[2015年1月5日]
日 | 曜日 | 主食 | 汁物 | 副菜 | 食材 | おやつ |
5 | 月 | 黒米ごはん | 味噌汁(大根・あげ) | 松風焼き 白菜のお浸し | (米 黒米)(豚ひき肉 鶏ひき肉 卵 牛乳 味噌 ごま)(白菜 かつお節 醤油) | 牛乳 白玉きなこ |
6 | 火 | ごはん | かき玉汁 | 鮭のちゃんちゃ焼き 温野菜 | (卵 三つ葉 醤油)(鮭 玉ねぎ 人参 キャベツ もやし 味噌 バター 醤油) | 牛乳 チーズドッグ |
7 | 水 | 玄米ロールパン | ミネストローネスープ | ささみフライ レンコンチップス 茹野菜 | (麦 ベーコン じゃが芋 キャベツ 玉ねぎ 人参 トマト缶)(ささ身 卵 小麦粉 パン粉) | お茶 七草粥 |
8 | 木 | けんちんうどん | お茶 | ポテトサラダ チーズ | (うどん 豚肉 人参 牛蒡 里芋 大根 ねぎ 油揚げ 醤油)(胡瓜 人参 じゃが芋 ホールコーン マヨネーズ) | 牛乳 マフィン |
9 | 金 | ドライカレー | わかめ・麩のスープ | フレンチサラダ | (米 豚ひき肉 玉ねぎ 人参 なす 青ピーマン カレー粉 コンソメ ソース トマト缶 ケチャップ) | 牛乳 ココア揚げパン |
10 | 土 | ごはん | 味噌汁(カブ・あげ) | 肉豆腐 ツナサラダ | (豚肉 豆腐 人参 玉ねぎ 白菜 しいたけ こんにゃく)(ツナ キャベツ きゅうり 人参) | 牛乳 お菓子 |
12 | 月 | 成人の日 | ||||
13 | 火 | ナポリタン | スープジュリアンヌ | 盛り合わせサラダ | (ハム 人参 玉ねぎ 青ピーマン ケチャップ 粉チーズ)(玉ねぎ キャベツ 絹さや 人参 バター コンソメ) | 牛乳 バナナケーキ |
14 | 水 | ごはん | すまし汁 (はんぺん・みつ葉) | メンチカツ 茹野菜 | (はんぺん 三つ葉 醤油) (豚ひき肉 卵 小麦粉 パン粉) | 牛乳 フランクフルト |
15 | 木 | 食パン | コンソメスープ | 鶏肉のチーズ焼き 温野菜 プチトマト | (ベーコン 玉ねぎ 人参 キャベツ じゃが芋 コンソメ) (鶏肉 チーズ) | 牛乳 クラッカー |
16 | 金 | ごはん | 味噌汁 (玉ねぎ・あげ) | 焼き魚 人参しりしり ほうれん草のごま和え | (油揚げ 玉ねぎ 葉ねぎ)(鮭)(人参 ごま ごま油) (ほうれん草 ごま 醤油) | 牛乳 ドーナツ |
17 | 土 | 親子丼 | 味噌汁(もやし・あげ) | ベーコンサラダ | (米 卵 鶏肉 玉ねぎ 人参 しいたけ みつ葉 醤油) (ベーコン キャベツ 人参 きゅうり 酢 醤油) | 牛乳 お菓子 |
19 | 月 | あんかけ焼そば | 中華スープ | しらすサラダ | (麺 豚肉 人参 もやし 筍 玉ねぎ 白菜 なると きくらげ さやえんどう 醤油 ごま油)(鶏肉 わかめ 青梗菜 醤油 ごま油) | フルーツゼリー おせんべい |
20 | 火 | ゆかりごはん | お茶 | おでん 小松菜ののりあえ | (米 ゆかり)(卵 ウインナー 竹輪 大根 醤油)(小松菜 もやし 海苔) | 牛乳 マドレーヌ |
21 | 水 | ごまロールパン | クリームシチュー | ツナのチーズローフ 温野菜 | (鶏肉 人参 玉ねぎ じゃが芋 バター 生クリーム 小麦粉)(ツナ 卵 玉ねぎ 人参 粉チーズ) | お茶 五平餅 |
22 | 木 | ごはん | 味噌汁 (豆腐・わかめ) | 筑前煮 ごまごまサラダ | (鶏肉 竹輪 里芋 人参 筍 牛蒡 レンコン しいたけ 絹さや こんにゃく 醤油) | 牛乳 きなこ蒸しパン |
23 | 金 | 花形ライス | キャベツ・ベーコンスープ | まきまきロール スパゲッテイ 茹ブロッコリー | (米 卵 絹さや)(ベーコン キャベツ コンソメ)(豚肉 卵 小麦粉 パン粉 人参 さやいんげん チーズ ) | 牛乳 ケーキ |
24 | 土 | ツナピザトースト | かぶと豚肉のスープ | ささみサラダ | (食パン ツナ缶 玉ねぎ 青ピーマン チーズ ケチャップ)(ささ身 キャベツ きゅうり 人参) | 牛乳 お菓子 |
26 | 月 | チャーハン | ワンタンスープ | 中華サラダ | (米 ベーコン 卵 ねぎ 人参 醤油)(豚ひき肉 人参 玉ねぎ 白菜 もやし 青ピーマン 餃子の皮 醤油) | 牛乳 クッキー |
27 | 火 | ごはん | 味噌汁(小松菜・あげ) | しゅうまい 茹野菜 ひじき煮 | (豚ひき肉 しゅうまいの皮 玉ねぎ しいたけ 卵 小麦粉 牛乳)(ひじき 人参 油揚げ 醤油) | 牛乳 大学芋 |
28 | 水 | きつねうどん | お茶 | ウィンナーソテー 茹カリフラワー | (うどん 卵 かまぼこ ねぎ ほうれん草 油揚げ) (ウインナー 醤油) | お茶 ちぢみ |
29 | 木 | 食パン | 具沢山スープ | ポテトオムレツ 温野菜 | (ベーコン 玉ねぎ 人参 キャベツ しめじ)(卵 ベーコン チーズじゃが芋 玉ねぎ) | お茶 おかかおにぎり |
30 | 金 | からみもち | すまし汁 (なると・みつば) | 唐揚げ 茹野菜 プチトマト | (もち あんこ 納豆 あまのり きな粉) (なると みつ葉 醤油) | 牛乳 バームクーヘン |
31 | 土 | 豚丼 | 味噌汁(なす・あげ) | コーンサラダ | (米 豚肉 玉ねぎ 人参 醤油)(ホールコーン キャベツ きゅうり 人参 酢 醤油) | 牛乳 お菓子 |