[2023年5月31日]
日 | 曜日 | ご飯・パン・麺 | おかず・副菜 | 汁物 | 3時のおやつ | 主な食材 |
1 | 木 | 親子丼 | わかめサラダ | 味噌汁(紅白団子・小ねぎ) | 牛乳 えびせん バナナ | 鶏肉 卵 人参 玉ねぎ 椎茸 三つ葉 キャベツ きゅうり わかめ 紅白団子 |
2 | 金 | ご飯 | 生姜焼き ブロッコリーのごま和え | 味噌汁(モロヘイヤ・厚揚げ) | 牛乳 マドレーヌ | 豚肉 生姜 人参 玉ねぎ ピーマン ブロッコリー モロヘイヤ 厚揚げ いりごま |
3 | 土 | 中華丼 | 切干大根サラダ | 味噌汁(キャベツ・豆腐) | 牛乳 お菓子 | 豚肉 人参 たけのこ 白菜 なると もやし 椎茸 さやえんどう わかめ ツナ 豆腐 |
5 | 月 | ご飯 | いわしフライ 茹野菜 トマト | 味噌汁(しめじ・かぶ・玉ねぎ) | 牛乳 水餃子 | いわし 生姜 卵 パン粉 シソ キャベツ 人参 トマト かぶ しめじ 玉ねぎ 豚ひき肉 |
6 | 火 | ご飯 | 麻婆豆腐 春雨サラダ | 中華スープ | 牛乳 クラッカー プルーン | 豆腐 豚ひき肉 人参 長ねぎ 春雨 きゅうり 卵 チンゲン菜 玉ねぎ コーン缶 |
7 | 水 | ホットドック | 盛り合わせサラダ | ビシソワーズ | 牛乳 焼きうどん | ウインナー キャベツ ケチャップ きゅうり 人参 南瓜 オクラ そら豆 じゃがいも |
8 | 木 | アスパラパスタ | ささみサラダ | チーズスープ | 牛乳 五平餅 | ウインナー 人参 アスパラガス 鶏ささみ ベーコン 玉ねぎ 卵 チーズ パン粉 |
9 | 金 | 納豆ご飯 | 竹輪・南瓜の磯辺揚げ 茹野菜 | のっぺい汁 | 牛乳 レモンケーキ | 納豆 かぼちゃ 竹輪 卵 キャベツ 人参 鶏肉 油揚げ 人参 大根 里芋 ごぼう |
10 | 土 | ご飯 | 豚肉のホイル焼き 酢の物 | 味噌汁 | 牛乳 お菓子 | 豚肉 えのき 玉ねぎ パプリカ キャベツ えのき 人参 わかめ |
12 | 月 | キャラメルライス | タンドリーチキン いんげんソテー | きのこのスープ | 牛乳 サーターアンダギー | えび 鶏肉 ケチャップ さやいんげん 人参 コーン缶 しめじ 椎茸 えのき ベーコン |
13 | 火 | ご飯 | なす味噌炒め 華風胡瓜 | すまし汁(はんぺん・小松菜) | 牛乳 ババロア おせんべい | 豚肉 なす ピーマン パプリカ きゅうり はんぺん 小松菜 牛乳 いりごま |
14 | 水 | ご飯 | 豆腐ハンバーグ 茹ブロッコリー | 具沢山味噌汁 | 牛乳 パンプディング | 鶏ひき肉 豆腐 人参 ひじき 葉ねぎ ブロッコリー れんこん ごぼう 舞茸 卵 |
15 | 木 | ハヤシライス | フレンチサラダ アスパラソテー | コンソメスープ | 牛乳 マカロニきなこ | 牛肉 ケチャップ 玉ねぎ 人参 アスパラガス 玉ねぎ キャベツ じゃがいも ベーコン |
16 | 金 | 冷やし中華 | じゃがいものそぼろ煮 スティックチーズ | お茶 | お茶 おかかおにぎり 煮干し | 中華麺 きゅうり もやし ハム ミニトマト 卵 じゃがいも 豚ひき肉 スティックチーズ |
17 | 土 | ご飯 | チンジャオロース 茹ブロッコリー | 味噌汁(もやし・わかめ) | 牛乳 お菓子 | 豚肉 ピーマン パプリカ たけのこ ブロッコリー わかめ 玉ねぎ もやし 葉ねぎ |
19 | 月 | ミートソーススパゲッティ | コーンサラダ | ポトフ | 牛乳 味噌田楽 おせんべい | 豚ひき肉 人参 玉ねぎ 椎茸 ケチャップ コーン缶 キャベツ きゅうり 人参 |
20 | 火 | ゆかりご飯 | 鯵の南蛮漬け 茹ブロッコリー | 味噌汁(なす・あげ) | 牛乳 キャロット蒸しパン | あじ 玉ねぎ 人参 ピーマン パプリカ ブロッコリー 油揚げ なす 葉ねぎ 卵 |
21 | 水 | ロールパン | グラタン グリル野菜 | 豚肉・オクラのスープ | お茶 冷麦 | 鶏肉 玉ねぎ 人参 しめじ パン粉 南瓜 ズッキーニ さやいんげん オクラ |
22 | 木 | レタスチャーハン | 中華サラダ | わかめスープ | 牛乳 チヂミ | ベーコン レタス 人参 長ねぎ 油揚げ もやし きゅうり わかめ 玉ねぎ 卵 |
23 | 金 | ご飯 | 鶏肉パインのケチャップ和え 茹カリフラワー | 味噌汁(キャベツ・えのき) | 牛乳 スイートポテト | 鶏肉 玉ねぎ ケチャップ パイン缶 えのき キャベツ さつまいも 卵 牛乳 |
24 | 土 | そぼろ丼 | キャベツのごま酢和え | 豚汁 | 牛乳 お菓子 | 鶏ひき肉 でんぶ さやえんどう キャベツ きゅうり いりごま 豚肉 里芋 大根 |
26 | 月 | ご飯 | 筑前煮 胡瓜わかめの酢の物 | 味噌汁(なめこ・豆腐) | 牛乳 ブルーベリーマフィン | 鶏肉 竹輪 人参 たけのこ ごぼう こんにゃく れんこん 里芋 さやえんどう |
27 | 火 | コーンピラフ | ツナのチーズローフ ラタトゥーユ | スープジュリアンヌ | 牛乳 ナゲット | 玉ねぎ コーン缶 人参 玉ねぎ ツナ 卵 ケチャップ マヨネーズ さやえんどう |
28 | 水 | ご飯 | さわらの塩焼き なすとオクラの揚げ浸し | 味噌汁(かぶ・玉ねぎ) | 牛乳 ミルクわらびもち | さわら なす オクラ 油揚げ かぶ 玉ねぎ 葉ねぎ 牛乳 きな粉 にぼしだし |
29 | 木 | ご飯 | メンチカツ 茹キャベツ 人参しりしり | 味噌汁(あおさ) | 牛乳 二色サンド | 豚ひき肉 卵 玉ねぎ セロリ パン粉 人参 いりごま あおさ 長ねぎ いちごジャム |
30 | 金 | 冷やしきつねうどん | さいころサラダ 魚肉ソーセージ | お茶 | お茶 味噌焼きおにぎり 煮干し | ほうれん草 かまぼこ 油揚げ きゅうり 大根 チーズ マヨネーズ 魚肉ソーセージ |