［2022年7月1日］
| 日 | 曜日 | 主食 | 汁物 | 副食 | 食材 | おやつ |
| 1 | 金 | ご飯 | 味噌汁（なす・あげ） | 親子煮 ゆかり和え | （鶏肉 卵 人参 玉ねぎ 椎茸 三つ葉 醤油 砂糖 酒 みりん 塩） | 牛乳 プルーンえびせん |
| 2 | 土 | チキンライス | 野菜スープ | ツナサラダ | （鶏肉 玉ねぎ 人参 コーン缶 ケチャップ）（人参 キャベツ もやし 椎茸） | 牛乳 お菓子 |
| 4 | 月 | ご飯 | 味噌汁（冬瓜・麩） | 春巻き 茹キャベツ プチトマト | （皮 豚肉 春雨 筍 もやし 椎茸 にら 生姜 にんにく 醤油 砂糖 酒 ごま油） | 牛乳 蒸しパン |
| 5 | 火 | ご飯 | 味噌汁（舞茸・玉ねぎ） | 筑前煮 きゅうり・わかめの酢の物 | （鶏肉 人参 筍 干し椎茸 ごぼう れんこん 里芋 絹さや こんにゃく 砂糖 醤油） | 牛乳 ビーフン |
| 6 | 水 | ホットドック | コーンスープ | スティックサラダ | （とうもろこし 玉ねぎ 牛乳 クリーム 塩 こしょう） | フルーツポンチ おせんべい |
| 7 | 木 | 七夕そうめん | お茶 | 真珠蒸し 茹野菜 | （豚ひき肉 玉ねぎ 長ねぎ 生姜 醤油 塩 片栗粉 ごま油 もち米） | 牛乳 かやくおにぎり |
| 8 | 金 | ご飯 | 田舎汁 | フィッシュフライ 人参しりしり いんげんのおかか和え | （鶏肉 かぼちゃ 人参 ごぼう 長ねぎ 豆腐 油揚げ） | 牛乳 クッキー |
| 9 | 土 | 中華丼 | 味噌汁（キャベツ・しめじ） | コーンサラダ | （豚肉 人参 筍 玉ねぎ 白菜 もやし きくらげ 干し椎茸 生姜 にんにく 塩） | 牛乳 お菓子 |
| 11 | 月 | ご飯 | すまし汁（豆腐・小松菜） | 豚肉のホイル焼き 茹ブロッコリー | （豚肉 えのき 玉ねぎ 人参 ピーマン パプリカ 生姜 味噌 醤油 みりん 酒） | 牛乳 アイスクリーム |
| 12 | 火 | トマトスパゲティー | ポトフ | ひき肉サラダ | （ベーコン トマト 玉ねぎ なす にんにく しょうが チーズ 塩 砂糖 コンソメ） | 牛乳 お好み焼き |
| 13 | 水 | ご飯 | にら玉スープ | 油淋鶏 茹野菜 | （卵 にら 醤油 塩 ごま油）（鶏肉 長ねぎ 生姜 醤油 砂糖 酒 ごま油） | 牛乳 クラッカーサンド |
| 14 | 木 | ご飯 | 味噌汁（オクラ・えのき） | チンジャオロース 茹カリフラワー | （豚肉 ピーマン パプリカ じゃがいも 筍 生姜 醤油 酒 みりん 片栗粉） | 牛乳 ブルーベリーのカップケーキ |
| 15 | 金 | じゃこ・うめご飯 | 味噌汁（かぶ） | 擬製豆腐 煮浸し | （鶏ひき肉 卵 豆腐 人参 椎茸 絹さや 生姜 醤油 塩 砂糖） | 牛乳 ココア揚げパン |
| 16 | 土 | やきそば | 味噌汁（紅白団子・もやし） | キャベツ・きゅうりのゴマ酢和え | （豚肉 キャベツ 玉ねぎ ピーマン にんにく 生姜 塩 こしょう ソース） | 牛乳 お菓子 |
| 18 | 月 | 海の日 | ||||
| 19 | 火 | ジャージャー麺 | わかめスープ | 盛り合わせサラダ | （豚ひき肉 筍 干し椎茸 長ねぎ きゅうり コーン 味噌 みりん しょうゆ 砂糖） | 牛乳 細巻き |
| 20 | 水 | ハヤシライス | 鶏肉・冬瓜スープ | ミモザサラダ | （豚肉 玉ねぎ 人参 小麦粉 バター ケチャップ ソース はちみつ コンソメ） | ミルク寒天 おせんべい |
| 21 | 木 | ご飯 | 具沢山味噌汁 | 鯵のごま焼き 華風胡瓜 | （豆腐 舞茸 ごぼう かぼちゃ 長ねぎ）（鯵 生姜 醤油 酒 みりん いりごま） | 牛乳 サモサ |
| 22 | 金 | 食パン | スープジュリアンヌ | 鶏肉のチーズ焼き グリル野菜 | （キャベツ 玉ねぎ 人参 絹さや コンソメ 塩）（鶏肉 生姜 醤油 みりん 酒 チーズ） | 牛乳 焼きうどん |
| 23 | 土 | ご飯 | 味噌汁（南瓜・ねぎ） | なす味噌炒め トマト | （豚肉 なす 玉ねぎ ピーマン パプリカ 味噌 醤油 砂糖 酒 片栗粉） | 牛乳 お菓子 |
| 25 | 月 | レタスチャーハン | ワンタンスープ | ササミ・もやしサラダ | （卵 ベーコン 人参 長ねぎ レタス にんにく 塩 醤油 ごま油） | 牛乳 フルーツ 野菜チップ（芭蕉庵） |
| 26 | 火 | とうもろこしご飯 | 味噌汁（豆腐・なめこ） | まきまきロール 茹野菜 | （米 とうもろこし 酒 塩）（豚肉 人参 オクラ 塩 こしょう 小麦粉 卵 パン粉） | 牛乳 わらびもち |
| 27 | 水 | ご飯 | すまし汁（はんぺん） | 鮭の味噌マヨネーズ ゴーヤーチャンプルー | （鮭 塩 こしょう マヨネーズ 味噌）（豚肉 卵 豆腐 にがうり 玉ねぎ もやし） | 牛乳 ハワイアントースト |
| 28 | 木 | 冷やしたぬきうどん | お茶 | こふき芋 ボイルウインナー | （うどん 卵 ほうれん草 かまぼこ 小麦粉 昆布 かつお 塩 醤油 みりん） | 牛乳 煮干し 焼きおにぎり |
| 29 | 金 | 三色ごはん | 味噌汁（モロヘイヤ・あげ） | わかめサラダ | （鶏ひき肉 卵 でんぶ 絹さや 生姜 塩 酒 醤油 砂糖）（モロヘイヤ 玉ねぎ 油揚げ） | 牛乳 ケーキ |
| 30 | 土 | ふりかけご飯 | 味噌汁（あおさ） | バンバンジー 茹ブロッコリー | （鶏肉 キャベツ きゅうり もやし 人参 酢 醤油 塩 マヨネーズ） | 牛乳 お菓子 |