[2023年3月31日]
日 | 曜日 | ご飯・パン・麺 | おかず・副菜 | 汁物 | 3時のおやつ | 主な食材 |
1 | 土 | 中華丼 | スナップエンドウと人参のごま和え | 豆腐・椎茸のスープ | 牛乳 お菓子 | 豚肉 人参 たけのこ 白菜 もやし しいたけ 絹さや 豆腐 三つ葉 スナップエンドウ |
3 | 月 | ご飯 | チキンカツ 茹野菜 | 味噌汁(大根・あげ) | 牛乳 はちみつマフィン | 大根 油揚げ 葉ねぎ 鶏肉 小麦粉 パン粉 たまご キャベツ 人参 |
4 | 火 | 黒米ご飯 | 松風焼き 小松菜の煮浸し | すまし汁(紅白団子) | お茶 チヂミ | 紅白団子 三つ葉 鶏ひき肉 豚ひき肉 長ねぎ 玉ねぎ 人参 小松菜 にら もやし |
5 | 水 | クリームスパゲティー | ツナサラダ | ポトフ | 牛乳 セサミトースト | ほうれん草 ベーコン 人参 玉ねぎ マッシュルーム じゃがいも キャベツ きゅうり |
6 | 木 | ご飯 | 鮭の塩焼き いんげんのおかか和え | 味噌汁(豆腐・わかめ) | 牛乳 ナゲット | 豆腐 わかめ 鮭 さやいんげん 鶏ひき肉 たまご 小麦粉 マヨネーズ |
7 | 金 | キャロットライス | アスパラキッシュ 温野菜 | きのこスープ | 牛乳 肉まん | 人参 マッシュルーム ベーコン 玉ねぎ アスパラ たまご ブロッコリー カリフラワー |
8 | 土 | ドリア | ひき肉サラダ | コンソメスープ | 牛乳 お菓子 | 鶏肉 玉ねぎ 人参 キャベツ ピーマン 豚ひき肉 きゅうり |
10 | 月 | ホットドック | ポテトサラダ | レタスと卵のスープ | お茶 食べる煮干し かやくおにぎり | ウインナー キャベツ レタス たまご じゃがいも 人参 ハム マヨネーズ しいたけ 鶏肉 |
11 | 火 | 肉うどん | 人参しりしり スナップエンドウ | お茶 | 牛乳 きなこ蒸しパン | 人参 豚肉 長ねぎ かまぼこ わかめ スナップエンドウ 小麦粉 たまご バター 牛乳 |
12 | 水 | ご飯 | 筑前煮 わかめ・きゅうりの酢の物 | 味噌汁(かぶ・麩) | 牛乳 おせんべい びっくり目玉焼き | 鶏肉 人参 竹輪 たけのこ しいたけ ごぼう こんにゃく れんこん さといも 絹さや |
13 | 木 | ゆかりご飯 | サバの味噌煮 ブロッコリーのごま和え | すまし汁(豆腐・舞茸) | 牛乳 プルーン クラッカー | 豆腐 舞茸 三つ葉 鯖 味噌 しょうゆ ブロッコリー 人参 いりごま |
14 | 金 | ご飯 | 春キャベツのメンチカツ 茹野菜 | 味噌汁(あおさ) | 牛乳 若草ケーキ | 豚ひき肉 玉ねぎ 春キャベツ セロリ 人参 バナナ 小松菜 たまご |
15 | 土 | そぼろ丼 | わかめサラダ | 味噌汁(キャベツ・あげ) | 牛乳 お菓子 | 鶏ひき肉 桜でんぶ さやえんどう キャベツ 油揚げ きゅうり 人参 わかめ |
17 | 月 | チャーハン | 春雨サラダ スティックチーズ | わかめスープ | 牛乳 じゃがバター | ベーコン 長ねぎ 人参 たまご わかめ 玉ねぎ 春雨 きゅうり いりごま じゃがいも |
18 | 火 | ご飯 | から揚げ 茹野菜 切干大根の炒め煮 | 味噌汁(にら・豆腐) | 牛乳 おせんべい フルーツカクテル | 鶏肉 豆腐 にら キャベツ 人参 切り干し大根 油揚げ しいたけ みかん缶 もも缶 |
19 | 水 | アスパラの醤油スパゲティー | 味噌ドレッシングサラダ | スープジュリアンヌ | 牛乳 チーズリゾット | アスパラ ウインナー 玉ねぎ 人参 キャベツ もやし さやえんどう きゅうり ベーコン |
20 | 木 | オムライス | マカロニサラダ | 具沢山スープ | 牛乳 いちごブレット | 鶏肉 玉ねぎ 人参 キャベツ かぶ さつまいも きゅうり ハム コーン缶 マヨネーズ |
21 | 金 | ご飯 | 生姜焼き 茹カリフラワー | 味噌汁(ほうれん草・しめじ) | 牛乳 おからドーナッツ | 豚肉 玉ねぎ 人参 ピーマン しめじ ほうれん草 カリフラワー おから たまご バター |
22 | 土 | ご飯 | 麻婆豆腐 中華サラダ | 野菜スープ | 牛乳 お菓子 | 豚ひき肉 豆腐 人参 長ねぎ にら キャベツ もやし きゅうり 油揚げ |
24 | 月 | ロールパン | 鶏肉のチーズ焼き グリル野菜 | じゃがいもの ポタージュ | 牛乳 焼きそば | 鶏肉 じゃがいも 玉ねぎ アスパラ 人参 スナップエンドウ キャベツ もやし ピーマン |
25 | 火 | きつねうどん | 真珠蒸し 茹野菜 | お茶 | お茶 食べる煮干し わかめご飯(備蓄) | 人参 ほうれん草 かまぼこ 長ねぎ 油揚げ 豚ひき肉 玉ねぎ もち米 キャベツ 人参 |
26 | 水 | ホワイトライス | コーンサラダ | 豚肉・かぶのスープ | 牛乳 夕焼けゼリー | 鶏肉 人参 玉ねぎ じゃがいも 豚肉 かぶ コーン缶 キャベツ きゅうり オレンジジュース |
27 | 木 | ご飯 | さわらのごま揚げ 昆布の煮物 トマト | 味噌汁 (豆腐・キャベツ) | 牛乳 手作りシフォンケーキ | さわら キャベツ 豆腐 昆布 人参 油揚げ 麩 ミニトマト 卵 小麦粉 生クリーム イチゴ |
28 | 金 | ご飯 | 豚肉・麩のチリソース 茹ブロッコリー | 味噌汁(なめこ・あげ) | 牛乳 マカロニきなこ | 豚肉 麩 長ねぎ なめこ 油揚げ ブロッコリー マカロニ きなこ |
29 | 土 | 昭和の日 |