 | (鶏肉 ちくわ 人参 筍 ごぼう 干ししいたけ こんにゃく れんこん さといも 絹さや) | 牛乳 こいのぼりクッキー |
7 | 金 | ミートソーススパゲティー | かぶ・豚肉のスープ | コールスローサラダ | (豚ひき肉 人参 玉ねぎ しいたけ にんにく 生姜 トマト缶 ケチャップ チーズ) | 牛乳 フレンチトースト |
8 | 土 | 親子丼 | 味噌汁(大根・厚揚げ) | ツナサラダ | (鶏肉 卵 にんじん 玉ねぎ しいたけ 三つ葉 しょうゆ みりん)(ツナ キャベツ きゅうり 人参) | 牛乳 お菓子 |
10 | 月 | ご飯 | 味噌汁(豆腐・わかめ) | チンゲン菜のソテー こふき芋 | (豆腐 わかめ 昆布 煮干し みそ)(豚肉 人参 玉ねぎ チンゲン菜 パプリカ 生姜 しょうゆ) | お茶 チヂミ |
11 | 火 | ご飯 | 味噌汁(しめじ・玉ねぎ) | アジフライ 茹キャベツ 切干大根の煮物 | (あじ 塩 こしょう 小麦粉 卵 パン粉)(切干大根 人参 油揚げ 干ししいたけ) | 牛乳 マカロニきなこ |
12 | 水 | ジャージャー麺 | 中華スープ | ハム・もやしサラダ | (豚ひき肉 きゅうり 玉ねぎ たけのこ 干ししいたけ コーン缶 生姜 にんにく みそ みりん) | お茶 五平餅 |
13 | 木 | 納豆ご飯 | 味噌汁(キャベツ・あげ) | 五目卵焼き アスパラの胡麻和え | (鶏ひき肉 卵 人参 玉ねぎ しいたけ さやいんげん 砂糖 しょうゆ) | 牛乳 お麩ラスク |
14 | 金 | 食パン(バター) | ポテトスープ | 鶏肉とパインのケチャップ和え グリル野菜 | (鶏肉 玉ねぎ パイン缶 生姜 ケチャップ しょうゆ 片栗粉)(アスパラガス 人参 かぶ 塩) | お茶 にゅう麺 |
15 | 土 | ご飯 | すまし汁(えのき) | 里芋の味噌煮 茹ブロッコリー | (麩 えのき 三つ葉 塩 しょうゆ)(豚肉 里芋 人参 ごぼう 竹輪 絹さや 味噌 みりん) | 牛乳 お菓子 |
17 | 月 | ホワイトライス | キャベツ・ウインナーのスープ | コーンサラダ | (鶏肉 人参 玉ねぎ じゃが芋 バター 牛乳 小麦粉 クリーム) | フルーツヨーグルト おせんべい |
18 | 火 | ご飯 | 豚汁 | 春巻き 茹野菜 プチトマト | (豚肉 人参 大根 ごぼう 里芋 長ねぎ こんにゃく 豆腐 油揚げ みそ) | 牛乳 味噌蒸しパン |
19 | 水 | 大根とツナのスパゲティー | イタリアンスープ | さいころサラダ | (スパゲティー 大根 ツナ 葉ねぎ)(きゅうり 人参 かぶ さつまいも マヨネーズ すりごま) | お茶 おかかチーズおにぎり |
20 | 木 | ご飯 | 味噌汁(豆腐・なめこ) | 焼き魚 きんぴらごぼう そら豆 | (豆腐 なめこ 長ねぎ みそ 煮干し 昆布)(ごぼう 人参 しょうゆ 砂糖 酒 いりごま) | お茶 水餃子 |
21 | 金 | ご飯 | 味噌汁(あおさ) | 高野豆腐のフワフワ煮 キャベツ・きゅうりのごま酢和え | (高野豆腐 卵 しいたけ 人参 玉ねぎ 三つ葉 みりん しょうゆ) | 牛乳 はちみつマフィン |
22 | 土 | 三色丼 | 味噌汁(もやし・あげ) | わかめサラダ | (鶏ひき肉 卵 でんぶ 絹さや 生姜 しょうゆ 砂糖 みりん)(もやし 油揚げ みそ) | 牛乳 お菓子 |
24 | 月 | カレーうどん | お茶 | かぼちゃのそぼろ煮 | (豚肉 玉ねぎ 人参 長ねぎ しめじ 小松菜 油揚げ カレー粉 しょうゆ みりん 塩 酒) | 牛乳 シフォンケーキ |
25 | 火 | ベーコンピラフ | コンソメスープ | オレンジ焼き マカロニサラダ | (ベーコン 人参 玉ねぎ ピーマン コンソメ バター)(鶏肉 にんにく 生姜 マーマレード) | 牛乳 アメリカンドック |
26 | 水 | ご飯 | 味噌汁(かぶ・わかめ) | コロッケ じゃこ・キャベツソテー 茹ブロッコリー | (豚ひき肉 じゃが芋 玉ねぎ ラード 小麦粉 卵 パン粉 コンソメ こしょう) | 牛乳 ミルクわらびもち |
27 | 木 | ミルクロールパン | きのこスープ | ピカタ 盛り合わせサラダ | (豚肉 卵 塩 こしょう 小麦粉)(人参 かぶ ミニトマト スナップエンドウ) | お茶 塩焼きそば |
28 | 金 | わかめご飯 | 味噌汁(じゃがいも・あげ) | 魚のホイル焼き 華風胡瓜 | (じゃがいも 油揚げ 長ねぎ 味噌)(たら えのき 玉ねぎ 人参 レモン バター こしょう しょうゆ) | フルーツゼリー おせんべい |
29 | 土 | ナポリタン | 野菜スープ | ハムサラダ | (ウインナー 人参 玉ねぎ ケチャップ チーズ)(キャベツ もやし 人参 コンソメ 塩) | 牛乳 お菓子 |
31 | 月 | 中華丼 | 豆腐・小松菜のスープ | ミモザサラダ | (豚肉 人参 筍 玉ねぎ 白菜 もやし なると きくらげ 干ししいたけ 絹さや 生姜 にんにく) | 牛乳 ハワイアントースト |